Wat zijn lichaamsafscheidingen en wat is hun functie?
Lichaamssecreties zijn alle vloeistoffen die door de klieren van het lichaam worden geproduceerd — speeksel, slijm, tranen, zweet, talg, bronchiale secreties en vaginale secreties. Dit zijn geenszins afvalstoffen, maar ze vervullen essentiële biologische functies: bescherming van de slijmvliezen, bevochtiging van de luchtwegen, smering, verwijdering van ziekteverwekkers en regulering van de lokale bacteriële omgeving. Producten voor ademhalingscomfort en intieme verzorging zijn verkrijgbaar in de assortimenten voor intieme hygiëne en intiem comfort in de winkel.
- Neus- en bronchiale afscheidingen: het slijm in de luchtwegen (mucociliaire klaring) vangt stof, bacteriën en virussen — de bronchiale trilharen voeren dit af naar de keelholte om te worden afgevoerd — een verhoogde productie tijdens een infectie is een normale afweerreactie — voor de behandeling van neus- en bronchiale afscheidingen zijn er gespecialiseerde middelen beschikbaar
- Vaginale afscheiding: geproduceerd door de baarmoederhals en de klieren van Bartholin — reiniging en bevochtiging van de vagina — bescherming tegen infecties door handhaving van een zure pH (3,8 tot 4,5) — hoeveelheid en uiterlijk variëren van nature met de menstruatiecyclus — de vaginale flora is onlosmakelijk verbonden met het evenwicht ervan
- Normale versus abnormale afscheiding: normaal (helder of witachtig, licht geurend, vloeibare consistentie, stabiele hoeveelheid) — abnormaal (geel of groen: waarschijnlijk een bacteriële infectie — sterke visgeur: bacteriële vaginose — dik en klonterig: candidiasis — plotselinge toename met bekkenpijn: raadpleeg een zorgverlener)
Welke natuurlijke remedies zijn er om de afscheiding te reguleren?
Natuurlijke benaderingen werken voornamelijk in op de afscheiding uit de luchtwegen — het vloeibaar maken van slijm, het vrijmaken van de luchtwegen en ondersteuning van het immuunsysteem. Bij abnormale vaginale afscheiding is een medische beoordeling onontbeerlijk vóór elke natuurlijke behandeling (risico dat een infectie die een specifieke behandeling vereist, wordt gemaskeerd).
- Hydratatie: de eerste stap — 1,5 tot 2 liter per dag drinken houdt het slijm in de luchtwegen vloeibaar en vergemakkelijkt de afvoer ervan via de mucociliaire klaring — warme dranken (kruidenthee, bouillon) hydrateren de slijmvliezen direct
- Tijm: thymol – slijmoplossend + antiseptisch + krampstillend voor de bronchiën – als aftreksel 3 kopjes per dag – ondersteunt de normale bronchiale afscheiding en de afvoer daarvan
- Eucalyptus: 1,8-cineol, slijmoplossend en decongestief — via stoominhalatie (10 minuten, 2 tot 3 keer per dag) of via verdamping — effectief bij neus- en bronchiale afscheidingen
- Neusspoeling: fysiologisch serum of zeewater — verwijdert mechanisch neusafscheidingen en allergenen — onmisbaar bij nasofaryngitis en rhinitis — meerdere keren per dag herhalen tijdens acute episodes
- Vitamine C: ondersteuning van de antivirale en antibacteriële afweer — vermindert indirect de duur en ernst van luchtweginfecties die de overproductie van slijm stimuleren
- Probiotica: behoud van het evenwicht van de vaginale en darmflora — vermindering van abnormale afscheidingen als gevolg van dysbiose — Lactobacillus rhamnosus en reuteri hebben een bewezen werking op de vaginale flora
Voeding, hygiëne en preventie van abnormale afscheidingen
- Voedingsmiddelen die de afscheiding uit de luchtwegen beïnvloeden: pittig eten (capsaïcine — verhoogt tijdelijk de neusafscheiding door een vasomotorische reflex — vaatverwijdend effect) — zuivelproducten (kunnen bij sommige personen het slijm verdikken — beperken bij KNO-infecties) — vitamine C (citrusvruchten, kiwi, paprika — versterkt de slijmvliesimmuniteit) — gember (ontstekingsremmend en slijmoplossend)
- Intieme hygiëne en vaginale afscheiding: gebruik milde, geurloze producten (pH 4 tot 5,5, geschikt voor de intieme zone) — vermijd inwendige vaginale douches (vernietigen de beschermende flora) — draag ademend katoenen ondergoed — vermijd intieme deodorants (verstoren het vaginale ecosysteem) — voor de dagelijkse verzorging biedt het assortiment voor intieme hygiëne geschikte producten
- Bijwerkingen van natuurlijke remedies: etherische oliën (vooraf huidtesten uitvoeren — mogelijke allergische reacties — contra-indicaties bij kinderen < 6 jaar, zwangere vrouwen) — kruidenthee (mogelijke spijsverteringsstoornissen bij gevoelige personen — interacties met medicijnen controleren) — advies van een gezondheidsprofessional wordt aanbevolen vóór elke kuur
