Почему важно ухаживать за руками?
Руки постоянно подвергаются воздействию различных факторов: ультрафиолета, бытовой химии, частого мытья, перепадов температур. Уход за руками позволяет сохранить их увлажненность, предотвратить появление трещин и поддерживать кожу эластичной и комфортной в повседневной жизни. Ухоженные руки также способствуют аккуратному внешнему виду, что может иметь значение в профессиональной сфере.
Какие средства лучше всего подходят для ухода за руками?
Основой эффективного ухода за руками является специальный увлажняющий крем: богатый маслом ши, маслом сладкого миндаля и глицерином, он питает кожу и сохраняет гидролипидную пленку. В качестве более интенсивного ухода увлажняющие перчатки, пропитанные активным гелем, которые носят от одного до нескольких часов (или даже на ночь), усиливают действие на сухую или раздражённую кожу. Бальзам перед сном дополняет уход за руками, подвергающимися сильному воздействию.
Как предотвратить сухость и трещины на руках?
Чтобы избежать сухости и трещин на руках, достаточно выполнить несколько простых действий:
- Наносите увлажняющий крем после каждого мытья рук и перед сном.
- Отдавайте предпочтение мягким или увлажняющим мылам с нейтральным или слабокислым pH, а не сильно пенящимся или содержащим спирт средствам.
- Носите перчатки при выполнении домашних дел или при контакте с химическими веществами.
- Поддерживайте хорошее общее увлажнение организма, регулярно пья воду в течение дня.
- Адаптируйте уход к зимнему периоду: используйте более питательный крем, надевайте теплые перчатки на улице и применяйте более интенсивный ночной уход.
Какие существуют натуральные средства для ухода за руками?
Существует несколько естественных способов, дополняющих косметический уход:
- Небольшое количество кокосового или оливкового масла в качестве питательного ночного ухода.
- Теплая ванночка для рук (5–10 минут) с одной–двумя каплями эфирного масла лаванды или ромашки, разбавленного растительным маслом. Меры предосторожности: не рекомендуется использовать концентрированные эфирные масла во время беременности, кормления грудью и для детей; в случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.
- Домашний скраб на основе мелкого сахара и растительного масла, наносите мягкими движениями один-два раза в неделю.
Как правильно наносить крем для рук?
Для оптимального нанесения крема для рук:
- Вымойте и аккуратно высушите руки, промокнув их, особенно между пальцами.
- Нанесите небольшое количество крема на тыльную сторону ладони, а затем распределите его по обеим рукам.
- Мягко массируйте до полного впитывания, уделяя особое внимание более сухим участкам, фалангам пальцев и области вокруг ногтей.
Каковы преимущества скрабов для рук?
Мягкие скрабы помогают удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, способствуют обновлению верхних слоев кожи и улучшают её текстуру. Они также способствуют лучшему впитыванию увлажняющих средств, наносимых после этого. Достаточно проводить процедуру один-два раза в неделю: слишком частое использование скраба, напротив, может ослабить кожный барьер. Не следует применять скраб на поврежденной, потрескавшейся коже или при обострении экземы.
Нужно ли использовать солнцезащитный крем для рук?
Да: кожа на тыльной стороне ладони тонкая и особенно уязвима к ультрафиолетовому излучению. Солнцезащитный крем (SPF 30 или 50), наносимый на руки, особенно при длительном пребывании на солнце и во время вождения, помогает предотвратить появление пигментных пятен и сохранить эластичность и сияние кожи на протяжении многих лет. Это одна из самых эффективных мер по профилактике фотоиндуцированного старения кожи.
Как ухаживать за повреждённой кутикулой?
Чтобы ухаживать за повреждённой кутикулой:
- Ежедневно увлажняйте кутикулу маслом (с витамином Е, жожоба, сладкого миндаля).
- Не обрезайте кутикулу: она служит естественным барьером против микроорганизмов. Достаточно аккуратно отодвинуть её деревянной палочкой после тёплого ванночки для рук.
- Не тяните, не грызите и не срывайте комочки кожи: эти действия открывают путь для проникновения бактерий и способствуют развитию панариция.
Какие советы помогут сохранить ногти здоровыми?
Для здоровья ногтей:
- Регулярно увлажняйте кутикулу и ногтевую матрицу, которые получают прямую пользу от нанесения крема.
- Не грызите ногти и не используйте их в качестве инструментов (для открывания, соскабливания, разрывания).
- Ограничьте использование «твёрдых» быстросохнущих лаков и отдавайте предпочтение лакам 3-free, 5-free или даже 10-free (без формальдегида, толуола, ДБП, камфоры и формальдегидной смолы).
- Отдавайте предпочтение ацетоносодержащим средствам для снятия лака, которые более щадяще воздействуют на гидролипидную пленку вокруг ногтя.
