Franse apotheek
green mate - Cut Sheet Pack 250 g
Plaatsvervanger thee, maté een voedingssupplement voor mensen eten weinig groenten en fruit.
Zeer rijk aan vitaminen (drie keer meer dan thee), is ook rijk aan mineralen (ijzer, kalium, magnesium ...).
Green mate - Gesneden blad Pak van 250 g
Latijnse naam: Ilex paraguariensis St.H.
Familie: Aquifoliaceae
Gemeenschappelijke namen: Thee uit Paraguay, Thee van de jezuïeten, Kruid van Saint Barthélemy, Maagdelijke thee
Gebruikte onderdelen: Blad
Herkomst: Zuid-Amerika, Brazilië, Argentinië, Paraguay
Groene mate bladeren hebben tonische en stimulerende eigenschappen voor het centrale zenuwstelsel. We merken analeptische, glycogenolytische en lipolytische effecten op die de hartspier stimuleren (positief inotroop en chronotroop effect van cafeïne), met vertraagd effect. Er is ook een anti-obesitas-activiteit, evenals een anti-pancreatische lipase-activiteit. Green mate vermindert de opname van glucose, het is een natuurlijke eetlustremmer en een krachtige vetverbrander. Het ontspant de gladde spieren, vooral die van de bronchiën, en werkt gunstig op de perifere bloedcirculatie (migrainehoofdpijn). Er is een synergetisch antioxiderend en ontstekingsremmend effect met quercetine op de remming van COX-2. Deze plant is anti-atheromateus en beperkt de progressie van atherosclerose.
Groene mate bladeren worden gebruikt bij de volgende therapeutische indicaties:
Actie tegen asthenie of om gewichtsverlies te bevorderen;
Infusie: giet heet, niet-kokend water over een theelepel mate en zeef na 5 tot 10 minuten
Struik van 4 tot 10 meter hoog, die in het wild zelfs 20 meter kan bereiken, met witachtige bast.
Bladeren, afwisselend, glanzend, langwerpig lancetvormig, met getande randen, groen boven
Actieve ingrediënten: Purinebasen, caffeyl-kininezuur, flavonoïden, saponosiden, vitamines, HE
Volgens een onderzoek bij muizen werkt mate zowel op je verzadiging als op je vetopslag. Zo konden wetenschappers na 4 weken waarnemen dat knaagdieren die het regelmatig consumeerden niet alleen gewicht verloren, maar ook zelf hun voedselconsumptie verminderden [2].
Onderzoekers zijn oprecht geïnteresseerd in de afslankende eigenschappen van mate. Deze plant wordt ook beschouwd als een van de troeven in de strijd tegen obesitas [1].
Een natuurlijke eetlustremmer en een krachtige vetverbrander
Volgens een onderzoek bij muizen werkt mate zowel op je verzadiging als op je vetopslag. Zo konden wetenschappers na 4 weken waarnemen dat knaagdieren die het regelmatig consumeerden niet alleen gewicht verloren, maar ook zelf hun voedselconsumptie verminderden [2].
Daar stopten de onderzoekers niet. Ze zetten hun onderzoek voort om te begrijpen hoe dit actieve ingrediënt in ons lichaam werkt. Zonder in te gaan op complexe details, concludeerden ze dat mate-extract actief deelneemt:
Het werkt ook in synergie met andere actieve ingrediënten om de gewichtstoename te vertragen en de ophoping van visceraal vet te voorkomen.
Zou mate de oplossing kunnen zijn om obesitas te behandelen?
Een Braziliaans wetenschappelijk tijdschrift heeft de interesse van mate in de strijd tegen obesitas geëvalueerd. Het onthult dat het een ontstekingsremmende rol heeft en de differentiatie van je vetcellen (adipocyten) onderdrukt. Antioxidant, het moduleert de signalen van vetvorming (adipogenese) en insulineresistentie. Zonder te vergeten dat partner zal deelnemen aan de modulatie van de expressie van genen die betrokken zijn bij obesitas [3]. Het is daarom zeer actief in uw lichaam en grijpt meerdere keren in in de complexe processen die worden veroorzaakt door ernstig overgewicht.
Andere voordelen: geassocieerd met sport, het helpt je meer "vet" te verbranden en je humeur en je eetlust te reguleren [5]. Inderdaad, volgens een gerandomiseerde dubbelblinde studie uit 2017, verhoogt het innemen van mate voordat lichamelijke activiteit wordt uitgeoefend de vetverbranding [4]. Met een snelheid van 2 g ingenomen vóór 30 minuten fietsen, zagen alle sportvrouwen hun calorieverbruik, hun energie en hun aandacht toenemen, in tegenstelling tot de vrouwen die de placebo gebruikten. Bovendien is hun eetlust aanzienlijk afgenomen.
Bij de mannen die deelnamen aan de studie [6], was er 5 g mate per dag nodig gedurende 5 dagen, een uur voor hun sessie ingenomen om significante resultaten te zien.
Het combineren van de consumptie van mate met een sportinspanning versterkt dus de effectiviteit van strategieën voor gewichtsverlies.
bronnen:
[1] Inname van Yerba Mate (Illex Paraguariensis) verhoogt de vetoxidatie en het energieverbruik tijdens inspanning bij verschillende submaximale intensiteiten, Voeding & Metabolisme
[2] Anti-obesitas en anti-diabetische effecten van Yerba Mate (Ilex paraguariensis) in C57BL/6J-muizen die een vetrijk dieet kregen, Laboratory Animal Research
[3] 4. Gambero A1, Ribeiro ML2De positieve effecten van yerba mate (Ilex paraguariensis) bij obesitas. voedingsstoffen. 2015 jan 22;7(2):730-50. doi: 10.3390/nu7020730
[4] Inname van Yerba Mate (Illex Paraguariensis) verhoogt de vetoxidatie en het energieverbruik tijdens inspanning bij verschillende submaximale intensiteiten, Voeding & Metabolisme
[5] Alkhatib A1, Atcheson R2. Yerba Mate (Ilex paraguariensis) Metabolische, verzadigings- en stemmingseffecten in rust en tijdens langdurige inspanning. voedingsstoffen. 2017 aug 15;9(8). pi: E882. doi: 10.3390/nu9080882
[6] . Areta JL1, Austarheim I1, Wangensteen H1, Capelli C1 Metabolische en prestatie-effecten van Yerba Mate op goed getrainde fietsers. Med Sci Sport-oefening. 2018 april;50(4):817-826. doi: 10.1249/MSS.0000000000001482
[7] Stefani ED, Moore M, Aune D, Deneo-Pellegrini H, Ronco AL, Boffetta P, Correa P, Acosta G, Mendilaharsu M, Luaces ME, Silva C, Landó G. Maté consumptie en risico op kanker: een multi case-control studie ter plaatse in Uruguay. Aziatische Pac J Kanker Vorige. 2011;12(4):1089-93
Het beste gebruik van planten en kruidenthee voor uitwendig gebruik Afgezien van inhalatie, zijn de volgende kruidenpreparaten zeer nuttig voor plaatselijke verzorging van lokale verwondingen, kneuzingen en infecties. Geneeskrachtige planten inhaleren : Inhalatie is zeer gunstig in gevallen van longziekte. Dit preparaat is bedoeld om de onderste luchtwegen binnen te gaan; de longblaasjes zijn zeer gunstig voor absorptie en zeer…
Lees het artikel op de blog
