ВНИМАНИЕ
ANSM - Обновлено: 29/06/2023
Название лекарственного препарата
НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство
Никотин
Коробка
Пожалуйста, внимательно прочитайте этот буклет перед использованием данного препарата, так как он содержит важную для вас информацию.
Вы должны всегда использовать это лекарство в точном соответствии с инструкциями в этом буклете или указаниями вашего врача или фармацевта.
- Сохраните этот буклет. Возможно, вам понадобится прочитать его еще раз.
- Обратитесь к фармацевту за любым советом или информацией.
- Если у вас возникли побочные эффекты, обратитесь к врачу или фармацевту. Это также относится к любым побочным эффектам, не упомянутым в этой брошюре. См. раздел 4.
- Обратитесь к врачу, если вы не чувствуете улучшения или чувствуете себя хуже.
Что содержит эта брошюра?
1. Что такое НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство, и для чего он используется?
2. Что нужно знать перед использованием трансдермального устройства NICORETTESKIN 25 mg/16 hours?
3. Как использовать NICORETTESKIN 25 mg/16 hours, transdermal device?
4. Каковы возможные побочные эффекты?
5. Как хранить НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство?
6. Содержание упаковки и другая информация.
1. ЧТО ТАКОЕ НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство И ДЛЯ ЧЕГО ОН ПРИМЕНЯЕТСЯ?
Фармакотерапевтический класс: Лекарственные средства, применяемые при никотиновой болезни - Код АТХ: N07BA01
НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство относится к ряду лекарственных средств, предназначенных для помощи в отказе от курения.
Данный препарат показан для лечения табачной зависимости с целью облегчения симптомов никотиновой абстиненции у лиц, желающих бросить курить.
2. ЧТО Я ДОЛЖЕН ЗНАТЬ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство?
Никогда не используйте трансдермальное устройство NICORETTESKIN 25 мг/16 часов:
- если у вас есть аллергия на никотин или на любой другой компонент этого препарата, как указано в разделе 6.
- если вы не курите или курите время от времени,
- если вы страдаете от заболевания кожи, которое может помешать использованию трансдермальной системы.
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СОМНЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ ЗА СОВЕТОМ К ВРАЧУ ИЛИ ФАРМАЦЕВТУ.
Предупреждения и меры предосторожности
Перед использованием NICORETTESKIN 25 mg/16 hours, transdermal device проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом.
Для того чтобы успешно бросить курить, необходимо полностью отказаться от курения.
Внимательно прочитайте рекомендации по медицинскому просвещению.
Некоторые заболевания требуют медицинского обследования и контроля перед применением данного препарата.
Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать это лекарство, если у вас есть одно из следующих заболеваний
- недавно (< 3 месяцев) перенесенный инфаркт или инсульт,
- боль в груди (нестабильная стенокардия) или стабильная стенокардия,
- проблемы с сердцем, влияющие на частоту или ритм сердечных сокращений,
- высокое кровяное давление, которое не контролируется лекарствами,
- аллергические реакции, проявляющиеся отеком губ, лица и горла (ангионевротический отек) или зудящей кожной сыпью (крапивница). Использование NRT иногда может вызвать подобную реакцию,
- тяжелая или умеренная печеночная недостаточность
- тяжелая почечная недостаточность
- диабет
- гипертиреоз
- опухоль надпочечников (феохромоцитома),
- активная язва желудка или двенадцатиперстной кишки,
- хронические заболевания горла,
- астма,
- судороги или конвульсии в анамнезе.
Необходимо хранить трансдермальное устройство в недоступном для детей месте до и после использования.
Терапевтическая доза, предназначенная для взрослых, может вызвать серьезную или даже смертельную интоксикацию у детей.
Определенные признаки указывают на недодозировку. Если, несмотря на лечение, вы испытываете ощущение "ломки", например :
- желание курить
- раздражительность, проблемы со сном
- беспокойство или нетерпение,
- трудности с концентрацией внимания.
Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Возможно, потребуется изменить дозировку препарата.
Некоторые признаки могут указывать на передозировку. При появлении признаков передозировки, таких как :
- тошнота, боль в животе, диарея,
- гиперсаливация,
- потливость, головная боль, головокружение, потеря слуха,
- общая слабость.
Необходимо адаптировать лечение с учетом рекомендаций врача или фармацевта.
