Стянутость кожи — это неприятное ощущение, когда кожа как будто тянется, сжимается и кажется слишком маленькой для лица или тела. Оно часто сопровождается рассеянным дискомфортом, а иногда — легким жжением или покалыванием. Этот сигнал никогда не бывает безобидным: он указывает на то, что кожный барьер временно ослаблен, гидролипидная пленка истощена и кожа с трудом удерживает влагу. Наиболее распространённые причины: слишком агрессивное очищение, жесткая вода, сухой зимний холод, центральное отопление, кондиционирование воздуха, интенсивное пребывание на солнце, старение, атопическая предрасположенность. При правильном уходе проблема обычно быстро устраняется.
Несколько активных ингредиентов обеспечивают немедленное облегчение:
Экстренная помощь: нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой на влажную кожу + питательный крем поверх нее в течение 3 минут.
Очищение являетсяпричиной ощущения стянутости в 80 % случаев. Щелочные мыла (классическое марсельское мыло, ароматизированные промышленные мыла) разрушают гидролипидную пленку и вызывают характерное ощущение стянутости после душа. Такой же эффект оказывают пенящиеся гели для душа с высоким содержанием сульфатов (в частности, лаурилсульфата натрия). Отдавайте предпочтение безмыльным синдетам с pH, близким к 5,5 (Avène Trixera, La Roche-Posay Lipikar Syndet, Bioderma Atoderm), увлажняющим мылам, обогащенным питательными веществами, или очищающим маслам, которые очищают кожу, не нарушая ее защитный барьер. Теплая вода (не выше 36–37 °C), короткие ванны (5–10 минут), сушка путем промокания, немедленное нанесение смягчающего средства.
Смягчающие средства с липидным восстанавливающим действием восстанавливают кожный барьер в среднесрочной перспективе:
Специализированные бренды: Lipikar и Cicaplast B5+ от La Roche-Posay, Tolérance Extrême и XeraCalm AD от Avène, Atoderm и Sensibio от Bioderma, Cicabiafine, Cold-Cream от Avène, Eucerin UreaRepair, Mustela Stelatopia для детей.
При остром ощущении стянутости (кожа на лице стягивается после сухого и ветреного дня, кожа покалывает после душа) экстренная процедура успокаивает кожу за несколько минут: распылите термальную воду на лицо, нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой на влажную кожу, бальзам или крем с высоким содержанием церамидов и глицерина, а в идеале — увлажняющую маску на 10–15 минут. Для рук: наносите восстанавливающий липидный бальзам после каждого мытья, желательно оставляя руки в перчатках на ночь, чтобы усилить впитывание. При стянутости кожи головы масляное средство для ухода перед мытьем головы с маслом жожоба или арганы расслабляет эту зону.
При атопическом дерматите, сопровождающемся периодическим ощущением стянутости, стратегия лечения заключается в обязательной ежедневной релипидирующей процедуре. Лучшие дерматокосметические смягчающие средства (Lipikar AP+, XeraCalm AD, Atoderm Intensive, Eucerin AtopiControl) следует наносить не реже одного раза в день на всё тело, а лучше — два раза. Во время обострений с особенно сильным ощущением стянутости некоторые специально разработанные бальзамы содержат кожные пребиотики (филагрин, восстанавливатель микробиома), которые поддерживают поверхностную микрофлору. Центелла азиатская иалоэ вера дополняют уход при местном применении.
Чрезмерное использование сильных активных веществ (ретинол + AHA + BHA + концентрированный витамин C в одной процедуре) приводит к длительному ослаблению кожного барьера. Двукратное ежедневное очищение лица средствами с агрессивным действием нарушает гидролипидный слой. Отказ от увлажнения утром и вечером ускоряет пересушивание кожи. Воздействие на кожу сухого воздуха от центрального отопления, длительного пребывания в кондиционированном помещении или холодного ветра без защиты усугубляет ощущение стянутости. Не следует использовать домашнюю пищевую соду (щелочной pH надолго нарушает физиологический pH кожи ≈ 5,5). Недостаточное потребление воды (менее 1,5 л в день) лишает кожу внутреннего увлажнения.
Если ощущение стянутости сохраняется, несмотря на правильный уход с восстановлением липидного барьера в течение 4–6 недель, или сопровождается выраженными покраснениями, воспалительными бляшками или сильным зудом, консультация дерматолога поможет выявить атопический дерматит, розацеа, себорейный дерматит или другую сопутствующую причину.