- Делайте перерывы между нанесениями лака, чтобы ноготь мог «дышать» между нанесениями.
Как лечить пигментные пятна на руках?
Пигментные пятна (часто называемые «пигментными пятнами» или солнечные lentigines) на тыльной стороне рук можно осветлить с помощью отбеливающих кремов, содержащих витамин С, ниацинамид или коджевую кислоту (концентрация которых в косметических средствах ограничена 1 % в соответствии с регламентом ЕС 1223/2009). Существуют и дополнительные медицинские процедуры (депигментирующие пилинги, лазерная терапия пигментных пятен, фототерапия); их проведение входит в компетенцию дерматолога или врача-косметолога после оценки типа пятна и исключения подозрительного пигментного образования.
В чём заключаются преимущества ванночек для рук?
Теплые ванночки для рук дарят приятный момент расслабления и подготавливают кожу к применению питательных средств. Проводимые в теплой воде (ни в коем случае не горячей, чтобы избежать пересушивания) в течение 5–10 минут, они создают ощущение тепла и расслабления, смягчают кутикулу, облегчая уход за ней, и успокаивают после напряженного дня. Добавление морской соли или нескольких капель разбавленного эфирного масла превращает эту процедуру в настоящий сенсорный ритуал, при этом следует соблюдать обычные меры предосторожности, связанные с использованием эфирных масел.
Как предотвратить признаки старения на руках?
Чтобы надолго сохранить эластичность и сияние кожи рук:
- Используйте специальный крем, обогащенный косметическим ретинолом (не путайте с медицинскими ретиноидами, которые отпускаются по рецепту и противопоказаны во время беременности), пептидами и антиоксидантами.
- Ежедневно наносите солнцезащитный крем, особенно на тыльную сторону ладоней при частом пребывании на солнце.
- Увлажняйте кожу утром и вечером, чтобы сохранить её эластичность.
- Избегайте повторяющихся вредных воздействий (очень горячая вода, мытье рук без перчаток, сухой холод без перчаток).
Каковы риски частых маникюров?
Слишком частый или неправильно выполненный маникюр может ослабить ногти и околоногтевую область:
- Ослабление ногтя из-за многократного использования ацетоновых растворителей.
- Риск инфекции (бактериальной или грибковой) в случае ненадлежащей дезинфекции инструментов, особенно в салонах красоты.
- Раздражение кожи вокруг ногтей, вызванное используемыми средствами (клеи, упрочняющие средства, праймер).
- Онихолиз (отслойка ногтевой пластинки) или истончение ногтя после неправильного снятия полуперманентного покрытия или наращенных ногтей.
Некоторые меры предосторожности: выбирайте салон, соблюдающий правила гигиены, делайте перерывы между процедурами, интенсивно увлажняйте кожу между маникюрами и обращайтесь к дерматологу или врачу в случае боли, изменения цвета или стойкого изменения формы ногтя.
Как выбрать подходящий крем для рук?
Чтобы выбрать подходящий крем для рук, необходимо учитывать несколько критериев:
- Тип кожи: сухая (составы с высоким содержанием масел и масел), нормальная (текстуры средней плотности), чувствительная (мягкие и хорошо переносимые составы для уязвимой кожи рук).
- Активные ингредиенты: масло ши, витамин Е, гиалуроновая кислота, глицерин, керамиды в зависимости от приоритетных потребностей.
- Текстура и аромат: подходящие для ежедневного использования, не оставляющие ощущения жирности в течение дня, более увлажняющие на ночь.
- Общий состав: понятный список ингредиентов, без насыщенных ароматизаторов и ненужных красителей, особенно для реактивной кожи.
Каких действий следует избегать, чтобы сохранить здоровье рук?
Чтобы сохранить комфорт рук в повседневной жизни, лучше избегать:
- Очень частого мытья агрессивными мылами: отдавайте предпочтение мягким или увлажняющим мылам.
- Воздействия химических веществ без надлежащей защиты рук.
- Механических привычек, таких как грызть ногти, оттягивать кутикулу или использовать ногти в качестве инструментов.
- Очень горячей воды при мытье рук, которая сушит кожу сильнее, чем тёплая вода.
- Абразивного вытирания грубым полотенцем: лучше промокать руки полотенцем.
- Длительное пребывание на солнце без защиты тыльной стороны рук.
В дополнение к правильному уходу обращайте внимание на тревожные признаки (глубокие трещины, стойкие покраснения, изменения ногтей) и обращайтесь к дерматологу, если эти признаки не проходят. Для сбалансированного ухода за руками и ногами чередуйте маникюр и педикюр, чтобы поддерживать здоровье всех конечностей. В случае тяжелой аллергической реакции (отек лица, затруднение дыхания, напоминающее отек Квинке) звоните по номеру 15 или 112.