Если трансдермальный прибор NICORETTESKIN используется в сочетании с пероральными формами никотинозаменителей, такими как жевательная резинка NICORETTE 2 мг, ингалятор NICORETTE 10 мг, жевательные таблетки NICORETTE 2 мг, сублингвальные таблетки NICORETTEs сублингвальные таблетки NICORETTE MICROTAB 2 мг или NICORETTESPRAY 1 мг/доза, раствор для распыления во рту, обратитесь к листовке упаковки каждого из этих лекарств для получения предупреждений и мер предосторожности при использовании.
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СОМНЕНИЯ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ СПРОСИТЬ СОВЕТА У ВРАЧА ИЛИ ФАРМАЦЕВТА.
Дети и подростки
Не применимо.
Другие лекарственные препараты и НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство
Сообщите своему врачу или фармацевту, если вы принимаете, недавно принимали или можете принимать какие-либо другие лекарства. Это особенно важно, если вы принимаете препараты, содержащие клозапин (антипсихотическое средство), метадон (опиоидное заместительное лечение), ропинирол (средство для лечения болезни Паркинсона) или теофиллин (используется для лечения астмы).
НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство с едой и питьем
Не применимо.
Беременность и грудное вскармливание
Если вы беременны или кормите грудью, думаете, что можете быть беременны или планируете беременность, обратитесь к врачу или фармацевту за советом перед приемом этого препарата.
Беременность
Важно отказаться от курения во время беременности, так как это может замедлить рост вашего ребенка. Это также может привести к преждевременным родам или поздней внутриутробной гибели плода. Рекомендуется бросать курить без использования лекарств, содержащих никотин.
Если вы не можете бросить курить без никотинозаместительной терапии, то НИКОРЕТТЕСКИН может быть использован после консультации с вашим лечащим врачом наблюдающим вашу беременность, вашим семейным врачом или врачом центра, специализирующегося на помощи людям, желающим бросить курить.
Грудное вскармливание
Если вы являетесь заядлым курильщиком и не собираетесь бросать курить, вам не следует кормить ребенка грудью, а лучше прибегнуть к искусственному вскармливанию. Не рекомендуется использовать этот препарат во время грудного вскармливания, так как никотин проникает в грудное молоко и может повлиять на ребенка.
Однако, если вы хотите бросить курить и кормить ребенка грудью, обратитесь за советом к своему врачу или врачу в центре, специализирующемся на отказе от курения.
Вождение транспортных средств и использование машин
НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство не оказывает или оказывает незначительное влияние на способность управлять транспортными средствами и работать с механизмами.
3. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство?
Всегда используйте этот препарат в соответствии с инструкциями, приведенными в этом буклете, или по указанию вашего врача или фармацевта. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Для взрослых и детей старше 15 лет .
Дозировка
Доступны три размера трансдермального устройства: 9; 13,5; 22,5 см2, соответствующие 3 различным дозировкам: 10 мг/16 часов, 15 мг/16 часов, 25 мг/16 часов.
Трансдермальное устройство должно наноситься на здоровый участок кожи утром при подъеме и удаляться вечером во время сна, т.е. примерно через 16 часов. Процедура имитирует колебания никотина в течение дня у курильщиков, без введения никотина ночью. Введение никотина в течение дня с помощью трансдермального устройства не вызывает нарушений сна, которые наблюдаются при ночном введении никотина.
- Рекомендуется курильщикам с сильной зависимостью (оценка по тесту Фагерстрема ≥ 7) начинать с трансдермального устройства 25 мг/16 часов. Трансдермальное устройство будет применяться ежедневно утром и удаляться вечером в течение 8 недель.
- Затем начинается снижение дозы. Трансдермальное устройство 15 мг/16 часов используется ежедневно в течение 2 недель, затем трансдермальное устройство 10 мг/16 часов в течение еще 2 недель.
- Рекомендуется для курильщикам с умеренной зависимостью (оценка по тесту Фагерстрема 5 и 6 баллов) начинать с шага 2, используя трансдермальное устройство 15 мг/16 часов.
o Если отказ от курения достигнут в первую неделю при использовании дозировки 15 мг/16 часов, трансдермальное устройство будет применяться ежедневно утром и удаляться вечером в течение 8 недель, затем трансдермальное устройство 10 мг/16 часов будет применяться в течение 4 недель.
o Если после 1-7 дней применения трансдермального устройства 15 мг/16 часов сохраняются признаки синдрома отмены, рекомендуется использовать трансдермальное устройство 25 мг/16 часов и продолжить лечение в соответствии с графиком для пациентов с сильной зависимостью (см. "Сильно зависимые курильщики").
