NiQuitin Transparante Patches 21mg/24u Stap 1

OPMERKING

ANSM - Bijgewerkt op: 01/03/2023

Naam van het geneesmiddel

NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal product

Nicotine

Doos

Lees deze bijsluiter zorgvuldig door voordat u dit geneesmiddel gebruikt, want er staat belangrijke informatie in voor u.

U moet dit geneesmiddel altijd precies innemen zoals aangegeven in deze bijsluiter of door uw arts of apotheker.

- Bewaar deze bijsluiter. Misschien moet u hem nog eens lezen.

- Vraag uw apotheker om advies of informatie.

- Neem contact op met uw arts of apotheker als u een bijwerking ervaart. Dit geldt ook voor bijwerkingen die niet in deze bijsluiter staan. Zie rubriek 4.

- Neem contact op met uw arts als u geen verbetering voelt of als u zich minder goed voelt.

HOUD DIT GENEESMIDDEL BUITEN HET BEREIK VAN KINDEREN.

Wat staat er in deze bijsluiter?

1. Wat is NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal apparaat en waarvoor wordt het gebruikt?

2. Wat moet ik weten voordat ik NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal apparaat inneem?

3. Hoe neem ik NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermale pleister in?

4. Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?

5. Hoe moet ik NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermale pleister bewaren?

6. Inhoud van de verpakking en overige informatie.

1. WAT IS NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermale toediening EN WAAR WORDT HET VOOR GEBRUIKT?

Geneesmiddelen bij nicotineverslaving - ATC-code: N07BA01.

Dit geneesmiddel is geïndiceerd voor de behandeling van tabaksverslaving om de symptomen van nicotineontwenning te verlichten bij personen die willen stoppen met roken.

Raadpleeg uw arts als u geen verbetering voelt of als u zich minder goed voelt.

2. WAT MOET U KENNEN VOORDAT U NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal inneemt?

Neem nooit NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal in:

- als u allergisch bent voor de werkzame stof of voor één van de andere bestanddelen van dit geneesmiddel, zoals vermeld in rubriek 6.

- als u niet rookt of als u af en toe rookt.

- als u een huidaandoening heeft die het gebruik van een transdermaal systeem kan hinderen.

Vraag bij twijfel uw arts of apotheker om advies.

Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen

Bepaalde ziekten vereisen medisch onderzoek en controle voordat u dit geneesmiddel gebruikt. Bijvoorbeeld in het geval van :

- hart- en vaatziekten, ernstige arteriële hypertensie of hartfalen

- cerebrovasculaire aandoening of arteritis van de onderste ledematen

- suikerziekte

- hyperthyreoïdie of feochromocytoom (bijnieraandoening die leidt tot ernstige hypertensie)

- ernstig lever- en/of nierfalen

- maag- of twaalfvingerige darmzweer,

- een voorgeschiedenis van convulsies.

Overleg met uw arts voordat u NIQUITIN gebruikt.

Als u maag- of twaalfvingerige darmzweren of een ontsteking van de milt of keel (de doorgang tussen de mond en de maag) heeft, kan nicotinevervangingstherapie uw symptomen verergeren.

Als u diabetes heeft, moet u uw bloedsuikerspiegel vaker controleren dan normaal wanneer u begint met het gebruik van transdermale nicotinehulpmiddelen. Uw insuline- of medicatiebehoeften kunnen veranderen.

Als u in het ziekenhuis ligt vanwege een hartaanval, ernstige hartritmestoornis of hartinfarct, moet u proberen te stoppen met roken zonder nicotinevervangingstherapie te gebruiken, tenzij uw arts dit heeft aanbevolen.

Als u hartproblemen heeft, moet u een arts raadplegen voordat u nicotinevervangende therapie gebruikt om geleidelijk te stoppen of in combinatie met nicotinevervangende therapie.

Als u last krijgt van roodheid, zwelling of huiduitslag, moet u stoppen met het gebruik van het transdermale apparaat en een arts raadplegen.

Als u dermatitis ontwikkelt, hebt u waarschijnlijk een reactie op het transdermale hulpmiddel.

Aarzel bij twijfel niet om uw arts of apotheker om advies te vragen.

Voorzorgsmaatregelen bij gebruik

Bepaalde tekenen wijzen op een onderdosering. Als u ondanks de behandeling een gevoel van "ontwenning" ervaart, zoals

- de drang om te roken

- prikkelbaarheid, slaapproblemen

- rusteloosheid

- concentratieproblemen.

