Регулярная и правильная уборка — лучшая защита от бытовых аллергенов: клещи, плесень, бактерии и постельные клопы размножаются в помещениях, за которыми не ухаживают должным образом. Экологически чистые средства, целенаправленные методы и оптимальная периодичность уборки позволяют поддерживать здоровую среду обитания, не подвергая жильцов воздействию ненужных химических веществ.
Почему уборка так важна для здоровья?
Воздух в помещении может быть в 2–5 раз более загрязнённым, чем наружный. Пыль, споры грибков, аллергены, летучие органические соединения, выделяемые бытовыми средствами: без вентиляции и регулярной уборки их концентрация постепенно возрастает. Целенаправленная уборка в сочетании с хорошим проветриванием значительно снижает риски для людей с повышенной чувствительностью (аллергический ринит, астма).
Как уменьшить количество аллергенов в помещении?
Для уменьшения количества аллергенов в жилом помещении необходимо выполнять определенные действия и использовать соответствующее оборудование.
- Пылесосьте с использованием фильтра HEPA: он улавливает клещей, пыльцу, споры плесени и шерсть животных, не рассеивая их обратно в воздух
- Проветривайте каждую комнату не менее 10 минут в день, чтобы обновить воздух и снизить концентрацию загрязняющих веществ
- Ежемесячно стирайте текстиль (шторы, покрывала, мягкие игрушки) при температуре 60 °C
- Поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне от 40 до 50 %, чтобы ограничить размножение пылевых клещей и плесени
Как предотвратить появление плесени в доме?
Плесень развивается на влажных поверхностях и в швах ванной комнаты, выделяя в воздух аллергенные споры. Профилактика заключается в контроле влажности.
- Регулярно проветривайте ванную комнату после каждого душа или ванны
- Обрабатывайте швы и плитку противогрибковым средством при появлении первых следов
- Не сушите белье в спальнях — испарение значительно повышает влажность в помещении
- В случае сильного заражения плесенью обратитесь к специалисту: некоторые виды (аспергилл, стахиботрис) представляют реальную опасность для дыхательной системы
Как дезинфицировать зоны риска?
Дезинфекция должна проводиться на поверхностях, с которыми часто соприкасаются, и в зонах с наибольшим риском заражения.
- Дверные ручки, выключатели, пульты дистанционного управления: дезинфицируйте 2–3 раза в неделю с помощью бактерицидного дезинфицирующего раствора
- Кухня и ванная комната: ежедневная обработка рабочих поверхностей, на которых готовят пищу, дезинфицирующим средством, не требующим смывания
- Постельное белье: менять и стирать при 60 °C каждую неделю, использовать сертифицированные чехлы, защищающие от пылевых клещей
- Никогда не используйте влажную тряпку без дезинфицирующего средства в санитарных помещениях — существует риск переноса бактерий
Чистящие средства: риски и безопасные альтернативы?
Обычные бытовые чистящие средства могут содержать вещества , раздражающие дыхательные пути и нарушающие работу эндокринной системы.
- Отдавайте предпочтение средствам, сертифицированным по стандартам Ecocert, EU Ecolabel или COSMOS, не содержащим хлорсодержащих растворителей и алкилфенолов
- Эффективные натуральные средства: белый уксус (средство для удаления накипи, бактериостатическое), бикарбонат (дезодорант), черное мыло (обезжиривающее средство)
- Обеспечьте хорошую вентиляцию при использовании любых спреев или аэрозолей
- Ознакомьтесь с предупреждениями ANSES и INRS о бытовых средствах, признанных опасными
Постельные клопы: уборка и профилактика?
Постельные клопы невосприимчивы к обычным бытовым средствам. Для их уничтожения требуется специальная процедура.
- Тщательно пропылесосьте матрас, основание кровати, плинтусы и каркас кровати — сразу же опорожняйте пылесос
- Стирайте постельное белье и одежду при температуре не ниже 60 °C, сушите в режиме высокой температуры
- Обработать специальными инсектицидными спреями от постельных клопов или обратиться к специалисту в случае подтвержденного заражения
- Используйте сертифицированные чехлы для матрасов, защищающие от постельных клопов, для профилактики и выявления заражения
