Biologische voeding – Hoe afvallen volgens uw leeftijd?
De middelen om af te vallen zijn niet hetzelfde, of je nu 20 of 50 jaar oud bent: de motivaties zijn anders en het lichaam verandert en evolueert… evenals eetgewoonten. Om te weten of u overgewicht of obesitas heeft , moet u uw BMI (= body mass index) weten. Om het te berekenen, heeft men een impedantiemeterbalans nodig, die de exacte BMI en het lichaamsvet bepaalt. Of we kunnen het bij benadering berekenen: Voorbeeld : Een persoon die 1,65 m lang is en 72 kg weegt, heeft een BMI van 26,5 kg m² (72 / 1,65 * 1,65). Deze persoon heeft dus overgewicht. BMI = massa / hoogte² Wat is je BMI? BMI Corpulentie BMI <18.5 Ondergewicht: mager BMI tussen 18,5 en 25 Ideaal gewicht:...
Zie artikel
