Что такое омертвевшие клетки кожи?
Мертвые клетки кожи — это клетки рогового слоя (корнеоциты), которые отслоились от более глубоких слоев эпидермиса и готовятся к отшелушиванию. Когда это отслоение происходит регулярно и незаметно, речь идет о нормальном физиологическом шелушении. Когда же оно становится заметным — появляются тонкие белесые чешуйки, кожа «цепляется» при прикосновении, цвет лица тускнеет, макияж не держится — это означает, что произошло накопление. Это накопление может быть сезонным, вызванным неправильно подобранными средствами по уходу или просто связанным с замедлением клеточного обновления с возрастом.
Почему это происходит у всех нас?
Обновление эпидермиса — это постоянный и необходимый процесс:
- клетки образуются в базальном слое и мигрируют к поверхности примерно за 28 дней у молодых взрослых;
- с возрастом этот цикл замедляется (до 40–50 дней после 40 лет);
- Это замедление объясняет, почему цвет лица постепенно теряет своё сияние;
- На здоровой коже корнеоциты отслаиваются незаметно;
- На некоторых участках (пятки, локти, колени) естественная толщина рогового слоя приводит к большему скоплению омертвевших клеток;
- Солнце, сухость, трение и неправильный уход усиливают видимое накопление.
Где они накапливаются чаще всего?
Некоторые участки тела подвергаются большему воздействию:
- Лицо: Т-зона (лоб, нос, подбородок), область вокруг ноздрей, контур губ;
- Тело: верхняя часть спины, руки, передняя часть бедер, голени зимой;
- Руки: кожа часто становится уязвимой из-за частых мытий, особенно у людей с сухими руками;
- Локти и колени: зоны, где эпидермис естественным образом утолщается из-за постоянной нагрузки;
- Пятки: повышенная толщина рогового слоя, риск появления трещин; мозоли требуют специального подхода;
- Кожа головы: перхоть — это отдельное явление, но оно обусловлено тем же общим механизмом.
Как мягко избавиться от них?
Существует три основных подхода, выбор которых зависит от зоны и типа кожи:
- Механический пилинг: скрабы с мелкими частицами (сахар, соль, биоразлагаемые микрогранулы, порошки из бамбука или кокоса). Предпочтительны для тела, не рекомендуются для чувствительной кожи лица или кожи с воспалительными процессами;
- Мягкое химическое отшелушивание: средства на основе AHA (гликолевая, молочная кислота), BHA (салициловая кислота) или PHA (глюконолактон) в низкой концентрации (5–10 %). Ферментативный механизм, без механического воздействия, лучше подходит для лица и чувствительной кожи;
- Ферментативный пилинг: маски с ферментами папайи (папаин) или ананаса (бромелайн), которые расщепляют связи между омертвевшими клетками. Очень мягкий, идеально подходит для реактивной кожи;
- Очищение с помощью скрабирующей банной рукавицы (типа «кесса») один-два раза в неделю для тела;
- Сухое расчесывание щеткой с натуральной щетиной перед душем: стимулирует микроциркуляцию, не рекомендуется при чувствительной коже или экземе.
Какие натуральные скрабы лучше выбирать?
Несколько простых рецептов, которым стоит отдать предпочтение — и одна ложная «хорошая идея», которой следует избегать:
- Мелкий сахар + растительное масло (миндальное, жожоба, оливковое): мягкий скраб для тела;
- Мелкая соль + масло: более сильное отшелушивающее действие, подходит только для огрубевших участков тела (пятки, локти);
- Кофейная гуща + масло: тонизирующее средство для тела;
- Измельченные овсяные хлопья + мёд + йогурт: очень нежный скраб, подходит для лица;
- Гидролат гамамелиса в виде компресса перед скрабированием для мягкой подготовки кожи;
- Соду следует избегать: её очень щелочной pH (≈ 9) надолго нарушает физиологический pH кожи (≈ 5,5) и ослабляет кожный барьер. Её репутация скраба обманчива;
- Перед общим применением каждый рецепт следует протестировать на сгибе локтя за 48 часов.
Как часто следует проводить пилинг кожи?
Золотое правило: не слишком часто и никогда на воспалённой коже.
- Нормальная или комбинированная кожа: 1–2 раза в неделю;
- Жирная кожа: 2–3 раза в неделю, можно использовать средства с BHA;
- Сухая кожа: 1 раз в неделю, мягкие формулы с AHA или PHA;
- Чувствительная или реактивная кожа: 1 раз в 10–15 дней, предпочтительно ферментное отшелушивание;
- Лицо: пилинг отдельно от тела, специальные средства;
- Пятки и локти: 2 раза в неделю + немедленное увлажнение с окклюзивным эффектом;
- Утром — при химическом пилинге, вечером — при механическом, никогда непосредственно перед пребыванием на солнце.
На какие признаки чрезмерного отшелушивания следует обращать внимание?
Чрезмерное отшелушивание — главная причина дискомфорта у любителей пилингов. Его признаки:
- Стойкие покраснения после нанесения уходовых средств;
- Ощущение жжения или покалывания во время очищения;
- Необычный «блеск» кожи, ощущение стянутости;
- Парадоксальное появление мелких чешуек;
- Повышенная чувствительность к средствам, которые раньше хорошо переносились;
- Появление или усугубление кожных недостатков;
- Более выраженная реакция на УФ-излучение, более частые солнечные ожоги.
Рекомендации: приостановить любые процедуры отшелушивания на 2–3 недели, упростить уход, наносить восстанавливающие средства, богатые керамидами и пантенолом, строго соблюдать меры защиты от солнца. Кожа обычно восстанавливается за 3–4 недели.
Что делать с сухими пятками и локтями?
Для утолщённых участков кожи необходим специальный уход:
- Замочите ноги на 10–15 минут в тёплой воде с добавлением одной ложки растительного масла;
- Мягкий пилинг мелкой солью и маслом круговыми движениями;
- На пятках: натуральный пемза или мягкая терка (без острых лезвий) с мелкой зернистостью;
- Промокните кожу и сразу нанесите питательный бальзам: с содержанием мочевины 10–20 % (орогоустраняющее и увлажняющее действие), масло ши, пантенол;
- На треснутые пятки: гидроколлоидные пластыри или хлопковые носки на ночь после нанесения окклюзивного бальзама;
- Процедуру повторять 2–3 раза в неделю в течение 3–4 недель;
- Если трещины кровоточат или при диабете: обязательно проконсультироваться с врачом, так как существует реальный риск инфицирования.
