В натуропатии под понятием«энергия» в основном подразумевается выработка АТФ (аденозинтрифосфата) митохондриями — универсального «топлива» для всех биологических функций. Эта выработка зависит от нескольких факторов, которые должны присутствовать одновременно:
Постепенное снижение уровня энергии с возрастом является результатом совокупности этих факторов. Определение того, какой из них является приоритетным в вашем случае, поможет выбрать действительно эффективные активные вещества — вместо нецеленаправленного приема множества пищевых добавок.
Ни одна реакция энергетического обмена не происходит без витаминов группы B. Витамин B5 (пантотеновая кислота) образует кофермент А, центральный элемент митохондриального цикла Кребса. B1 активирует пируватдегидрогеназу, B2 входит в состав ФАД дыхательной цепи, B6 является кофактором трансаминаз, а B9 и B12 регулируют цикл метилирования. B Complex Pure Encapsulation охватывает весь спектр витаминов группы B в активных формах. Маточное молочко (Forté Pharma 2 000 мг, органическое; Santarome «Маточное молочко + пыльца + прополис + манука») естественным образом обеспечивает полный комплекс витаминов группы B, а также содержит омолаживающий 10-HDA — курс лечения длительностью от 20 до 30 дней, по одной ампуле утром натощак.
Два продукта пчелиного улья с взаимодополняющими тонизирующими свойствами. Свежая или лиофилизированная пыльца — самый полноценный природный продукт питания: незаменимые аминокислоты (в том числе BCAA), витамины группы B и E, каротиноиды, ферменты и минералы. Богатый состав BCAA способствует синтезу мышечного белка и клеточному обновлению — двум механизмам, напрямую связанным с поддержанием уровня физической энергии. Santarome «Маточное молочко + Пыльца + Прополис + Мед манука» объединяет эти четыре продукта пчелиного улья в синергетической формуле. Прополис + ацерола (Propolia «Иммунитет и тонус») сочетает в себе антиоксидантные флавоноиды и витамин С — особенно подходит для периодов перенапряжения, когда одновременно требуются иммунитет и энергия.
Ось «кишечник-мозг» — это механизм, посредством которого здоровье микробиоты напрямую влияет на ощущаемый уровень энергии. Существует несколько документально подтверждённых путей, объясняющих эту связь:
Probiolog Complexe Énergie (Mayoly) и Oscillo’Vitalité Boiron иллюстрируют этот подход, сочетая пробиотики и энергетические микронутриенты в комбинированных формулах для тонуса и иммунитета.
Креатин (фосфокреатин) восполняет истощенный мышечный АТФ менее чем за секунду. Долгое время ассоциируемый с силовыми видами спорта, сегодня он, как показывают исследования, приносит более широкую пользу: улучшение когнитивных функций (нейроны используют фосфокреатин в качестве резерва АТФ), снижение умственного утомления при недосыпании и поддержание мышечной массы у пожилых людей. SynActifs Myoactifs (миорелаксант + магний + витамины группы B) направлен на дополнительный аспект — восстановление между нагрузками и уменьшение спазмов, которые расходуют имеющуюся энергию.
Выбор определяют три основных типа. Для людей 20–40 лет, испытывающих активную перегрузку: комплекс витаминов группы B + магний + пробиотики + пыльца (Phyt'Énergie, Multivit' 4G Énergie Forté Pharma). Для людей в возрасте 40–60 лет с постепенным снижением работоспособности: маточное молочко + коэнзим Q10 + креатин + витамины группы B (Granions CoQ10 + Forté Pharma Gelée Royale Bio). Для пожилых людей старше 60 лет: маточное молочко 2 000 мг + пыльца + прополис + витамин B12 (метилкобаламин) + витамин D3 (Santarome Gelée Royale + Pollen + Propolis). Для детей Biofloral Gomme Enfant Petit Tourbillon (цветы Баха + мёд) — это мягкий подход без стимуляторов для периодов школьной усталости — без кофеина и гуараны, подходит для детей от 3 лет.
