NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000mg 90 tabletten

Waar wordt NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000 mg voor gebruikt?

NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000 mg 90 tabletten is een voedingssupplement bedoeld om uw fysieke prestaties te verbeteren ! Je hoeft alleen maar een uitgebalanceerd dieet te combineren met voldoende inname van macro- en micronutriënten . BCAA's 2:1:1 van NHCO , een aminozuurspecialist, voorzien u van minimaal 4.000 mg BCAA's per dagelijkse inname in combinatie met vitamine B6 voor een optimale stofwisseling. In feite zijn aminozuren de bouwstenen van eiwitsynthese , een proces dat cruciaal is voor de gezondheid van spier- en peesweefsel . Dus neem de controle en voed je lichaam met de beste voedingsstoffen om je grenzen te overschrijden en gezondheid en prestatie te combineren! Word de beste versie van jezelf!

Optimaliseer je fysieke prestaties met 2:1:1 BCAA's. BCAA's (Branched Chain Amino Acids) bestaan uit L-Leucine, L-Isoleucine en L-Valine en worden als essentieel voor het lichaam beschouwd. Ze zijn een belangrijk onderdeel van spiervezels , maar kunnen niet door het lichaam worden geproduceerd. Dit voedingssupplement levert 4.000 mg BCAA's per dag voor consumptie voor en na lichamelijke inspanning. Het is ook geschikt voor vegetariërs en veganisten en bevat 90 tabletten (137 g). Behoud een gezonde levensstijl door een uitgebalanceerd dieet te combineren met de consumptie van BCAA's voor optimale prestaties.

Wat zijn macro- en micronutriënten?

Macro- en micronutriënten zijn termen die worden gebruikt om de essentiële voedingsstoffen te beschrijven die het lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren . Macronutriënten omvatten eiwitten , vetten en koolhydraten . Ze zijn belangrijk om het lichaam van energie te voorzien, voor de opbouw en het herstel van weefsels en voor het behoud van een gezonde stofwisseling . Micronutriënten , ook wel vitamines en mineralen genoemd, zijn belangrijke bouwstenen voor lichaamsfuncties, waaronder het immuunsysteem, groei, weefselherstel, botvorming en meer.

Bovendien worden in de atletische wereld macro- en micronutriënten beschouwd als sleutelfactoren bij het ondersteunen van fysieke prestaties . Een adequaat dieet, uitgebalanceerd in macro- en micronutriënten, kan blessures helpen voorkomen, prestaties verbeteren en sneller herstellen na lichamelijke inspanning. Het is daarom belangrijk voor sporters en actieve mensen om na te denken over hun inname van macro- en micronutriënten ter ondersteuning van hun gezondheid en fysieke prestaties.

Hoe BCAA NHCO te gebruiken?

Maximaliseer uw sportresultaten door voor en na elke training 2 tabletten in te nemen.

Voorzorg bij gebruik

• Het wordt aanbevolen om de pillen in te nemen vóór de datum die onder het pillendoosje staat vermeld. Zorg ervoor dat u na het openen het deksel goed sluit. Bewaar het product op een droge en koele plaats. Dit product is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Alleen voor gebruik door volwassenen, behalve zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
• Het is belangrijk om dit voedingssupplement te consumeren met inachtneming van de aanbevolen dagelijkse doses, en om het te combineren met een gevarieerde en evenwichtige voeding, evenals een gezonde levensstijl. Om de veiligheid van jonge kinderen te garanderen, is het raadzaam om het buiten hun bereik op te bergen. Merk op dat dit product geen geneesmiddel is.

Samenstelling van dit voedingssupplement

Ingrediënten: vulstof: microkristallijne cellulose, L-leucine, L-isoleucine, L-valine, emulgator: mono- en diglyceriden van vetzuren, vitamine B6 (pyridoxine hydrochloride).

Presentatie

NHCO Aminoscience BCAA 2:1:1 4000mg 90 tabletten zit in een flesje van 90 tabletten .

Ons advies van natuurlijke gezondheidsexperts

BCAA's , of aminozuren met vertakte keten, bieden tal van voordelen voor de gezondheid en atletische prestaties. Bestaat uit drie essentiële aminozuren - leucine, isoleucine en valine - ze spelen een cruciale rol in verschillende processen die verband houden met spiermetabolisme en energie.