- Рекомендуется курильщикам с легкой степенью зависимости (3 и 4 балла по тесту Фагерстрема) начать с шага 2 с применения трансдермального устройства 15 мг/16 часов ежедневно в течение 8 недель и продолжить с применением трансдермального устройства 10 мг/16 часов в течение 4 недель.
Курильщики с сильной и слабой зависимостью
|
Курильщики с сильной зависимостью
|
Умеренно зависимые курильщики
|
Легкозависимые курильщики
|
|
(тест Фагерстрёма ≥ 7)
|
(тест Фагерстрема 5 - 6)
|
(тест Фагерстрема 3-4)
|
|
Трансдермальное устройство
|
Продолжительность
|
Трансдермальное устройство
|
Продолжительность
|
Трансдермальное устройство
|
Продолжительность
|
|
Шаг 1
|
НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов
|
Первые 8 недель
|
|
|
|
|
|
|
|
Шаг 2
|
НИКОРЕТТЕСКИН 15 мг/16 часов
|
Следующие 2 недели
|
Шаг 2
|
НИКОРЕТТЕСКИН 15 мг/16 часов
|
Первые 8 недель (NB: если курение продолжается, или если наблюдается интенсивное употребление пероральных заменителей, с первой недели перейдите к шагу 1 схемы "курильщики с сильной зависимостью").
|
Шаг 2
|
НИКОРЕТТЕСКИН 15 мг/16 часов
|
Первые 8 недель
|
|
Шаг 3
|
НИКОРЕТТЕСКИН 10 мг/16 часов
|
последние 2 недели
|
Шаг 3
|
НИКОРЕТТЕСКИН 10 мг/16 часов
|
Следующие 4 недели
|
Шаг 3
|
НИКОРЕТТЕСКИН 10 мг/16 часов
|
Следующие 4 недели
|
Весь курс лечения должен длиться не менее 3 месяцев.
Однако продолжительность лечения может варьироваться в зависимости от индивидуальной реакции.
Рекомендуется не использовать трансдермальные устройства дольше 6 месяцев. Однако некоторым "бывшим курильщикам" может потребоваться более длительный курс лечения, чтобы избежать рецидива.
Если во время лечения вы продолжаете испытывать неудержимую тягу к курению или если лечение не дало результатов, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту.
Он может посоветовать вам сочетать трансдермальные средства NICORETTESKIN с пероральными заменителями (жевательная резинка NICORETTESKIN, таблетки NICORETTESKIN).NICORETTE 2 мг жевательная резинка, NICORETTE 10 мг ингалятор, NICORETTE 2 мг жевательные таблетки, NICORETTE MICROTAB 2 мг сублингвальные таблетки или NICORETTESPRAY 1 мг/доза раствор для ротового спрея).
Если НИКОРЕТТЕСКИН используется в комбинации с пероральным заменителем, дозировка должна быть такой же, как и при использовании этих препаратов по отдельности в качестве монотерапии. Дозировка пероральной формы указана в инструкции по применению выбранного препарата.
В случае комбинации используйте только одну пероральную форму за один раз в течение 24 часов.
Способ применения
- Перед применением трансдермального устройства вымойте руки.
- Вскройте саше ножницами и извлеките трансдермальное устройство.
- Сразу после вскрытия нанесите трансдермальное устройство на сухой участок кожи без повреждений и с небольшим количеством волос (бедро, верхняя часть руки или грудь).
- Удалите как можно больше алюминиевой фольги. По возможности избегайте прикосновения пальцами к липкой поверхности трансдермального устройства.
- Нанесите липкую часть пальцами и удалите оставшуюся алюминиевую фольгу.
- Пальцами плотно прижмите трансдермальное устройство к коже.
- Сильно потрите пальцами края, чтобы трансдермальное устройство хорошо прилипло.
- Трансдермальное устройство следует наносить утром и снимать перед сном, примерно через 16 часов.
- Место нанесения следует менять каждый день, по возможности избегая установки трансдермального устройства на одно и то же место в течение нескольких дней.
- После использования трансдермальное устройство необходимо сложить на себя, а затем убрать в безопасное место.
- Любое трансдермальное устройство, независимо от того, используется оно или нет, следует хранить в недоступном для детей месте.
- При работе с устройством избегайте попадания в глаза и нос и мойте руки после применения.
- Не разрезайте трансдермальное устройство.
- Если вы собираетесь долгое время находиться в море или бассейне, у вас есть 2 варианта :
o Перед купанием снимите трансдермальное устройство и сразу же поместите его в держатель. Затем его можно снова наклеить на хорошо высушенную кожу.
o Накройте трансдермальное устройство водонепроницаемой клейкой повязкой на время купания.
