Santarome Ashwagandha+ 3000 est un complément alimentaire en gélules à base d'extrait sec de racine d'ashwagandha, plante de la médecine traditionnelle ayurvédique, associé à du magnésium marin. La racine d'ashwagandha aide à maintenir les capacités physiques et mentales.
Santarome Ashwagandha+ 3000 est un complément alimentaire en gélules à base d'extrait sec de racine d'ashwagandha (Withania somnifera), associé à de l'oxyde de magnésium marin. Deux gélules apportent 300 mg d'extrait titré en withanolides. La formule rejoint nos compléments alimentaires à base de plantes, du côté des extraits de racine standardisés.
Plante de la famille des Solanacées, parfois appelée ginseng indien, l'ashwagandha est utilisée en médecine traditionnelle ayurvédique, en Inde notamment, où l'on emploie surtout sa racine séchée. Son nom vient du sanskrit : ashwa désigne le cheval, gandha l'odeur, en référence au parfum de la racine fraîche.
La racine d'ashwagandha aide à maintenir les capacités physiques et mentales. Ce complément n'utilise que la racine, la partie de la plante décrite dans les pharmacopées, sans feuilles ni tiges.
La formule s'adresse à l'adulte qui souhaite accompagner une période de forte sollicitation, professionnelle, sportive ou personnelle : reprise après les congés, saison chargée au travail, préparation d'un examen ou d'une compétition. Elle s'inscrit dans une cure limitée dans le temps, aux côtés d'un rythme de vie qui laisse de la place au repos.
Les capacités physiques et mentales se reconstituent aussi pendant le repos, dont la qualité dépend beaucoup de l'environnement. Nous vous conseillons pour cela le masque occultant Quies, qui crée une obscurité complète même dans une pièce éclairée, à la maison comme en voyage ou pour une sieste. Ce geste agit sur le cadre du repos et n'ajoute aucun actif à cumuler avec la plante.
Mode d'emploi
Prendre 1 à 2 gélules par jour, avec un grand verre d'eau.
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Précautions
Ingrédients
Extrait sec de racine d'Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal), Enveloppe de la gélule d'origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, Oxyde de magnésium marin, Agent de charge : cellulose microcristalline, Anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras.
Valeurs nutritionnelles de Santarome Ashwagandha+ 3000
| Composition | Pour 2 gélules | % VNR |
|---|---|---|
| Extrait sec de racine d'ashwagandha | 300 mg | |
| soit équivalent plante sèche | 3 000 mg | |
| dont withanolides | 4,5 mg | |
| Magnésium | 56,25 mg | 15 % |
VNR : valeurs nutritionnelles de référence.
Présentation
Pilulier de 60 gélules, soit un mois à raison de 2 gélules par jour, ou deux mois à 1 gélule par jour.
Avant la première gélule, nous parcourons la liste des précautions avec la personne plutôt que de parler de dosage. L'ashwagandha fait partie des plantes du rayon pour lesquelles les situations à écarter sont les plus nombreuses. Plusieurs concernent des profils très courants : un traitement de la thyroïde, un médicament pour dormir. Un projet de grossesse compte aussi, des effets sur la fertilité étant suspectés : dans ce cas, mieux vaut s'abstenir dès maintenant.
Ce que l'on croit souvent à tort : qu'une plante traditionnelle se prend sans limite. Mieux vaut une cure limitée dans le temps, suivie d'une pause, qu'une prise continue. Une plante ne règle pas non plus un épuisement qui s'installe : s'il dure plus de quelques semaines, c'est un médecin qu'il faut voir.
À quoi correspondent les 3 000 mg de Santarome Ashwagandha+ 3000 ?
Les 3 000 mg désignent un équivalent en racine sèche, pas la quantité d'extrait. L'extrait sec de Santarome Ashwagandha+ 3000 est concentré : il faut environ dix fois son poids en racine pour l'obtenir, d'où ce chiffre. La quantité réellement avalée reste celle de l'extrait, dix fois moindre.
Combien de withanolides contient mon Santarome Ashwagandha+ 3000 ?
Les withanolides sont les composés caractéristiques de la racine d'ashwagandha, de la famille des lactones stéroïdiques. L'extrait de Santarome Ashwagandha+ 3000 est titré : sa teneur, connue et constante d'un lot à l'autre, correspond à environ 1,5 % de l'extrait, soit un peu plus de 2 mg par gélule.
Santarome Ashwagandha+ 3000 me convient-il si je suis végétalien ou intolérant au gluten ?
Oui. Santarome Ashwagandha+ 3000 est déclaré végan et sans gluten : l'enveloppe des gélules est d'origine végétale ; la formule ne contient ni gélatine, ni lait, ni œuf, ni céréale.
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