Wat is een trauma-nawerking en hoe verschilt deze van een acuut trauma?
Een trauma-nawerking is het geheel van aanhoudende gevolgen van een fysiek of psychologisch trauma — die verder reiken dan de acute genezingsfase. Het is een volwaardige aandoening, losstaand van het oorspronkelijke letsel, en vereist een specifieke behandeling. Ons assortiment sportwelzijn en de herstelbevorderende actieve bestanddelen uit onze selectie ondersteunen deze langdurige fasen.
- Posttraumatische chronische pijn: houdt langer dan 3 maanden aan na genezing van de verwonding — mechanismen van centrale sensitisatie die losstaan van de oorspronkelijke verwonding — zie onze pagina over chronische pijn
- Algodystrofie (CRPS): complex posttraumatisch pijnsyndroom — onevenredige pijn + vasomotorische stoornissen — zie onze pagina over algodystrofie
- Functionele restverschijnselen: resterende gewrichtsstijfheid, littekenfibrose, beperkte bewegingsuitslag — na ligamentoplastiek, fractuur of ernstige verstuiking
- Psychologische restverschijnselen: posttraumatische stressstoornis (PTSS) — herbelevingen, vermijdingsgedrag, hypervigilantie — kunnen weken na het oorspronkelijke trauma optreden
- Bij kinderen: de gevolgen hebben specifieke kenmerken — invloed op de groei, het leerproces en de emotionele ontwikkeling — aangepaste pediatrische behandeling
Welke natuurlijke supplementen ondersteunen het herstel van traumatische gevolgen?
Voor het herstel van beschadigd weefsel en het terugwinnen van verstoorde functies zijn specifieke werkzame stoffen nodig die langdurig worden ingenomen — ontdek de formules in ons assortiment collageen voor de gewrichten.
- Gehydrolyseerd zeecollageen + vitamine C: voortdurend herstel van het collageenweefsel van pezen, ligamenten en kraakbeen als gevolg van het trauma — in opeenvolgende kuren innemen (3 maanden)
- Omega-3 (EPA/DHA): verminderen chronische posttraumatische neuro-ontsteking — beschermen tegen centrale sensibilisatie — gunstig effect op de psychologische component (bijbehorende angst, depressie)
- Magnesium: NMDA-receptorantagonist — vermindert centrale sensitisatie en chronische spierspanning — ondersteunt de slaap die verstoord is door restpijn — 300–400 mg/dag
- B-vitamines (B1, B6, B12): herstel en myelinisatie van beschadigde zenuwvezels — nuttig bij een neuropathische component van de restklachten (stekende pijn, paresthesieën)
- Organisch silicium: ondersteuning van de voortdurende collageensynthese bij langdurige restklachten
Hoe ga je in het dagelijks leven om met de lichamelijke en functionele restverschijnselen?
De dagelijkse omgang met de restverschijnselen van trauma's is gebaseerd op een veelzijdige aanpak — voedingssupplementen + fysiotherapie + gezonde levensstijl + psychologische ondersteuning.
- Langdurige fysiotherapie: behoud van de resterende mobiliteit, behandeling van littekens (littekenmassage vanaf dag 21), proprioceptie bij gewrichtsgerelateerde restverschijnselen — functionele vooruitgang is mogelijk tot enkele maanden na het letsel
- Aangepaste lichaamsbeweging: zwemmen, fietsen, nordic walking, yoga — onderhoudt de musculoskeletale functies zonder de gebieden met restverschijnselen te belasten — zorgt voor de afgifte van pijnstillende endorfines
- Ergonomie en aanpassingen: de werkplek, dagelijkse handelingen en uitrusting aanpassen aan functionele beperkingen — ons assortiment sportbandages
- Ontstekingsremmende voeding: mediterraan dieet — vermindering van chronische pro-inflammatoire markers die de restklachten in stand houden
- Slaapkwaliteit: herstellende cytokines worden voornamelijk aangemaakt tijdens de diepe slaap — het aanpakken van slaapstoornissen is een prioriteit bij de behandeling van chronische restklachten
Wanneer vereisen de nasleepverschijnselen van trauma’s gespecialiseerde zorg?
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS): herbelevingen + vermijdingsgedrag + hypervigilantie > 1 maand — EMDR-therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) of CGT — bewezen effectiviteit — doorverwijzing naar een gespecialiseerde psycholoog of psychiater
- Algodystrofie (SRDC): onevenredige pijn + vasomotorische stoornissen na een trauma — gespecialiseerd pijncentrum — TENS, sympathische zenuwblokkades, vroegtijdige fysiotherapie
- Beroepsgerelateerde gevolgen: aanpassing van de werkplek, herplaatsing — bedrijfsarts inschakelen zodra de werknemer weer aan het werk gaat
- Medisch-juridische vaststelling: beoordeling van de mate van blijvende gedeeltelijke arbeidsongeschiktheid (IPP) door een medisch deskundige — medisch onderzoek 6–12 maanden na het letsel
- De gevolgen van trauma’s die de levenskwaliteit aanzienlijk aantasten, rechtvaardigen een doorverwijzing naar een multidisciplinair pijncentrum — lijst verkrijgbaar via de behandelend arts