Een van de meest opvallende voordelen van BCAA's is hun vermogen om eiwitsynthese te bevorderen. Deze aminozuren helpen spierweefsel op te bouwen en te herstellen, wat bijdraagt aan meer spiermassa en beter herstel na inspanning. Daarom zijn BCAA's vooral populair bij atleten en sportliefhebbers die spiermassa willen opbouwen en hun prestaties willen verbeteren. Bovendien kunnen BCAA's spiervermoeidheid helpen verminderen en het uithoudingsvermogen tijdens de training verbeteren. Ze helpen het begin van vermoeidheid te vertragen door de productie van serotonine te verminderen, een neurotransmitter die geassocieerd wordt met het gevoel van vermoeidheid. Zo kunnen atleten gedurende een langere periode een hoge trainingsintensiteit volhouden.

BCAA's hebben ook een gunstig effect op het spierherstel na de training. Ze stimuleren de regeneratie van spiervezels die tijdens het sporten zijn beschadigd, waardoor pijn en pijn na de training worden verminderd. Door sneller herstel kunnen sporters sneller weer trainen en blessures door onvoldoende herstel voorkomen.

Ten slotte kunnen BCAA's vetverlies ondersteunen door een efficiënter vetmetabolisme te bevorderen. BCAA's stimuleren de afgifte van groeihormoon, dat helpt vet te verbranden en droge spiermassa te behouden. Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen die willen afvallen met behoud van spiermassa. Kortom, BCAA's bieden tal van voordelen voor de gezondheid en atletische prestaties, waaronder het bevorderen van de eiwitsynthese, het verminderen van vermoeidheid, het verbeteren van het herstel en het ondersteunen van vetverlies. Deze effecten zijn vooral interessant voor sporters en sportliefhebbers die hun training willen optimaliseren en hun doelen willen bereiken.

Hoe macro's berekenen?

Het berekenen van uw macro's (macronutriënten) is essentieel voor het ontwikkelen van een voedingsplan dat is aangepast aan uw behoeften en doelen, of het nu gaat om spiermassatoename, gewichtsverlies of gewoon om een goede gezondheid te behouden. Macronutriënten zijn opgebouwd uit eiwitten , koolhydraten en vetten . Zo kunt u uw macrobehoeften bepalen:

• Bepaal uw TDEE (Total Daily Energy Expenditure): Dit is de hoeveelheid energie die uw lichaam nodig heeft om zijn huidige gewicht te behouden, rekening houdend met uw niveau van fysieke activiteit. U kunt online rekenmachines gebruiken om uw TDEE te schatten of een zorgverlener raadplegen voor een nauwkeurigere beoordeling.
• Stel uw doelen : Afhankelijk van uw doel (massatoename, gewichtsverlies of gewichtsbehoud), moet u uw dagelijkse calorie-inname aanpassen. Om gewicht te verliezen, moet u minder calorieën binnenkrijgen dan uw TDEE, terwijl u meer moet consumeren om massa aan te komen.
• Splits uw macro's op : Zodra u uw dagelijkse calorie-inname kent, verdeelt u deze over de verschillende macronutriënten. Hier volgen algemene aanbevelingen voor elke macronutriënt:
  • Eiwit : Streef naar ongeveer 1,6 tot 2,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht, afhankelijk van uw niveau van fysieke activiteit en uw doelen. Eiwit is essentieel voor spiergroei en -herstel.
  • Koolhydraten : Koolhydraten zijn je belangrijkste energiebron. De hoeveelheid koolhydraten die je nodig hebt, hangt af van je fysieke activiteit en je doelen. Een veel voorkomende inzinking is om ongeveer 45-65% van uw dagelijkse calorieën aan koolhydraten te besteden.
  • Lipiden : Lipiden zijn nodig voor het goed functioneren van het lichaam en de aanmaak van hormonen. Over het algemeen zou vet 20-35% van uw dagelijkse calorie-inname moeten uitmaken.

• Aanpassen naarmate u vordert : controleer regelmatig uw voortgang en pas uw afbraak van macronutriënten dienovereenkomstig aan. Als u niet de resultaten ziet die u verwacht, past u uw eiwit-, koolhydraat- of vetinname aan om beter aan te sluiten bij uw behoeften en doelen.