Что такое обезвоженная кожа?
Дегидратированная кожа — это кожа, которой не хватает воды, а не жира. Это временное и обратимое состояние может затронуть все типы кожи, включая жирную или комбинированную — это даже довольно часто встречается. Типичные признаки: ощущение стянутости, тусклый и уставший цвет лица, неровная текстура на ощупь, появление мелких мимических морщинок (тонких горизонтальных линий, которые исчезают, как только кожа увлажняется), иногда — легкое шелушение и общее ощущение дискомфорта после очищения.
Как отличить её от сухой кожи?
Это различие имеет основополагающее значение для выбора правильных средств по уходу:
- Дегидратированная кожа: недостатокводы, временное состояние, может возникать у любого типа кожи, мелкие морщинки, периодическое ощущение стянутости;
- Сухая кожа: недостаток кожного сала, врождённый и постоянный тип кожи, мелкие чешуйки, длительное ощущение дискомфорта;
- Может быть жирная обезвоженная кожа (себум присутствует + недостаток воды);
- Может быть и дегидратированная сухая кожа (сочетание обоих факторов, наиболее неприятный вариант).
Эта таблица позволяет выбрать правильную стратегию: увлажнители (привлекающие воду) для дегидратации, смягчающие средства и жирные компоненты (удерживающие липиды) для сухости, в идеале в сочетании в сбалансированной программе ухода.
Какие причины вызывают этот дефицит влаги?
Факторы часто носят совокупный характер:
- Окружающая среда: ветер, низкая влажность воздуха, центральное отопление, кондиционирование, длительное пребывание на солнце;
- Образ жизни: недостаточное потребление воды, рацион с низким содержанием фруктов и овощей, чрезмерное употребление кофе и алкоголя;
- Неподходящие средства по уходу: очищающие средства с щелочной или сульфатной основой, слишком горячая вода, слишком частые пилинги;
- Гормональные колебания (менструальный цикл, перименопауза, послеродовой период);
- Медицинские процедуры (ретиноиды, некоторые противораковые препараты, пероральный изотретиноин);
- Воздействие жёсткой или хлорированной воды, а также длительное пребывание в воде (бассейн, ежедневные посещения хаммама).
Какие увлажняющие активные ингредиенты следует предпочесть?
Увлажняющие вещества являются ключевыми активными ингредиентами для ухода за обезвоженной кожей:
- Гиалуроновая кислота (различной молекулярной массы): эталонный ингредиент, способный удерживать до 1000 раз больше воды, чем весит сам;
- Глицерин: мощный природный увлажнитель, входящий в состав лучших формул;
- Мочевина (5–10 %): естественный увлажняющий фактор, подходящий для кожи, склонной к шероховатости;
- Ниацинамид 2–5 %: улучшает удержание влаги и общее самочувствие кожи;
- Пантенол и алоэ вера: успокаивающий и увлажняющий эффект;
- Всегда закрепляйте увлажнение кремом или маслом, наносимым поверх увлажняющего сыворотки.
Как быстро увлажнить кожу?
Ускоренная программа дает результаты через 7–14 дней:
- Снимите макияж с помощью масла или мицеллярной воды, ни в коем случае не мылом;
- Нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой на влажную кожу (обязательно);
- Немедленно закрепите увлажнение кремом с высоким содержанием глицерина и ниацинамида;
- Вечером добавьте некомедогенное растительное масло (сквалан, жожоба, сладкий миндаль), чтобы ограничить ночную потерю влаги;
- Несколько раз в течение дня распыляйте термальную воду;
- Пейте от 1,5 до 2 литров воды в день;
- Зимой установите увлажнитель воздуха в спальне.
Влияет ли питание на увлажнение кожи?
Да, и даже больше, чем принято считать.Увлажнение клеток зависит как от поступления жидкости, так и от качества кожного барьера. Отдавайте предпочтение:
- Продукты с высоким содержанием воды: огурец, кабачок, арбуз, дыня, цитрусовые;
- омега-3 из морских (сардины, скумбрия, сельдь) и растительных источников (льняное семя, орехи);
- Масло бурачника или энотеры в качестве курса для улучшения качества липидного слоя кожи;
- антиоксиданты (ягоды, зеленые овощи, зеленый чай) для борьбы с окислительным стрессом, вызывающим обезвоживание;
- Ограничьте употребление алкоголя, кофе и добавленной соли, которые усиливают обезвоживание.
Чего следует избегать в повседневной жизни?
- Жаркие душевые процедуры и длительные ванны: лучше выбирать температуру 35–37 °C и ограничивать продолжительность;
- Использование пенистых щелочных очищающих средств и марсельского мыла для лица;
- Частые механические пилинги (не чаще 1 раза в неделю);
- Энергичное растирание полотенцем: сушите кожу, слегка прижимая полотенце;
- Пребывание на солнце без солнцезащитного крема (как в ясную, так и в пасмурную погоду);
- Парфюмированные, спиртосодержащие или абразивные салфетки для снятия макияжа;
- Накопление отшелушивающих активных веществ (AHA + BHA + ретинол) без периода восстановления.
Когда следует обратиться к профессиональному уходу?
Если после 6–8 недель соблюдения соответствующей программы ухода комфорт кожи не восстанавливается, существуют следующие методы лечения в салоне:
- Процедура в салоне с использованием гиалуроновой кислоты в виде маски или мягкой гидрадермоабразии;
- Увлажняющая мезотерапия (медицинская процедура, проводимая исключительно врачом): микроинъекции несетированной гиалуроновой кислоты;
- Консультация дерматолога при подозрении на экзему, себорейный дерматит или сопутствующее заболевание.
Аптекарь остается первым специалистом, к которому следует обратиться, чтобы подобрать дерматокосметические средства, наиболее подходящие для типа вашей кожи и степени её обезвоживания.