Raadpleeg uw arts of apotheker. Het kan nodig zijn om de dosering van het geneesmiddel te veranderen.

Bepaalde tekenen kunnen wijzen op overdosering: als tekenen van overdosering optreden, d.w.z. :

- misselijkheid, buikpijn, diarree,

- hypersalivatie,

- zweten, hoofdpijn, duizeligheid, gehoorverlies,

- algemene zwakte.

Het is essentieel om de behandeling aan te passen met behulp van het advies van uw arts of apotheker.

Als je last hebt van branderigheid, tintelingen, jeuk of huiduitslag bij blootstelling aan de zon, is het raadzaam om tijdelijk te stoppen met het innemen van het product totdat de symptomen zijn verdwenen.

Als u geleidelijk stopt met roken (bijvoorbeeld door het gebruik van transdermale nicotinehulpmiddelen voordat u stopt met roken) en u ondervindt ongewenste effecten, dan moet u stoppen met roken. Als de effecten niet verdwijnen, moet u het transdermale apparaatje verwijderen; u kunt het weer gaan gebruiken als u zich beter voelt.

(Zie rubriek 4 "Wat zijn de mogelijke bijwerkingen? ").

Het gebruik van dit geneesmiddel kan leiden tot afhankelijkheid.

AARZEL NIET OM UW ARTS OF APOTHEKER OM ADVIES TE VRAGEN ALS U TWIJFELT.

Kinderen en adolescenten

Het is essentieel om het transdermale apparaat voor en na gebruik buiten het bereik van kinderen te houden.

Na gebruik is het raadzaam om de transdermale tube op zichzelf te vouwen alvorens hem weg te gooien.

De therapeutische dosis bedoeld voor volwassenen kan ernstige of zelfs fatale vergiftiging veroorzaken bij kinderen.

Houd alle geneesmiddelen buiten het bereik en zicht van kinderen.

Andere geneesmiddelen en NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal apparaat

Stoppen met roken, met of zonder dit geneesmiddel, kan de werking van bepaalde andere geneesmiddelen die tegelijkertijd worden ingenomen veranderen. Dosisaanpassingen door uw arts kunnen nodig zijn.

Vertel uw arts of apotheker als u andere geneesmiddelen gebruikt, kort geleden heeft gebruikt of mogelijk gaat gebruiken.

NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal product met voedsel en drank

Niet van toepassing.

Zwangerschap en borstvoeding

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, denkt dat u zwanger bent of zwanger wilt worden, vraag dan uw arts of apotheker om advies voordat u dit geneesmiddel gebruikt.

Zwangerschap

Het is zeer belangrijk om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap omdat dit de groei van uw baby kan vertragen. Vertraagde groei van de foetus, vroeggeboorte en late foetale sterfte zijn waargenomen bij zwangere rokers.

Stoppen met roken tijdens de zwangerschap vereist medisch advies en controle. Raadpleeg daarom de arts die uw zwangerschap controleert, uw gebruikelijke arts of een arts van een centrum dat gespecialiseerd is in stoppen met roken. Als u niet kunt stoppen met roken zonder nicotinevervangingstherapie, kan dit geneesmiddel door uw arts worden aanbevolen.

Borstvoeding

Het gebruik van dit geneesmiddel moet worden vermeden tijdens het geven van borstvoeding, omdat nicotine overgaat in de moedermelk en invloed kan hebben op uw baby. Als u echter wilt stoppen met roken en borstvoeding wilt geven aan uw kind, raadpleeg dan uw arts of een arts van een centrum dat gespecialiseerd is in stoppen met roken.

Het gebruik van doses nicotinevervangers die met tussenpozen moeten worden ingenomen, kan de hoeveelheid nicotine in de moedermelk minimaliseren in vergelijking met pleisters, omdat het interval tussen het innemen van de vervanger en het geven van borstvoeding zoveel mogelijk kan worden verlengd.

Vruchtbaarheid

Roken kan de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen beïnvloeden. De specifieke bijdrage van nicotine aan deze effecten bij mensen is echter niet bekend.

Rijvaardigheid en gebruik van machines

Niet van toepassing.

NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal product bevat: niet van toepassing.

3. Hoe neem ik NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal apparaat in?

Neem dit geneesmiddel altijd precies in zoals aangegeven in deze bijsluiter of zoals voorgeschreven door uw arts of apotheker. Raadpleeg uw arts of apotheker als u twijfelt.

Dosering

Voor volwassenen en kinderen ouder dan 15 jaar.

