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Le stress – Quels impacts sur notre santé ? Quelles solutions?
À l’origine, le facteur-stress est principalement physique. C’est en effet grâce au stress que nous pouvons réagir de manière rapide lors de situation dangereuse (incendie, accident de la route…), on parle de stress dit « salvateur ». A l’heure actuelle, l’évolution de notre mode de vie nous met face à de plus en plus de contraintes ; Nous somme confrontés à un surmenage permanent : travailler pour gagner sa vie, s’occuper des enfants, s’occuper de son foyer, faire les courses, payer les facture, les événements majeurs de la vie (deuil, maladie, difficultés familiales, etc.) , notre état de santé et la liste est encore longue … Au final, le temps consacré pour soi reste minime,...
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