Granions Creatine-monohydraat 3000 mg levert 3 g creatine per dagelijkse dosis. Dit supplement is bedoeld voor volwassenen die aan intensieve fysieke training doen en wordt geleverd in een verpakking van 180 capsules.
Granions Creatine monohydraat 3000 mg is een voedingssupplement bedoeld voor volwassenen die aan zeer intensieve fysieke training doen. De dagelijkse dosis levert 3 g creatine: dankzij deze hoeveelheid geldt de toegestane claim dat creatine de fysieke prestaties verbetert bij opeenvolgende series zeer intensieve, kortdurende oefeningen.
Een dosis van 6 capsules levert 3414 mg creatine monohydraat, wat overeenkomt met 3000 mg creatine. De formule bevat bovendien bacopa en de vitamines B1, B3, B5 en B6. Om de inname te vergemakkelijken, verdeel je de 6 capsules over twee maaltijden, zoals de fabrikant aanbeveelt, in plaats van ze allemaal in één keer in te nemen.
Neem 6 capsules per dag: 3 capsules bij het ontbijt en 3 capsules bij de lunch of het avondeten, met een glas water. Houd u aan de aanbevolen dagelijkse dosis.
Ingrediënten: creatinemonohydraat, capsule: hydroxypropylmethylcellulose, bacopa (Bacopa monieri), vulstof: microkristallijne cellulose, antiklontermiddel: magnesiumzouten van vetzuren, vitamines: B3, B5, B6 en B1.
Inhoud per aanbevolen dagelijkse dosis van 6 capsules:
| Actieve bestanddelen | Hoeveelheid per 6 capsules | % VNR* |
|---|---|---|
| Creatinemonohydraat | 3414 mg | — |
| waarvan creatine | 3000 mg | — |
| Bacopa (Bacopa monieri) | 450 mg | — |
| Vitamine B3 | 16 mg | 100 % |
| Vitamine B5 | 6 mg | 100 % |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamine B1 | 1,1 mg | 100 % |
* NRV: Nutritional Reference Values (voedingsreferentiewaarden). —: NRV niet vastgesteld.
Doos met 180 capsules, goed voor 30 dagelijkse doses van 6 capsules per dag.
Creatine is een aminozuur voornamelijk aanwezig in de spiervezels, maar ook in de de hersenen. De meeste mensen halen creatine uit rood vlees of zeevruchten. De hoeveelheid is echter zeer klein in vergelijking met de hoeveelheid in voedingssupplementen. Verschillende organen kunnen ook ongeveer 1 gram creatine per dag produceren: De nieren, lever en de alvleesklier. Het lichaam slaat creatine op…
Lees het artikel op de blogAh, creatine! Deze bekende natuurlijke stof sporters en en bodybuilding. Maar wist je dat je hersenen ook een grote fan zijn van creatine? Nou, zet je schrap, want je staat op het punt om uit te vinden waarom je hersenen dol zijn op creatine en hoe het je cognitieve vaardigheden kan verbeteren. Dus pak een kopje thee, maak het jezelf…
Lees het artikel op de blogDe perimenopauze en de menopauze komen overeen met een hormonale overgang die gekenmerkt wordt door spierverlies, toegenomen vermoeidheid, cognitieve problemen en emotionele kwetsbaarheid. Als gevolg hiervan is creatine, een voedingsstof die betrokken is bij de cellulaire energieproductie, nu het onderwerp van groeiende wetenschappelijke interesse bij vrouwen in deze levensfasen. Welke rol speelt creatine tijdens de menopauze? Creatine ondersteunt de snelle…
Lees het artikel op de blog