- В случае короткого душа трансдермальное устройство можно удержать на месте, не направляя на него струю душа.
Продолжительность лечения
|
Срок применения ограничен 6 месяцами.
|
В случае возникновения стойкой тяги к наркотикам или если вам трудно прекратить прием этого препарата, проконсультируйтесь с врачом.
Если вы использовали большее количество NICORETTESKIN 25 mg/16 hours, transdermal device, чем должны были.
немедленно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
В случае случайной передозировки или если ребенок присосался или применил трансдермальное устройство, обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи.
Может возникнуть серьезная интоксикация, проявляющаяся гипотонией, слабым и нерегулярным пульсом, затрудненным дыханием, прострацией, сердечно-сосудистым коллапсом и судорогами.
Если вы забыли использовать НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство
Не применимо.
Если вы прекратите использовать НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство
Не применимо.
Если у вас возникли дополнительные вопросы по применению данного препарата, обратитесь к своему врачу или фармацевту за дополнительной информацией.
4. КАКОВЫ ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ?
Как и все лекарства, этот препарат может вызывать нежелательные эффекты, но они возникают не всегда и не у всех.
Очень распространенные: возникают более чем у 10 из 100 пользователей
- зуд (пруритус).
Часто встречаются: от 1 до 10 из 100 пользователей.
- сыпь и крапивница,
- тошнота и рвота,
- расстройства пищеварения,
- покраснение кожи,
- головная боль,
- головокружение.
Нередко: встречается у 1-10 пользователей из 1000
- учащенное сердцебиение (необычные ощущения при сердцебиении) или учащенное сердцебиение (тахикардия),
- ненормальные сны,
- повышенная потливость, приливы жара,
- усталость, недомогание, боль/дискомфорт в груди, затрудненное дыхание (диспноэ),
- реакция в месте нанесения,
- аллергические реакции,
- гипертония,
- мышечная боль,
- ощущение покалывания, которое может распространяться вокруг места нанесения.
Очень редко: встречается менее чем у 1 из 10 000 пользователей.
- Нарушения сердечного ритма.
Неопределенная частота: невозможно оценить на основании имеющихся данных.
- боль/дискомфорт в животе,
- аллергическая реакция, включая отек лица и рта (ангионевротический отек),
- судороги.
Головокружение, головные боли, нарушения сна, язвы во рту могут быть связаны с прекращением курения, а не с лечением.
Если трансдермальный прибор NICORETTESKIN используется в сочетании с пероральными никотинозамещающими препаратами NICORETTE (жевательная резинка NICORETTE 2 мг, жевательная резинка NICORETTE 10 мг, жевательные таблетки NICORETTENICORETTE 2 жевательные таблетки мг, NICORETTE MICROTAB 2 сублингвальные таблетки мг или NICORETTESPRAY 1 мг/доза, раствор для орального спрея), пожалуйста, ознакомьтесь с инструкцией по применению каждого из этих препаратов.
Сообщение о побочных эффектах
Если у вас возникли побочные эффекты, сообщите об этом своему врачу или фармацевту. Это также относится к любым побочным эффектам, не упомянутым в данной брошюре. Вы также можете сообщить о побочных реакциях непосредственно через национальную систему отчетности: Национальное агентство по безопасности лекарственных средств и продуктов здравоохранения (ANSM) и сеть региональных центров фармаконадзора. Веб-сайт: https: //signalement.social-sante.gouv.fr.
Сообщая о побочных реакциях, вы помогаете получить больше информации о безопасности лекарств.
5. КАК ОТПРАВИТЬ НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство?
Храните это лекарство в недоступном для детей месте.
Не используйте это лекарство после истечения срока годности, указанного на коробке и саше. Дата истечения срока годности относится к последнему дню месяца.
Храните при температуре не выше 25°C.
Не выбрасывайте лекарства в канализацию или вместе с бытовыми отходами. Попросите фармацевта убрать все лекарства, которые вы больше не используете. Эти меры помогут сохранить окружающую среду.
6. СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ И ДРУГАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Что содержит НИКОРЕТТЕСКИН 25 мг/16 часов, трансдермальное устройство
- Активным веществом является :
Никотин....................................................................................................................... 39,37 мг.
Для одного трансдермального устройства площадью 22,5 см2.
Одно трансдермальное устройство доставляет 25 мг никотина в течение 16 часов.
