Welke Bachbloesems helpen je om je innerlijke harmonie terug te vinden?

Wat is harmonie in het systeem van de Bachbloesems?

In de therapeutische filosofie van Dr. Edward Bach verwijstharmonie naar een toestand van innerlijk evenwicht waarin emoties, gedachten en handelingen in balans zijn — zonder verlammende innerlijke conflicten of overdreven oordelen over zichzelf of anderen. Bach was van mening dat de meeste emotionele onevenwichtigheden het gevolg waren van een discrepantie tussen de oppervlakkige persoonlijkheid en de diepe verlangens van het individu. Het herstellen van deze harmonie vormde de kern van zijn systeem van 38 bloemen. De bloemen die verband houden met innerlijke disharmonie — of die nu op zichzelf gericht is (starheid, perfectionisme, zelfkritiek) of op anderen (intolerantie, frustratie, jaloezie) — behoren tot de meest gebruikte in de op maat gemaakte formules. 

Welke Bachbloesems herstellen de innerlijke en relationele harmonie?

Verschillende bloemen richten zich op de emotionele toestanden die de harmonie verstoren en het bereiken van dit evenwicht in de weg staan:

• Beech (Beuk — nr. 3): voor intolerantie en perfectionisme — mensen die moeite hebben om de onvolkomenheden van anderen of van zichzelf te accepteren, en bij wie overmatige kritiek leidt tot innerlijke spanningen en relationele conflicten. Helpt bij het ontwikkelen van tolerantie en welwillende acceptatie
• Holly (Hulst — nr. 15): het standaardmiddel bij intense emotionele disharmonie — jaloezie, afgunst, wantrouwen, wrok, plotselinge woede. Bach beschouwde het als een middel dat liefde en openheid van hart kan herstellen door de meest conflicterende emoties te neutraliseren
• Rock Water (Bronwater — nr. 27): voor mensen die zichzelf buitensporige discipline opleggen en elk plezier afwijzen in naam van rigide principes — deze starheid tegenover zichzelf leidt tot een innerlijke toestand van dwang die onverenigbaar is met harmonie. Helpt om meer flexibiliteit en zachtheid jegens zichzelf te cultiveren
• Cherry Plum (Prunus — nr. 6): voor de angst om de zelfbeheersing te verliezen, toestanden van extreme innerlijke spanning — maakt deel uit van de samenstelling van Rescue Remedy — helpt om de sereniteit en de rustige zelfbeheersing terug te vinden
• Willow (Wilg — nr. 38): bij bitterheid, wrok en het gevoel van onrechtvaardigheid die de geest verzwaren en de innerlijke harmonie verstoren

Hoe kun je de innerlijke harmonie ondersteunen met planten en natuurlijke supplementen?

Bachbloesems worden vier keer per dag 4 druppels onder de tong ingenomen, buiten de maaltijden om, in een kuur van 3 tot 4 weken die kan worden herhaald. Ze kunnen vrij worden gecombineerd (tot 7 bloesems) om een persoonlijk emotioneel profiel samen te stellen. Regelmatige meditatie en ontspanning creëren de rust die nodig is voor innerlijke harmonie. Magnesium (bisglycinaat — 300 mg/dag) vermindert prikkelbaarheid en emotionele overreacties die spanning en disharmonie veroorzaken. Rhodiola (adaptogeen — rosavines en salidroside) herstelt de emotionele veerkracht en vermindert het effect van stress op de stemming, waardoor interacties minder conflictueus verlopen. Griffonia (5-HTP — voorloper van serotonine) ondersteunt het evenwicht van de stemming en vermindert prikkelbaarheid of angstgevoelens die relaties verstoren — absolute contra-indicatie bij gebruik van SSRI’s, SNRI’s, tramadol en sint-janskruid. Valeriaan (EMA: bewezen werkzaamheid) verlicht de nerveuze spanningen die zich aan het eind van de dag hebben opgehoopt. Deze benaderingen vullen elkaar aan — ze zijn geen vervanging voor psychologische begeleiding bij aanhoudende innerlijke of relationele conflicten.