Каковы специфические потребности пожилых людей в товарах парафармацевтики?
Старение влечет за собой постепенные физиологические изменения, которые обусловливают потребности в уходе, значительно отличающиеся от потребностей остального населения. Кожа пожилых людей истончается, становится более сухой и хрупкой; иммунная система теряет свою эффективность; снижается плотность костной ткани; суставы изнашиваются; а когнитивные функции могут ухудшаться. К этим изменениям часто добавляется приём нескольких лекарственных препаратов одновременно, что требует повышенного внимания к взаимодействиям с пищевыми добавками и растительными средствами. Парафармацевтические средства удовлетворяют эти потребности с помощью специальных линеек: добавки для суставов, средства для поддержки когнитивных функций, специальные средства по уходу за кожей, активные вещества для сердечно-сосудистой системы и натуральные иммуностимуляторы, которые дополняют регулярное медицинское наблюдение.
Какие пищевые добавки нужны пожилым людям для суставов?
Боли в суставах, связанные с артрозом, затрагивают более 10 миллионов французов и особенно часто встречаются после 60 лет. Наиболее хорошо изученные пищевые добавки для суставов сочетают в себе:
- Хондроитинсульфат и глюкозамин: предшественники хрящевой ткани, которые, согласно результатам нескольких метаанализов (OARSI), оказывают умеренное, но значимое влияние на боль и функцию суставов.
- Гидролизованный коллаген II типа: способствует поддержанию хрящевой матрицы.
- Куркуму (куркуминоиды): оказывает успокаивающее действие на воспаленные суставные ткани, а пиперин оптимизирует её усвоение.
- Омега-3 EPA/DHA: снижают выработку провоспалительных медиаторов, участвующих в разрушении хряща.
Как поддержать память и концентрацию внимания после 60 лет?
Возрастное снижение когнитивных функций затрагивает скорость обработки информации, кратковременную память и концентрацию внимания. Несколько фитотерапевтических активных веществ обладают достаточным уровнем доказательности:
- Гинкго билоба: улучшает микроциркуляцию в головном мозге и синаптическую передачу. Наиболее изученным является стандартизованный экстракт EGb 761.
- Бакопа монньери: аюрведическое растение, клинические исследования которого демонстрируют улучшение декларативной памяти и скорости обучения.
- К активным веществам , способствующим концентрации внимания, также относятся витамины группы B (B6, B9, B12), которые участвуют в синтезе нейротрансмиттеров и снижении уровня гомоцистеина — маркера сердечно-сосудистого и когнитивного риска.
Какие натуральные активные вещества полезны для сердечно-сосудистого здоровья пожилых людей?
После 60 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает под совокупным воздействием гипертонии, дислипидемии и снижения эластичности сосудов. Кровообращение можно поддерживать с помощью хорошо переносимых растительных компонентов:
- Омега-3 EPA/DHA: снижают уровень триглицеридов и оказывают антиагрегантное действие на тромбоциты (разрешение EFSA — 3 г/день).
- Красная виноградная лоза и итальянский каштан: тонизируют стенки вен и уменьшают задержку жидкости и чувство тяжести в ногах.
- Чеснок (аллицин) и боярышник: доказано их умеренное регулирующее действие на артериальное давление.
Любое добавление пищевых добавок на фоне лечения антикоагулянтами или антигипертензивными препаратами должно быть согласовано с лечащим врачом.
Как укрепить иммунитет пожилого человека?
Иммунная система стареет вместе с организмом (иммуносенесценция), что снижает эффективность реакции на инфекции и вакцинацию. Для укрепления естественного иммунитета Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA) признаны следующие микронутриенты:
- Витамин D (дефицит которого наблюдается у более чем 80 % пожилых людей зимой): регулирует врождённый и адаптивный иммунный ответ.
- Цинк: способствует нормальному функционированию иммунной системы.
- Витамин С: поддерживает иммунные функции при интенсивных физических нагрузках.
- Пробиотики: кишечный микробиом определяет состояние 70 % иммунных клеток, и его баланс имеет решающее значение для пожилых людей.
Какие средства по уходу за кожей подходят для кожи пожилых людей?
Кожа постепенно стареет: происходит истончение эпидермиса, уменьшение количества сальных желез, потеря гиалуроновой кислоты и коллагена. Приоритеты в уходе:
- Насыщенные смягчающие средства (масло ши, аргановое масло, керамиды), которые следует ежедневно наносить на тело для борьбы со старческой сухостью кожи.
- Кремы для лица с гиалуроновой кислотой и укрепляющими пептидами для разглаживания морщин и восстановления плотности кожи.
- Систематическое использование солнцезащитных средств с SPF от 30 до 50: кожа в пожилом возрасте более чувствительна к солнцу, а после 60 лет чаще возникают актинические кератозы.
- Специализированный уход за стопами (трещины на пятках, утолщенные ногти) для профилактики частых осложнений со стороны стоп.
