Huidelasticiteit verwijst naar het vermogen van de huid om onder invloed van mechanische belasting te vervormen en vervolgens haar oorspronkelijke vorm weer aan te nemen. Deze hangt voornamelijk af van collageen (type I en III, structurele stijfheid) en elastine (verweven met fibrilline, elastische veerkracht). Vanaf de leeftijd van 25-30 jaar neemt de collageensynthese met ongeveer 1 % per jaar af. Factoren die dit verlies versnellen zijn:
Tekenen van verlies aan elasticiteit zijn: verslapping van de wangen, permanente diepe rimpels, verlies van veerkracht bij het knijpen, hangende oogleden en een algemeen gebrek aan stevigheid.
Gehydrolyseerd marien collageen (type I-peptiden afkomstig van vissen, PM 3.000-5.000 Da) wordt in de vorm van di- en tripeptiden in de bloedbaan opgenomen en komt terecht in de dermis, waar het de fibroblasten stimuleert om endogeen collageen aan te maken. Een meta-analyse van 19 onderzoeken (Journal of Cosmetic Dermatology, 2019) toont een significante verbetering van de hydratatie, de elasticiteit en de huiddichtheid aan na 8 tot 12 weken suppletie. De effectieve dosis ligt tussen 2,5 en 10 g per dag. Over elastine als voedingssupplement (500 mg/dag) is minder bekend dan over collageen — de peptiden worden weliswaar opgenomen, maar het bewijs voor hun directe werking op de elastische vezels in de dermis blijft beperkt.
Verschillende nutri-cosmetische werkzame stoffen werken synergetisch in op de elasticiteit van de huid.Avocado-olie (rijk aan fytosterolen, oliezuur en vitamine E) voedt de diepe lagen van de opperhuid en stimuleert de collageensynthese — bij plaatselijke toepassing verbetert het de soepelheid van de rijpere huid en de weerstand tegen een trekkerig gevoel. Omega-3-vetzuren (EPA + DHA) verminderen de stille ontsteking die verantwoordelijk is voor de afbraak van collageenvezels en verbeteren de kwaliteit van de lipidenlaag van de huid. De synergie van argan + bernagie (gamma-linoleenzuur) + CoQ10 is een beproefde nutricosmetische formule — gamma-linoleenzuur stimuleert de ontstekingsremmende prostaglandinen in de huid, argan levert squaleen en vitamine E, en CoQ10 neutraliseert vrije radicalen in de fibroblasten.
Vitamine E (tocoferol, in vet oplosbaar) is de belangrijkste lipide-antioxidant van de huid — het beschermt de celmembranen en collageenvezels tegen door UV-straling en vrije radicalen veroorzaakte lipideperoxidatie. Het werkt synergetisch samen met vitamine C in de antioxidatiecyclus van de huid — vitamine C regenereert geoxideerde vitamine E nadat deze een vrije radicaal heeft geneutraliseerd. Bij uitwendig gebruik vormt de combinatie van vitamine C + vitamine E + SPF de meest effectieve bescherming tegen fotoveroudering om de elasticiteit te behouden. Co-enzym Q10 (ubiquinol) neutraliseert de reactieve zuurstofsoorten die worden geproduceerd door de mitochondriën van verouderende fibroblasten, waardoor hun vermogen om collageen aan te maken behouden blijft.
De etherische olie van citroengras (Cymbopogon flexuosus, rijk aan geranial en neral — de twee terpeenaldehyden van citral) heeft een verstevigende en huidverstevigende werking. Verdund tot 1-2 % in een plantaardige olie zoals avocado- of jojobaolie en aangebracht met cirkelvormige massagebewegingen op verslapte zones (gezicht, decolleté, binnenkant van de armen), verbetert het zichtbaar de huidtonus door lokale vaatverwijding en stimulatie van de microcirculatie. Serums die fragmenten van hyaluronzuur van verschillende grootte (laag en hoog moleculair gewicht) combineren, zorgen voor een onmiddellijk volumegevend effect en stimuleren de fibroblasten op lange termijn. De revitaliserende crèmes voor de rijpere huid (peptidecomplexen + fyto-oestrogenen) richten zich op het verlies aan elasticiteit dat gepaard gaat met de menopauze.
