Lactoferrine is een glycoproteïne uit de familie van de transferrines, dat van nature voorkomt in colostrum, moedermelk, speeksel, tranen en slijmafscheidingen. Het speelt een dubbele rol: het reguleert de ijzerstofwisseling en beïnvloedt de slijmvliesimmuniteit. Als voedingssupplement wordt het gebruikt als mild alternatief voor klassieke ijzerzouten en ter ondersteuning van de natuurlijke afweer. Bekijk ons assortiment ijzer en immuunsysteem in de apotheek.
Wat is lactoferrine?
Lactoferrine (Lf) is een ijzertransporteiwit van 80 kDa dat tot twee ijzer(III)-ionen (Fe³⁺) per molecuul kan binden. Deze eigenschap vormt de basis voor de twee belangrijkste werkingen ervan: door vrij ijzer in de slijmvliezen en afscheidingen te binden, ontneemt het ziekteverwekkers een essentiële voedingsstof voor hun vermenigvuldiging — een directe bacteriostatische en fungistatische werking. Het is het meest voorkomende eiwit in moedercolostrum (6–8 g/L) — de belangrijkste factor voor passieve immuniteit die aan de zuigeling wordt doorgegeven. Als aanvulling wordt het uit koemelk (bLf) geëxtraheerd of via fermentatie geproduceerd (recombinante vormen).
Lactoferrine en immuniteit: hoe werkt het?
Lactoferrine speelt op meerdere manieren een rol in de aangeboren en adaptieve immuniteit.
- Bacteriostatische werking: door vrij ijzer te binden, remt het de groeivan E. coli, Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori en Candida — die ijzer nodig hebben om zich te vermenigvuldigen
- Antivirale werking: het bindt zich aan de heparansulfaat-proteoglycanen van celmembranen, waardoor de toegang van verschillende virussen in de hechtingsfase wordt geblokkeerd
- Stimuleert de rijping van NK-lymfocyten en neutrofielen — ondersteuning van de aangeboren immuunrespons
- Reguleert de ontstekingsreactie van de slijmvliezen — ondersteunt het welzijn van de slijmvliezen van de luchtwegen en het spijsverteringsstelsel
- Bekijk ons assortiment ter versterking van de natuurlijke immuniteit en het immuunsysteem
Lactoferrine en ijzer: een alternatief voor ijzerzouten?
Lactoferrine is bijzonder interessant als drager van biologisch beschikbaar ijzer en wordt goed verdragen.
- De lactoferrine-receptor (LfR) komt tot expressie op het darmepitheel — directe opname van het lactoferrine-ijzercomplex zonder de klassieke route via ijzerzouten te volgen
- Betere spijsverteringstolerantie dan ijzersulfaat of ijzerfumaraat: geen misselijkheid, geen constipatie en geen zwarte ontlasting — een voordeel dat is aangetoond bij zwangere vrouwen en zuigelingen
- Wordt gebruikt bij vermoeidheid als gevolg van een licht tot matig ijzertekort — in combinatie met vitamine C om de opname van niet-heemijzer te optimaliseren
- IJzerassortiment in de apotheek: ijzersupplementen, lactoferrine en multivitaminecomplexen met ijzer verkrijgbaar
- Hemochromatose (pathologische ijzerstapeling): absolute contra-indicatie — lactoferrine verhoogt de ijzeropname
Lactoferrine en de darmflora?
Lactoferrine heeft een directe invloed op de samenstelling van de darmflora.
- Prebiotisch-achtig effect: bevordert de groei van bifidobacteriën en lactobacillen door de beschikbaarheid van ijzer te beperken voor pathogene soorten die dit nodig hebben
- Versterkt de darmbarrière door de proliferatie van enterocyten te stimuleren en de integriteit van de tight junctions te ondersteunen
- Wordt vaak gecombineerd met probiotica in complexe formules voor het immuunsysteem en een comfortabele spijsvertering — gedocumenteerde synergie
- Premature baby’s of baby’s geboren via keizersnede: runderlactoferrine wordt onderzocht om het risico op necrotiserende enterocolitis te verminderen
Hoe kiest en gebruikt u lactoferrine?
Verschillende criteria bepalen de kwaliteit en de doeltreffendheid van een lactoferrinesupplement.
- Herkomst: runderlactoferrine gewonnen uit koemelk (bLf) — kwaliteit gegarandeerd door chromatografische fractionering, zuiverheid ≥ 95 %
- Dosering: 100 tot 300 mg/dag, afhankelijk van de indicatie — immuunsysteem: 100 mg/dag; ijzertekort: 200–300 mg/dag in combinatie met vitamine C
- Liposomale vorm: bescherming tegen afbraak in de maag, verbeterde biologische beschikbaarheid
- Bij voorkeur op een lege maag innemen om de opname vóór de maaltijd te maximaliseren
- Allergie voor koemelkeiwitten (APLV): contra-indicatie — lactoferrine is een koemelkeiwit
- Combineren met zink en vitamine C in formules voor de winterimmuniteit — gedocumenteerde synergetische triade