Pediatrische populatie

Er zijn beperkte gegevens beschikbaar over adolescenten (15-17 jaar). Voor gebruik van dit geneesmiddel bij adolescenten (15-17 jaar) moet het advies van een professionele zorgverlener worden ingewonnen.

Er zijn drie maten pleisters beschikbaar: 7, 15 en 22 ^cm2, overeenkomend met 3 verschillende doseringen: 7, 14 en 21 mg/24 uur.

Uw mate van nicotineafhankelijkheid zal worden beoordeeld met de Fagerström-test (zie Advies voor gezondheidsvoorlichting) of aan de hand van het aantal sigaretten dat u per dag gebruikt. Op basis hiervan kunt u de dosis kiezen die overeenkomt met uw behoeften.

De dosis moet worden verhoogd als u "ontwenningsverschijnselen" ervaart. De dosis moet worden verlaagd als u tekenen van overdosering ervaart: lees het hoofdstuk over voorzorgsmaatregelen bij gebruik opnieuw en aarzel niet uw apotheker om advies te vragen.

De behandeling is onderverdeeld in 3 periodes:

o Beginperiode: deze duurt 3 tot 4 weken en stelt je in staat om te stoppen met roken.

o Vervolgbehandeling: in deze periode wordt het stoppen met roken geconsolideerd en begint de nicotineontwenning.

o Therapeutische ontwenning: deze periode moet je in staat stellen om te stoppen met de behandeling.

De gehele behandeling duurt gemiddeld 3 maanden.

De duur van de behandeling kan echter variëren afhankelijk van de individuele reactie.

Als u tijdens de behandeling trek blijft houden om te roken of als de behandeling is mislukt, RAADPLEG dan UW DOKTER. Uw arts kan u adviseren om NIQUITIN transdermale pleisters te combineren met orale vervangingsmiddelen (NIQUITIN 2 mg kauwgom of NIQUITIN 2 mg kauwtabletten).

De totale duur van de behandeling mag niet langer zijn dan 6 maanden.

- Volledig stoppen met roken

* Afhankelijk van de resultaten van ontwenningsverschijnselen.

** Als de resultaten bevredigend zijn.

- Geleidelijk stoppen

Raadpleeg uw arts als u het moeilijk vindt om volledig te stoppen met roken.

Uw arts kan overwegen om u de eerste 2 weken van de behandeling met NIQUITIN transdermale hulpmiddelen te laten roken. Daarna kunt u beginnen met het gebruik van NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermale apparatuur terwijl u nog rookt. Na 2 weken stopt u met roken en zet u de behandeling voort zoals hieronder beschreven.

* Afhankelijk van de resultaten van ontwenningsverschijnselen.

Methode en wijze van toediening

Transdermale toediening.

Open het zakje met een schaar en verwijder het transdermale apparaat.

Verwijder de voorgesneden beschermfolie.

Breng NIQUITIN onmiddellijk na opening aan op een schoon, droog en haarvrij huidoppervlak, bij voorkeur 's ochtends bij het ontwaken.

Niet aanbrengen op een rode, geïrriteerde of beschadigde huid.

Voor een perfecte hechting drukt u gedurende 10 seconden stevig met de palm van uw hand tegen de huid.

Het apparaatje moet 24 uur blijven zitten.

Een huidoppervlak dat voor één apparaat is gebruikt, mag minstens 7 dagen niet voor een nieuw apparaat worden gebruikt.

Het apparaat moet in het gesloten beschermende zakje worden bewaard totdat het wordt gebruikt.

Het is van essentieel belang om het apparaat op zichzelf te vouwen, het na gebruik in het zakje te doen waaruit u uw nieuwe transdermale apparaat hebt gehaald en het vervolgens op een veilige plaats weg te gooien, buiten het bereik van kinderen of dieren.

Gebruikte of ongebruikte producten moeten buiten het bereik van kinderen worden gehouden.

Vermijd tijdens het gebruik contact met de ogen en neus en was uw handen altijd pas na het aanbrengen met water.

Snijd het transdermale apparaat niet door.

Als u voor langere tijd in zee of in het zwembad gaat, hebt u 2 opties:

- verwijder voor het baden de transdermale device en plaats deze onmiddellijk terug in de houder. Het kan dan opnieuw op een droge huid worden aangebracht,

- bedek de transdermale tube met een waterdicht zelfklevend verband voor de duur van het bad.

Bij een korte douche kan de transdermale tube op zijn plaats worden gehouden, waarbij voorkomen moet worden dat de douchestraal erop gericht wordt.

