De kamille (Matricaria chamomilla) is de kamille met de krachtigste eigenschappen voor de huid — die waarvan de etherische olie blauw is. Intens blauw, chamazuleen: het actieve bestanddeel dat het verschil maakt bij de reactieve huid, hardnekkige roodheid en een geïrriteerde hoofdhuid. Als kruidenthee kalmeert het ook een gespannen maag en onrustige nachten. Ontdek ons assortiment voor ontspanning en slaap en onze verzorgingsproducten voor de gevoelige huid.
De blauwe kamille-etherische olie: voor wie, waarvoor?
Als je ooit één etherische olie hebt gezien die van kleur verandert wanneer je de fles opent, dan was het waarschijnlijk deze.
- De blauwe kleur is afkomstig van chamazuleen — een stof die niet in de bloem voorkomt, maar tijdens de distillatie ontstaat — een teken van een authentieke en hoogwaardige etherische olie
- Een kleurloze of lichtgele kamille-etherische olie = onvoldoende concentratie aan chamazuleen of een product van slechte kwaliteit
- Chamazuleen is de krachtigste kalmerende werkzame stof onder de bloemen-etherische oliën — bijzonder geschikt voor zeer reactieve huid, roodheid en de gevoelige huid
- α-Bisabolol (het tweede belangrijke werkzame bestanddeel) bevordert de celvernieuwing en verbetert de huidtolerantie voor verzorgingsproducten
- Effectieve dosering in cosmetica: 0,5 tot 1 % is voldoende — meer is niet beter, en de blauwe kleur kan lichte formules een blauwe tint geven
Kamille op de huid: hoe gebruik je het in de praktijk?
Enkele praktische toepassingen die echt het verschil maken.
- Huid die snel rood wordt: 1 druppel etherische olie van kamille + 1 theelepel jojoba-olie — ’s avonds op de gevoelige plekken aanbrengen en laten intrekken
- Hittepieken of huidirritaties: goed gekoeld kamillehydrolat — een doordrenkt watje 10 minuten laten zitten — onmiddellijk kalmerend effect op de onrustige huid
- Geïrriteerde hoofdhuid of roos: 5 druppels etherische olie in 50 ml milde shampoo — zacht inmasseren en 2–3 minuten laten inwerken alvorens uit te spoelen
- Gezwollen of vermoeide oogcontouren: kompres met gekoeld kamillehydrolaat — ’s ochtends 5 minuten laten inwerken — een klassieker in de natuurlijke cosmetica
- Bekijk ons assortiment verzorgingsproducten voor de gevoelige huid en eczeem
Een ander belangrijk toepassingsgebied — vooral nuttig wanneer buikpijn een nerveuze oorzaak heeft.
- Kruidenthee na de maaltijd: 1 eetlepel gedroogde bloemen, water van 90 °C, 10 minuten afgedekt laten trekken — ideaal bij een trage spijsvertering en een opgeblazen gevoel na de maaltijd
- Het toepassingsgebied ‘stressgerelateerde buikkrampen’: kamille werkt tegelijkertijd in op het spijsverteringskanaal en het zenuwstelsel — in dit geval effectiever dan munt alleen
- In capsules met gestandaardiseerd extract: voor terugkerende functionele spijsverteringsklachten — gerichtere werking dan de kruidenthee
- Een winnende combinatie: kamille + linde — een avondthee om de dag af te sluiten met een rustige maag en een rustig hoofd
Kamille en slaap?
Niet de meest kalmerende plant, maar zeer effectief bij "spijsverteringsklachten + nerveuze spanning".
- Avondthee: 1 kopje kamille 30 min. voor het slapengaan — kalmeert de geest en ontspant tegelijkertijd het spijsverteringskanaal
- Etherische olie in de diffuser: 4 druppels kamille + 6 druppels echte lavendel — 20 minuten in de slaapkamer voor het slapengaan
- Het apigenine in kamille bindt zich aan de GABA-A-receptoren — een geleidelijk kalmerend effect zonder slaperigheid de volgende dag
- Voor een krachtigere werking op de slaap: zie onze pagina over kamille en combinaties met valeriaan
Wat moet je weten voordat je kamille gebruikt?
- Allergie voor Asteraceae (margriet, alsem, paardenbloem): voer een huidtest uit vóór uitgebreid gebruik — gedocumenteerde kruisreactiviteit
- Anticoagulantia: meld dit aan uw arts — kamille kan de werking ervan versterken
- Zwangere vrouwen: een lichte kruidenthee wordt over het algemeen goed verdragen na het eerste trimester; etherische olie alleen op medisch advies
- Etherische olie van kamille: verdunnen tot 0,5–1 % — zeer geconcentreerd, u hoeft er niet veel van te gebruiken
