Waarvoor dienen voedingssupplementen voor de spijsvertering?
Hoewel niemand volledig gevrijwaard is van deze onaangename symptomen, blijkt dat bijna 40% van de volwassenen boven de 50 jaar elk jaar last heeft van spijsverteringsklachten.
De problemen kunnen chronisch of incidenteel optreden (wie heeft er nog nooit toegegeven aan een tweede stuk taart… of meer?), maar vaak geldt dezelfde constatering: na verloop van tijd verteren we minder snel en minder goed.
Het ongemakkelijke gevoel na de maaltijd is voor veel Fransen een dagelijkse realiteit. Deze spijsverteringsklachten zijn vaak onschuldig en kunnen worden verholpen door de levensstijl aan te passen. En het eetpatroon.
Voedingssupplement voor de spijsvertering: Tijdens de spijsvertering komt het ingenomen voedsel in de dikke darm (colon), waar een bacterieel fermentatieproces plaatsvindt. Afhankelijk van wat we eten, onze levensstijl en onze gewoonten verloopt dit proces al dan niet soepel; er kan overigens gasvorming optreden, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel en winderigheid door de ophoping van gas. Om de spijsvertering te bevorderen, is het daarom belangrijk om aandacht te besteden aan uw levensstijl en voeding, eventueel aangevuld met voedingssupplementen.
Hoe kiest u een voedingssupplement voor een betere spijsvertering?
Ontdek ons nieuwe assortiment voedingssupplementen voor spijsverteringsklachten in de afdeling voedingssupplementen van uw biologische en natuurlijke apotheek. Vraag bij een episode van slechte spijsvertering of een ‘levercrisis’ advies aan uw apotheker, zodat hij u kan aangeven welk geneesmiddel u zelf kunt gebruiken.
- Melkzuurbacteriën, die gunstig zijn voor de darmflora, worden al sinds het begin van de 20e eeuw onderzocht, met name door een onderzoeker van het Institut Pasteur. Tegenwoordig is hun rol duidelijk vastgesteld: deze levende micro-organismen, die voorkomen in gefermenteerde zuivelproducten of in de vorm van voedingssupplementen op basis van melkzuurbacteriën, dragen actief bij aan een comfortabele spijsvertering en het evenwicht van de darmflora.
- Plantaardige houtskool kan honderd keer zijn eigen gewicht aan gas absorberen en pijn radicaal verhelpen. Het reguleert de stoelgang, stopt diarree, gastro-enteritis en constipatie die verband houden met darmgisting. Actievekoolblijkt het meest effectieve natuurlijke middel te zijn tegen darmgassen die verantwoordelijk zijn voor winderigheid, wat vaak de oorzaak is van een opgeblazen gevoel.
- Natriumbicarbonaat: buikpijn, opgeblazen gevoel, moeizame spijsvertering… Het natriumbicarbonaatpoeder van Gifrer reinigt en laat de buik leeglopen in minder tijd dan het duurt om het op te drinken. Een theelepel in een glas water na de maaltijd is voldoende. En niets houdt u tegen om het over uw gerechten te strooien, om de spijsvertering op lange termijn te bevorderen.
- Probiotica: Door zich in de darm te nestelen, zouden probiotica het evenwicht van de darmflora beïnvloeden. Dit fenomeen zou kunnen bijdragen aan het verlichten van diverse spijsverteringsklachten. Probiotica zijn levende micro-organismen. Het gaat voornamelijk om bacteriën en gisten die van nature in ons spijsverteringsstelsel aanwezig zijn. Dit wordt de darmflora of ook wel de microbiota genoemd. Ze zijn essentieel voor de goede werking van het spijsverteringsstelsel, met name voor de vertering van voedsel.
(N.B.: In 2012 hebben de Europese gezondheidsautoriteiten, bij gebrek aan overtuigend bewijs voor de werkzaamheid, verboden dat voedingssupplementen die probiotica bevatten, beweren bij te dragen aan de darmgezondheid of het darmcomfort, of dat ze een opgeblazen gevoel en winderigheid voorkomen of verlichten. Bron: Eureka Santé Vidal)
Welke natuurlijke oplossingen zijn er om een moeilijke spijsvertering te verhelpen?
- Zorg voor een evenwichtige voeding:Om de spijsvertering te bevorderen, kunt u overwegen om voedingsmiddelen die u moeilijk verteert uit uw dieet te schrappen. Dit verschilt per persoon, maar het kan gaan om lactose, zetmeel, gluten, enzovoort. Zo zijn bijvoorbeeld alle gefrituurde voedingsmiddelen moeilijker te verteren. Vermijd daarom friet, beignets en voedingsmiddelen die zeer rijk zijn aan verzadigde vetten, omdat het spijsverteringsstelsel er langer over doet om deze af te breken. Vermijd ook koolzuurhoudende dranken als u last heeft van een opgeblazen gevoel en winderigheid: deze kunnen dit soort ongemakken verergeren!
- Doe aan aangepaste lichaamsbeweging: Trek na een zware maaltijd of bij spijsverteringsproblemen je sportschoenen aan en maak een kortewandelingomde spijsvertering op gang te brengen! Zelfs een stevige wandeling van enkele tientallen minuten geeft je lichaam en spieren een nieuwe impuls, ook de spieren die bij de werking van het spijsverteringsstelsel betrokken zijn.
- Eet rustig en drink voldoende: drink meerdere keren per dag een glas water of zelfs een flesje om stoelgangproblemen te beperken, breng je voedselintoleranties in kaart, denk aan je immuunsysteem maar ook aan je zenuwstelsel (stress kan diarree veroorzaken) en denk aan het voedsel dat je spijsvertering dagelijks bevordert.
- Vermijd schermen tijdens de maaltijd. Je schakelt dan over op de automatische piloot en geniet niet genoeg van je maaltijd. Dit kan leiden tot een opgeblazen gevoel of een verminderd verzadigingsgevoel
Als u moeite heeft om vast te stellen wat de oorzaak is van uw dagelijkse maagzuur of krampen, overweeg dan om advies te vragen aan een gezondheidsprofessional.
Welke voedingssupplementen voor een comfortabele spijsvertering biedt Soin-et-Nature aan?
Soin-et-Nature biedt een compleet assortiment voedingssupplementen om het spijsverteringscomfort te bevorderen en tegemoet te komen aan diverse behoeften op het gebied van de spijsvertering. Dit zijn de belangrijkste beschikbare categorieën:
- Om de spijsvertering te verbeteren en spijsverteringsklachten te voorkomen, helpen specifieke voedingssupplementen het spijsverteringsstelsel dagelijks te ondersteunen.
- Om de lever en de nieren te ontgiften, zijn er natuurlijke oplossingen die gericht zijn op lever- en urineontgifting.
- Om de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom te verlichten, bieden aangepaste voedingssupplementen ondersteuning aan mensen die lijden aan chronische darmklachten.
- Om een opgeblazen gevoel enbuikklachten te verminderen, is plantaardige houtskool een effectieve en natuurlijke oplossing.
- Om zware metalen uit het lichaam te verwijderen, biedt chlorella een milde en volledige ontgifting.
- Om een regelmatige stoelgang te bevorderen en constipatie te verlichten, helpen specifieke voedingssupplementen het evenwicht in de spijsvertering te herstellen.
- Om de ontgifting van de lever te ondersteunen, is desmodium een plant die bekend staat om zijn regenererende en beschermende eigenschappen.
Deze voedingssupplementen voor een comfortabele spijsvertering, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, bieden natuurlijke en doeltreffende oplossingen om uw spijsverteringswelzijn te verbeteren en een optimale spijsvertering te bevorderen.
