O que são os botões de figueira e porque são utilizados em gemoterapia?
Os gomos de f igo provêm da figueira comum(Ficus carica), uma árvore emblemática da bacia mediterrânica. São colhidos na primavera, quando são ricos em hormonas de crescimento, flavonóides, enzimas e nutrientes essenciais.
Em gemoterapia, ramo da fitoterapia que utiliza os tecidos embrionários das plantas (gomos, rebentos jovens, radículas), os gomos de figo são particularmente apreciados pela sua capacidade de atuar em profundidade em várias funções do organismo.
Quais são os benefícios dos botões de figo para a saúde?
Os gomos de figo são reconhecidos pelas suas numerosas propriedades terapêuticas. Eis os principais benefícios associados à sua utilização:
- Regulação do sistema nervoso: ajudam a acalmar o stress, a ansiedade e os distúrbios do sono. A sua ação sobre o sistema nervoso central favorece um estado de relaxamento e alivia a tensão nervosa.
- Melhoria da digestão: São indicadas para combater o refluxo gástrico, as úlceras do estômago e as perturbações digestivas de origem nervosa. Ao favorecerem a produção de muco gástrico, protegem o revestimento do estômago.
- Efeito anti-inflamatório: Graças aos seus compostos activos, ajudam a reduzir a inflamação digestiva e a aliviar as dores associadas às perturbações intestinais.
- Regulação hormonal: Ajudam a equilibrar o sistema endócrino e são por vezes utilizadas para aliviar o desconforto associado às variações hormonais, como as observadas durante o ciclo menstrual ou a menopausa.
- Apoio ao sistema imunitário: Graças aos seus componentes bioactivos, contribuem para reforçar as defesas naturais do organismo.
Como utilizar os botões de figo em gemoterapia?
Os botões de figo são geralmente consumidos sob a forma de macerado de glicerina, um extrato líquido obtido por maceração dos botões numa mistura de água, glicerina e álcool.
- Dose recomendada: A dose habitual é de 10 a 15 gotas por dia, tomadas diretamente sob a língua ou diluídas num copo de água.
- Duração do tratamento: Recomenda-se um tratamento de três semanas, seguido de um intervalo de uma semana antes de recomeçar, se necessário.
- Quando tomar: Para uma melhor absorção, recomenda-se geralmente tomar fora das refeições, de preferência de manhã e à noite.
- Combinação com outros botões: Para maximizar os efeitos, os botões de figo podem ser combinados com tília (efeito relaxante), groselha preta (anti-inflamatório) ou noz (equilíbrio da flora intestinal).
Onde posso comprar botões de figo de qualidade?
Para tirar o máximo partido dos benefícios dos botões de figo, é essencial escolher um produto de qualidade. Eis onde os pode encontrar:
- Farmácias e drogarias: Algumas lojas propõem extractos de botões de figo sob a forma de macerado de glicerol, muitas vezes com certificação biológica.
- Lojas especializadas em gemoterapia: Muitos sites especializados propõem uma vasta gama de produtos de gemoterapia, com certificações que garantem a pureza e a origem dos extractos.
- Ervanárias: As ervanárias tradicionais propõem botões de figueira sob diversas formas, acompanhados de conselhos personalizados.
É preferível optar por macerados biológicos, sem aditivos químicos e provenientes de culturas respeitadoras do ambiente.
Posso fazer o meu próprio macerado de botões de figo?
É perfeitamente possível fazer o seu próprio macerado de glicerina caseiro através de um método simples:
- Colher os botões: Colher os botões frescos na primavera, quando são ricos em ingredientes activos.
- Preparar a solução: Misturar um terço de água de nascente, um terço de glicerina vegetal e um terço de álcool a 40°.
- Macerar: Adicionar os botões à mistura e deixar macerar durante três semanas à temperatura ambiente, mexendo regularmente.
- Filtrar e conservar: Uma vez terminada a maceração, filtrar o líquido e deitá-lo num frasco de vidro colorido, que deve ser mantido ao abrigo da luz.
Este macerado caseiro permite desfrutar dos benefícios dos botões de figo a um custo mais baixo, controlando ao mesmo tempo a qualidade dos ingredientes utilizados.
Existem contra-indicações ou efeitos secundários?
Os botões de figo são bem tolerados, mas devem ser tomadas certas precauções:
- Interação com medicamentos: Devido ao seu efeito no sistema nervoso, podem interagir com certos tratamentos ansiolíticos ou antidepressivos.
- Efeito ligeiramente sedativo: A toma excessiva pode provocar cansaço.
- Possíveis alergias: as pessoas alérgicas ao figo ou ao látex vegetal devem ter cuidado.
- Não recomendado durante a gravidez ou o aleitamento: Por precaução, recomenda-se que as mulheres grávidas ou a amamentar consultem um profissional de saúde antes de as consumir.
Quanto custam os botões de figo?
O preço varia consoante a qualidade e o modo de fabrico do produto:
- Macerado de glicerina biológica: Entre 15 e 25 euros por um frasco de 30 ml.
- Extractos concentrados: até 30 euros, consoante a concentração de princípios activos e a certificação biológica.
Para uma boa relação qualidade/preço, opte por produtos fabricados em França, com garantia de origem e rastreabilidade dos ingredientes.