- Другие компоненты: :
Среднецепочечные триглицериды, основной сополимер бутилметакрилата, полиэтилентерефталатная (ПЭТ) пленка.
Акрилатная матрица
Адгезивный раствор акрилового сополимера, гидроксид калия, кроскармеллоза натрия, ацетилацетонат алюминия.
Съемная защитная пленка
Полиэтилентерефталатная (ПЭТ) пленка, алюминизированная с одной стороны и силиконизированная с обеих сторон.
Каждое трансдермальное устройство упаковано в ламинированный пакетик с тепловой печатью.
Что представляет собой трансдермальное устройство NICORETTESKIN 25 мг/16 часов и что в нем содержится
Трансдермальное устройство (в коробке 7, 14 или 28 штук).
Полупрозрачное трансдермальное устройство бежевого цвета, состоящее из внешнего слоя, слоя источника никотина, адгезивного слоя и силиконизированного, алюминиевого разделительного вкладыша.
Не все презентации могут быть представлены на рынке.
Владелец разрешения на продажу
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX, ФРАНЦИЯ
Держатель разрешения на продажу
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Производитель
LTS LOHMANN THERAPIE-SYSTEME AG (LTS)
LOHMANNSTR. 2
56626 АНДЕРНАХ
ГЕРМАНИЯ
Названия лекарственного средства в странах-членах Европейского экономического пространства
Не применимо.
Последняя дата пересмотра данного буклета - :
[заполняется впоследствии держателем].
Другие
Подробную информацию о данном лекарственном средстве можно найти на сайте ANSM (Франция).
Рекомендации по санитарному просвещению:
|
Отказ от курения как можно скорее приносит немедленную пользу здоровью. Никогда не поздно бросить курить, даже если вы давно и много курите.
|
Как только вы бросите курить:
- Вы больше не будете поглощать раздражающие и токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах,
- Вы заметите ряд улучшений: постепенное исчезновение головных болей, кашля, боли в горле и одышки,
- Вы сможете лучше высыпаться, наслаждаться вкусом и запахом пищи, улучшите физическую работоспособность,
- Вы снизите риск развития рака легких или сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, в случае заболеваний сердца или артерий (стенокардия, артериит нижних конечностей) особенно важно добиться успеха в отказе от курения.
Что такое табачная зависимость?
Табачная зависимость имеет два вида:
- Психологическая зависимость :
Выкуривание сигареты включает в себя ритуал автоматических, повторяющихся жестов, связанных с определенными обстоятельствами (удовольствие, реакция на стресс, интеллектуальная стимуляция, поддержка морального духа, потребность в жесте общения). Это психологическая и поведенческая зависимость.
- Физическая зависимость :
Потребность организма в никотине обусловлена воздействием этого вещества на нервную систему. Это известно как физическая зависимость. Невозможность удовлетворить эту потребность приводит к ощущению тяги (см. описание в главе "Как преодолеть физическую зависимость ").
Для лечения этой зависимости используются заменители никотина.
Как преодолеть психологическую зависимость?
- Для повышения шансов на успех необходимо полностью отказаться от курения, но в дополнение к этому..:
o Выберите день, который, по вашему мнению, является лучшим временем для отказа от курения.
o Выбросьте последнюю пачку сигарет, зажигалку и уберите пепельницы.
o Если вы курите в паре, лучше, чтобы оба партнера бросили курить в одно и то же время.
- Сообщите членам своей семьи и коллегам по работе, что вы бросаете курить. Попросите их уважать ваше решение (не курить рядом с вами, не предлагать вам больше сигарет).
- Подготовьтесь к тому, что вам захочется курить. Оно может возникнуть внезапно и сильно, особенно в первые несколько недель после отказа от курения, но не должно длиться более 3-4 минут.
Вам нужно спланировать, что вы будете делать в этом случае, и действовать очень быстро, чтобы не "сорваться", например
o выпить большой стакан воды
o жевательная резинка
o сосчитать до 100,
o сделать несколько глубоких вдохов,
o выйти из комнаты,
o сменить вид деятельности...
- Избегайте ситуаций, связанных с курением (кофе, аперитивы и т. д.), избегайте соблазнов (сидите с некурящими людьми).
- Найдите способы компенсировать курение (хобби, спорт, культурные мероприятия и т. д.).
Как преодолеть физическую зависимость?
Если у вас есть никотиновая зависимость, вам может понадобиться использовать никотинозаменители, чтобы добиться успеха.
Чтобы оценить уровень зависимости, мы предлагаем вам пройти тест Фагерстрема.