Duur van de behandeling

De vermindering van het tabaksgebruik moet er geleidelijk toe leiden dat je volledig stopt met roken.

Dit stoppen moet zo snel mogelijk, binnen 6 maanden na het begin van de behandeling, worden geprobeerd. Als de poging om volledig te stoppen met roken meer dan 6 maanden na het begin van de behandeling is mislukt, wordt u aangeraden advies in te winnen bij een zorgverlener om een andere strategie te overwegen.

Als u meer NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal heeft ingenomen dan u zou mogen

In geval van accidentele overdosering of als een kind op een transdermaal apparaat heeft gezogen of het heeft aangebracht, neem dan contact op met een arts of de spoedeisende hulp.

Er kan ernstige vergiftiging optreden, die zich uit in hypotensie, zwakke en onregelmatige pols, ademhalingsmoeilijkheden, prostratie, cardiovasculaire collaps en stuiptrekkingen.

Als u te veel transdermale hulpmiddelen hebt gebruikt, kunt u zich onwel, duizelig en ziek gaan voelen. Verwijder de patch en was uw huid met water en droog deze af. Raadpleeg daarna onmiddellijk een arts.

Als u vergeet NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal in te nemen

Niet van toepassing.

Als u stopt met het innemen van NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal apparaat

Niet van toepassing.

Als u nog vragen heeft over het gebruik van dit geneesmiddel, vraag dan uw arts of apotheker om meer informatie.

4. WAT ZIJN DE MOGELIJKE BIJWERKINGEN?

Zoals alle geneesmiddelen kan dit geneesmiddel bijwerkingen veroorzaken, maar deze treden niet altijd bij iedereen op.

Ongewenste effecten zijn hieronder gerangschikt naar frequentie van optreden.

Zeer vaak (komt voor bij meer dan 1 op de 10 mensen)

- Huidreacties op de plaats waar het transdermale hulpmiddel wordt aangebracht,

- slaapstoornissen waaronder slapeloosheid en onregelmatige slaappatronen,

- misselijkheid, braken,

- hoofdpijn,

- gevoel van duizeligheid.

Vaak (komt voor bij 1 op de 10 en 1 op de 100 mensen)

- nervositeit

- beven,

- kortademigheid,

- hoesten,

- pijnlijke of gezwollen keel,

- indigestie,

- maagpijn,

- diarree

- constipatie,

- zweten,

- droge mond,

- pijn in gewrichten, spieren, borst of ledematen,

- algemene vermoeidheid en zwakte,

- hartkloppingen (je hart voelen kloppen),

Zeer zeldzaam (komt voor bij minder dan 1 op de 10.000 mensen),

- lichtgevoeligheid van de huid,

- symptomen van een ernstige allergische reactie, waaronder plotselinge piepende ademhaling, benauwdheid, huiduitslag en een algemeen gevoel van zwakte.

U kunt last hebben van lichte roodheid en jeuk, een branderig gevoel en tintelingen van de huid op de plaats waar het transdermale apparaat is geplaatst. Dit verdwijnt snel na het verwijderen van de transdermale tube. In zeldzame gevallen kan een ernstigere reactie op de plaats van aanbrengen optreden. Als dit gebeurt, stop dan met het gebruik van het transdermale apparaat en vertel het aan uw arts.

Bijwerkingen melden

Als u een bijwerking ervaart, vertel dit dan aan uw arts of apotheker. Dit geldt ook voor bijwerkingen die niet in deze bijsluiter worden genoemd. U kunt bijwerkingen ook rechtstreeks melden via het nationale meldingssysteem: Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) en het netwerk van Regionale Centra voor Geneesmiddelenbewaking.

Door bijwerkingen te melden, helpt u om meer informatie te verstrekken over de veiligheid van het geneesmiddel.

5. HOE GEBRUIK IK NIQUITIN 21 mg/24 uur transdermaal apparaat?

Houd dit geneesmiddel buiten het zicht en bereik van kinderen.

Gebruik dit geneesmiddel niet meer na de vervaldatum die vermeld staat op de verpakking na EXP. De vervaldatum verwijst naar de laatste dag van die maand.

Bewaar bij een temperatuur van maximaal 30°C.

Gooi geneesmiddelen niet weg door de gootsteen of met het huisvuil. Vraag uw apotheker om geneesmiddelen die u niet meer gebruikt te verwijderen. Deze maatregelen helpen het milieu te beschermen.

