Aromatherapie is gebaseerd op drie manieren om etherische oliën toe te dienen, die elk geschikt zijn voor verschillende indicaties en profielen. De atmosferische toedieningswijze (diffusie) is het meest toegankelijk: de etherische oliën worden in de lucht verstoven en via de luchtwegen ingeademd — ideaal voor het beïnvloeden van de psyche (stress, slaap, concentratie), luchtweginfecties en het zuiveren van de lucht. De cutane toedieningswijze (uitwendige toepassing, verdund in een plantaardige olie) zorgt voor lokale of systemische opname van de aromatische moleculen — aanbevolen bij spierpijn, huidaandoeningen en massages. Orale toediening is voorbehouden aan specifieke gevallen en moet onder begeleiding van een gezondheidsprofessional plaatsvinden — met de neutrale tabletten van Puressentiel kunnen één tot twee druppels etherische olie op een vaste drager worden aangebracht alvorens deze te innemen, waardoor het risico op irritatie van de slijmvliezen van het spijsverteringsstelsel wordt beperkt. De etherische olie van edele laurier is een van de etherische oliën die traditioneel oraal wordt gebruikt vanwege zijn antivirale en immuunstimulerende eigenschappen.
De keuze van de diffuser is bepalend voor de doeltreffendheid en veiligheid van de verspreiding in de lucht. De ultrasone diffuser (water + ultrasone trillingen) produceert een fijne nevel — minder geconcentreerd dan een vernevelaar, maar zuinig in het gebruik van etherische olie en geschikt voor kleine ruimtes en kinderen. De vernevelaar (zonder water, mechanische verstuiving van pure etherische olie) produceert een meer geconcentreerde en therapeutisch werkzame verstuiving — uitsluitend bedoeld voor goed geventileerde ruimtes en volwassenen. De diffuser met zachte warmte (Puressentiel Calvi) verwarmt de etherische olie lichtjes zonder deze te denatureren — compact en stil, ideaal voor werkruimtes. De draagbare diffusers (Pranarom Soleo Gris, Phytosun Easygo, via USB of netstroom) zijn handig voor op kantoor, in de auto of onderweg. De kant-en-klare mengsels (Phytosun Complexe Boisé Fleuri, Pranarom Esprit de Fête) zijn de ideale oplossing voor beginners — de verhoudingen zijn al in balans, waardoor de aromatische werking gegarandeerd is.Wierook (Olibanum-hars, Boswellia sacra) is een eeuwenoud alternatief voor elektrische verstuivers om binnenruimtes te zuiveren en te kalmeren.
Hydrolaten (bloemenwater of aromatisch water) zijn de waterige bijproducten van de stoomdestillatie van planten — ze zijn minder geconcentreerd en minder irriterend dan etherische oliën en vormen een zachte kennismaking met de aromatherapie, bijzonder geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen en de gevoelige huid. Het biologische oranjebloesemhydrolaat van Pranarom (150 ml) is het meest veelzijdig om mee te beginnen: als spray op het gezicht (hydraterend en kalmerend), op het kussen (voor een betere slaap), toegevoegd aan het badwater (ontspannend) of als lichte lotion.Helichrysum (Helichrysum italicum) is een waardevolle etherische olie in de gevorderde aromatherapie vanwege zijn regenererende en wondhelende eigenschappen — het hydrolaat ervan is bijzonder zacht voor de rijpere en gevoelige huid.
De kant-en-klare producten zijn de beste manier voor beginners om ermee te beginnen. De LCA Anti-Stress Roll-On (10 ml, bergamot + lavendel + marjolein + petitgrain bigarade in een basis van dragerolie) breng je rechtstreeks aan op de polsen, de slapen en de zonnevlecht — zonder vooraf te verdunnen, zonder risico op fouten. De Puressentiel Aroma Stress Gummies (45 gummies, saffraan + lavendel-etherische olie + melatonine) combineren aromatherapie met nutraceutica voor dagelijkse stressbeheersing en als voorbereiding op de slaap. Wintergroen (methylsalicylaat 96-99 %) is een iconische etherische olie waarvan de roll-ons veel worden gebruikt in de sport bij spierpijn — mag nooit onverdund worden gebruikt vanwege de extreem hoge concentratie aan salicylaat.
Essentiële oliën zijn krachtige concentraten — er zijn enkele basisregels die elke beginner in acht moet nemen:
Destrobloem (Helichrysum italicum) en kruidnagel (eugenol 70-85 %) zijn twee krachtige etherische oliën die verplicht moeten worden verdund — kruidnagel is in zuivere vorm huidirriterend en moet voor aanbrenging op de huid altijd worden verdund tot minder dan 0,5 %.