ТЕСТ ФАГЕРСТРЕМА
|
Как скоро после пробуждения вы выкуриваете свою первую сигарету?
|
|
|
- в течение 5 минут: 3
|
|
|
- от 6 до 30 минут: 2
|
|
|
- от 31 до 60 минут: 1
|
|
|
- после 60 минут: 0
|
|
|
Трудно ли вам не курить в местах, где курение запрещено?
|
|
|
- да : 1
|
|
|
- нет : 0
|
|
|
От какой сигареты вам было бы труднее всего отказаться в течение дня?
|
|
|
- первая: 1
|
|
|
- другая: 0
|
|
|
Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
|
|
|
- 10 или меньше : 0
|
|
|
- 11 à 20 : 1
|
|
|
- 21 à 30 : 2
|
|
|
- 31 и более: 3
|
|
|
Курите ли вы утром больше, чем днем?
|
|
|
- да: 1
|
|
|
- нет : 0
|
|
|
Курите ли вы, когда вам так плохо, что вы вынуждены большую часть дня лежать в постели?
|
|
|
- да : 1
|
|
|
- нет : 0
|
|
|
ОБЩИЕ БАЛЛЫ
|
|
оценка от 0 до 2 : у вас нет никотиновой зависимости.
Вы можете бросить курить, не прибегая к помощи никотинозаменителей.
Однако если вы беспокоитесь о том, как бросить курить, обратитесь за советом к фармацевту или врачу.
от 3 до 4 баллов : вы слегка зависимы от никотина.
от 5 до 6 баллов : у вас умеренная зависимость от никотина.
Использование никотинозамещающих препаратов повысит ваши шансы на успех.
Обратитесь к фармацевту или врачу за советом, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас препарат.
От 7 до 10 баллов : вы сильно или очень сильно зависите от никотина.
Чтобы помочь вам преодолеть никотиновую зависимость, рекомендуется использовать заменители никотина. Это лечение должно применяться в достаточных и адекватных дозах.
Обратитесь за советом к фармацевту или врачу, возможно, в рамках специализированной консультации по отказу от курения.
Проблемы, связанные с абстиненцией, могут сохраняться в течение длительного времени, поэтому лечение должно быть достаточно продолжительным, обычно от одного до трех месяцев.
Если, несмотря на лечение, вы испытываете стойкое ощущение "ломки", например :
- сильное желание курить
- раздражительность, проблемы со сном
- беспокойство или нетерпение
- трудности с концентрацией внимания,
Обратитесь за советом к врачу или фармацевту, так как может потребоваться корректировка дозы.
Как вы можете получить помощь?
- Поддержка со стороны медицинских работников
В первые шесть месяцев после отказа от курения неоценимую помощь вам окажут врач или фармацевт, которые могут дать совет и проконсультировать вас. Вы также можете обратиться к специалисту за советом о том, как бросить курить, особенно если у вас уже были неудачи.
- Психологическая поддержка
Для того чтобы бросить курить, необходима поддержка семьи и социального окружения. Если вы опасаетесь, что трудности окажутся слишком серьезными, вам может помочь психологическая поддержка или временное лечение.
- Диетология
В течение нескольких месяцев после отказа от курения вы можете заметить умеренное увеличение веса.
Если вас что-то беспокоит в этой области, обратитесь к медицинскому специалисту, который сможет вас проконсультировать.
Почему вы снова начали курить?
Воспринимайте этот рецидив как случайность на вашем пути, как нормальное событие, которое помогает вам учиться: рецидив - это не провал.
Проанализируйте причины, по которым вы снова начали курить.
- Из-за физической зависимости
Возможно, эта проблема была решена неправильно или возникла вновь через несколько месяцев, например, при длительном пребывании в прокуренной атмосфере.
- Из-за чрезмерного увеличения веса
Вероятно, перед следующей попыткой бросить курить вам придется немного изменить свои пищевые привычки.
- Из-за снижения мотивации, из-за болезненного события или сложного периода, из-за психологических трудностей, возникших в процессе отказа от курения.Психологические трудности (депрессия, тревога) или из-за очень соблазнительной ситуации. Поймите причину рецидива, чтобы в следующий раз предотвратить его, если это возможно.
В любом случае не стесняйтесь обратиться за советом к медицинскому работнику или в специализированную консультацию по отказу от курения.
|
Если вы снова начали курить, не отчаивайтесь: опыт показывает, что шансы на успех возрастают после одной или нескольких попыток бросить курить.
|