6. INHOUD VAN DE VERPAKKING EN OVERIGE INFORMATIE

Wat bevat NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal product?

- De werkzame stof is :

Nicotine........................................................................................................................... 114,00 mg

Voor één transdermaal apparaat van 22 ^cm2.

- De andere bestanddelen zijn :

Ethyleen/vinylacetaat copolymeer (40% VA)

Occlusieve drager: ethyleen, vinylacetaat, polyethyleentereftalaat.

Doorstroommembraan: polyethyleenfilm.

Contactlijm: polyisobutyleen.

Verwijderbare beschermlaag: gesiliconiseerde polyesterfilm.

Wat NIQUITIN 21 mg/24 uur, transdermaal is en wat het bevat

Dit geneesmiddel wordt aangeboden in de vorm van transdermale hulpmiddelen in sachets; doosjes van 7, 14 of 28 stuks.

Niet alle presentaties mogen in de handel worden gebracht.

Houder van de vergunning voor het in de handel brengen

LABORATOIRE PERRIGO FRANCE

20, RUE ANDRE GIDE

92320 CHATILLON

Houder van de vergunning voor het in de handel brengen

LABORATORIUM PERRIGO FRANKRIJK

20, RUE ANDRE GIDE

92320 CHATILLON

Fabrikant

FAMAR A.V.E ANTHOUSSA FABRIEK

ANTHOUSSA AVENUE 7

ANTHOUSSA ATTIKI

15344

GRIEKENLAND

oU

LTS LOHMANN THERAPIE-système AG

LOHMANNSTR.2

ANDERNACH

RHEINLAND-PFALZ

55626

DUITSLAND

Namen van het geneesmiddel in de lidstaten van de Europese Economische Ruimte

Niet van toepassing.

De laatste datum waarop deze bijsluiter werd herzien was :

[later in te vullen door de houder].

Andere

Gedetailleerde informatie over dit geneesmiddel is beschikbaar op de website van ANSM (Frankrijk).

Advies voor gezondheidsvoorlichting :

Zodra je stopt met roken

- neem je de irriterende en giftige stoffen in sigaretten niet meer op,

- zul je bepaalde verbeteringen opmerken: geleidelijke verdwijning van hoofdpijn, hoesten, keelirritatie en kortademigheid,

- je zult vaak beter slapen, genieten van de smaak en geur van eten en je fysieke prestaties verbeteren,

- je vermindert je risico op het ontwikkelen van longkanker of hart- en vaatziekten. Bovendien is het in het geval van hart- of vaatziekten (angina pectoris, arteritis van de onderste ledematen) bijzonder belangrijk om te slagen in het stoppen met roken.

Wat is tabaksverslaving?

Tabaksverslaving is tweeledig:

- Psychologische afhankelijkheid:

Het roken van een sigaret gaat gepaard met een ritueel van automatische, repetitieve gebaren die geassocieerd worden met bepaalde omstandigheden (plezier, reactie op stress, intellectuele stimulatie, ondersteuning van het moreel, behoefte aan het gebaar van gezelligheid). Dit is psychologische en gedragsmatige afhankelijkheid.

- Lichamelijke afhankelijkheid:

De behoefte van het lichaam aan nicotine is te wijten aan de effecten van deze stof op het zenuwstelsel. Dit staat bekend als lichamelijke afhankelijkheid. Als niet aan deze behoefte wordt voldaan, leidt dit tot een gevoel van hunkering (zie de beschrijving in het hoofdstuk "Hoe overwin ik mijn lichamelijke afhankelijkheid").
Nicotinevervangers zijn ontworpen om deze afhankelijkheid te behandelen.

Hoe overwin je je psychologische afhankelijkheid?

- Helemaal stoppen met roken is noodzakelijk om je kansen op succes te vergroten:

o Kies een dag waarop je je het meest waarschijnlijk voelt om te stoppen.

o Gooi je laatste pakje sigaretten, je aansteker en je asbakken weg.

o In het geval van een koppel dat rookt, is het beter dat beide partners tegelijkertijd proberen te stoppen.

- Vertel je familie en collega's dat je stopt met roken. Vraag hen je beslissing te respecteren (niet in je buurt te roken, je geen sigaretten meer aan te bieden).

- Bereid je voor op de drang om te roken. Deze kan plotseling en hevig opkomen, vooral in de eerste paar weken nadat je bent gestopt met roken, maar het zou niet langer dan 3 of 4 minuten moeten duren.

