Wat is linalool tijm?
Linalool tijm(Thymus vulgaris CT linalol) is een milde tijmvariëteit, bijzonder geschikt voor kinderen en gevoelige personen. Het linalool chemotype geeft het antibacteriële, schimmelwerende en immunostimulerende eigenschappen, terwijl het niet irriterend is voor de huid en slijmvliezen.
Linalool tijm wordt voornamelijk gebruikt alsessentiële olie en wordt aanbevolen om de immuniteit te versterken, KNO-infecties te behandelen en de huid te zuiveren.
Wat zijn de voordelen van linalool tijm?
Linalool tijm essentiële olie is een zacht, effectief alternatief voor veel infectie- en huidaandoeningen:
- Stimuleert het immuunsysteem → Beschermt tegen bacteriële en virale infecties.
- Bestrijdt infecties van de luchtwegen → Verlicht hoest, angina pectoris, bronchitis en sinusitis.
- Mild antiseptisch en schimmelwerend → Behandelt huidschimmels en urineweginfecties.
- Verzacht huidirritaties → Zuivert en zuivert de acnegevoelige huid.
- Natuurlijke ontstekingsremmer → Verlicht spier- en gewrichtspijn.
- Zenuwbalancer → Bevordert ontspanning en vermindert stress.
- Ondersteunt de spijsvertering → Helpt bij een opgeblazen gevoel en darmklachten.
Hoe wordt linalool tijm gebruikt?
Linalool tijm essentiële olie kan worden gebruikt door toepassing op de huid, inhalatie en diffusie, dankzij haar optimale tolerantie.
Voor inwendig gebruik (onder toezicht van een gezondheidsdeskundige)
- Omde immuniteit te verhogen → 1 druppel in een lepel honing, 2 keer per dag gedurende 7 dagen.
- Spijsverteringsstoornissen en infecties van de urinewegen → 1 druppel verdund in plantaardige olie, innemen met ondersteuning van de voeding.
Bij lokale toepassing (massage en huidverzorging)
- Bij infecties van de luchtwegen → Masseer 2 druppels verdund in een plantaardige olie op de borst.
- Als anti-acne en anti-schimmelbehandeling → Meng 1 druppel met een plantaardige olie (jojoba, hazelnoot) en breng aan op de huid.
- Om spierpijn te verlichten → Voeg 3 druppels toe aan arnica olie en masseer in op de pijnlijke plek.
Bij inhalatie en verstuiving
- Als inhalatie tegen verkoudheid en hoest → Voeg 2 druppels toe aan een kom heet water en adem de stoom in.
- Bij diffusie om de lucht te zuiveren → Verspreid 5 tot 10 druppels gedurende 20 minuten voor een antiseptisch effect.
Aanbevolen dosering:
- Lokale toepassing: altijd 5-10% verdund in een plantaardige olie.
- Verstuiving: 10 minuten 2 keer per dag om de lucht te zuiveren en de immuniteit te stimuleren.
Is linalool tijm effectief tegen infecties van de luchtwegen?
Ja, dankzij zijn milde antimicrobiële eigenschappen:
- Verzacht hoest en vermindert ontstekingen van de slijmvliezen.
- Verdunt bronchiale afscheidingen, waardoor ze gemakkelijker afgevoerd kunnen worden.
- Versterkt de natuurlijke afweer van het lichaam tegen seizoensgebonden virussen.
Het wordt vaak gecombineerd met ravintsara en eucalyptus radiata essentiële oliën voor een sterker effect.
Is linalool tijm geschikt voor kinderen en zwangere vrouwen?
Ja, in tegenstelling tot thymol tijm of carvacrol tijm is het milder en wordt het beter verdragen:
- Geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar, plaatselijk verdund toegepast.
- Geschikt voor zwangere vrouwen vanaf 4ᵉ maanden, na medisch advies.
- Geen risico op huidirritatie zoals andere essentiële tijmoliën.
Voorzorgsmaatregelen voor kinderen:
- Lokale toepassing verdund tot maximaal 3-5%.
- Vermijd inname zonder medisch advies.
Wat is het verschil tussen linalool tijm en andere tijmvariëteiten?
- Linalool tijm → Mild en niet-irriterend, ideaal voor het hele gezin.
- Thujanol tijm → Krachtig immunostimulerend, effectief tegen KNO en urineweginfecties.
- Thymol tijm → Sterk antiseptisch maar irriterend, voorbehouden voor volwassenen.
Linalool tijm is de meest veelzijdige en best verdragen van de aromatische thijmen.
Waar kan ik linalool tijm van hoge kwaliteit kopen?
Linalool tijm essentiële olie is verkrijgbaar bij:
- Apotheken en parafarmacies → HECT of HEBBD gecertificeerde essentiële oliën.
- Biologische winkels en winkels gespecialiseerd in aromatherapie → Natuurlijke en biologische producten.
- Sites gespecialiseerd in natuurlijke gezondheid → Pure en chemotype etherische oliën.
- Kruidenwinkels → Gedroogde planten voor infusie en geconcentreerde extracten.
Kies voor biologische linalool tijm, geproduceerd door artisanale distillatie en zonder additieven.
Zijn er contra-indicaties voor linalool tijm?
Hoewel linalooltijm essentiële olie mild is en goed verdragen wordt, moet het gebruikt worden met bepaalde voorzorgsmaatregelen:
- Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen voor de 4ᵉ maand, tenzij op medisch advies.
- Vermijd overmatige inname, volg altijd de doseringen.
- Altijd verdunnen voordat het op de huid wordt aangebracht, zelfs als het goed wordt verdragen.
- Voorzichtigheid is geboden bij medische behandeling; vraag advies aan een zorgverlener.
Een juist gebruik zorgt ervoor dat je in alle veiligheid kunt genieten van de voordelen van linalool tijm.
