Французская аптека
0
Французская аптека
Протеиновые батончики - это закуски, которые, как следует из названия, содержат большое количество белка . Эти батончики идеальны для спортсменов и любителей фитнеса, которые хотят оптимизировать состав своего тела с помощью здоровой пищи, а также для людей, желающих похудеть.
Не все протеиновые батончики одинаковы. Поэтому важно внимательно изучить маркировку, прежде чем сделать свой выбор, потому что вы заметите, что содержание белка может варьироваться, а также содержание сахаров и жиров . Выбирайте батончики, которые содержат не менее 30% белка и как можно меньше сахара, особенно если вы хотите похудеть. В идеале содержание белка должно составлять не менее половины содержания углеводов : если в вашем батончике 24 г углеводов (всего), он должен содержать не менее 12 г белка.
Протеиновые батончики удобны тем, у кого мало времени на перекус. Многие переходят на фаст-фуд, фаст-фуд и бутерброды и едят в пути, чтобы сэкономить время. Это действительно лучший способ набрать вес и увеличить талию.
В этом конкретном случае протеиновые батончики могут помочь вам оставаться в форме или вернуть ее за счет снижения количества потребляемых калорий.Протеиновые батончики хорошо хранятся, удобны в употреблении и поэтому являются идеальной заменой фастфуду. Выбирая протеиновый батончик вместо гамбургера, вы получаете преимущества протеина, не страдая от вредного воздействия холестерина и насыщенных жиров.