Je moet plannen wat je in dit geval gaat doen en heel snel handelen om te voorkomen dat je "barst", bijvoorbeeld

o een groot glas water drinken

o kauwgom kauwen,

o tot 100 tellen,

o een paar keer diep ademhalen,

o de kamer verlaten,

o activiteiten veranderen...

- Vermijd situaties die met roken geassocieerd worden (koffie, aperitiefjes, enz.), vermijd verleidingen (samenzitten met niet-rokers). Zoek manieren om het roken te compenseren (hobby's, sport, culturele activiteiten, enz.)

Hoe kun je je lichamelijke afhankelijkheid overwinnen?

Als je verslaafd bent aan nicotine, kan het zijn dat je nicotinevervangers moet gebruiken om te slagen.

Om te bepalen in welke mate je verslaafd bent, raden we je aan de Fagerström-test te doen.

FAGERSTROM TEST

score van 0 tot 2: je bent niet verslaafd aan nicotine. Je kunt stoppen met roken zonder een nicotinevervanger nodig te hebben. Als je je echter zorgen maakt over het stoppen, vraag dan je apotheker of arts om advies.

score van 3 tot 4: je bent licht afhankelijk van nicotine.

score van 5 tot 6: je bent matig afhankelijk van nicotine. Het gebruik van nicotinevervangers zal je kansen op succes vergroten. Vraag je apotheker of arts om advies over de meest geschikte behandeling voor jou.

score van 7 tot 10: je bent sterk of zeer sterk afhankelijk van nicotine. Het gebruik van nicotinevervangers wordt aanbevolen om u te helpen deze nicotineafhankelijkheid te overwinnen. Deze behandeling moet in voldoende en geschikte doses worden gebruikt.

Vraag advies aan uw apotheker of arts, eventueel als onderdeel van een gespecialiseerd consult om te stoppen met roken.

Onttrekkingsgerelateerde problemen kunnen lang aanhouden en de behandeling moet voldoende lang duren, meestal één tot drie maanden.

Als je ondanks de behandeling een aanhoudend gevoel van "ontwenning" ervaart, zoals

- de drang om te roken

- prikkelbaarheid, slaapproblemen

- rusteloosheid of ongeduld,

- concentratieproblemen.

Vraag je arts of apotheker om advies, want het kan nodig zijn om je dosering aan te passen.

Hoe kun je hulp krijgen?

- Ondersteuning door zorgverleners

De steun, het advies en de follow-up die je van je arts of apotheker kunt krijgen, zijn van onschatbare waarde tijdens de eerste zes maanden van het stoppen met roken. Je kunt ook specialistisch advies inwinnen over hoe je kunt stoppen met roken, vooral als het je al niet is gelukt.

- Psychologische ondersteuning

Stoppen met roken vereist een ondersteunende familie en sociale omgeving. Als je bang bent dat de moeilijkheden te groot zullen zijn, kan psychologische ondersteuning of een tijdelijke behandeling helpen.

- Dieet

In de maanden nadat je bent gestopt met roken, kun je een gematigde gewichtstoename merken. Als je je op dit gebied zorgen maakt, kun je met een zorgprofessional praten die je kan adviseren.

Waarom ben je weer begonnen met roken?

Zie deze terugval als een ongelukje onderweg, als een normaal leermoment: een terugval is geen mislukking.

Analyseer de redenen waarom je weer bent begonnen met roken.

- Vanwege lichamelijke afhankelijkheid

Dit kan verkeerd zijn aangepakt, of het kan na een aantal maanden weer de kop opsteken, bijvoorbeeld wanneer je lange perioden in een rokerige omgeving doorbrengt.

- Vanwege overmatige gewichtstoename

Het zal waarschijnlijk nodig zijn om je eetgewoonten een beetje te veranderen voor je volgende poging om te stoppen met roken.

- Vanwege een verminderde motivatie, vanwege een pijnlijke gebeurtenis of een moeilijke periode, vanwege psychologische moeilijkheden die zijn ontstaan sinds je bent gestopt met roken (depressie, angst, enz.), vanwege een gebrek aan energie, vanwege een gebrek aan energie of vanwege een gebrek aan energie ..), of door een zeer verleidelijke situatie. Begrijp de reden van deze terugval, zodat je het de volgende keer dat je het probeert zo mogelijk kunt voorkomen.

Aarzel in alle gevallen niet om advies te vragen aan een gezondheidsprofessional of een gespecialiseerd consult voor stoppen met roken.

VIDAL DE LA FAMILLE

NIQUITIN dispositif transdermique