Santarome Biotine+ 10 000 µg 60 gélules

Dans quels cas prendre cette biotine pour cheveux, peau et ongles ?

Santarome Biotine+ 10 000 µg est un complément alimentaire en gélules qui associe la biotine, ou vitamine B8, à de l'hydrolysat de kératine, du zinc, du sélénium et de la vitamine E. Deux gélules apportent 10 000 µg de biotine. Cette vitamine hydrosoluble, que l'organisme ne met pas en réserve, est l'actif central de nombreux compléments alimentaires pour les cheveux, où elle est souvent associée à des minéraux.

La biotine contribue au maintien de cheveux normaux et au maintien d'une peau normale. On la trouve aussi dans l'alimentation, notamment dans le jaune d'œuf, les abats, les oléagineux et les légumineuses.

Le zinc et le sélénium contribuent au maintien de cheveux normaux et au maintien d'ongles normaux. La vitamine E, de son côté, contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ces trois nutriments sont dosés à la moitié des valeurs de référence pour deux gélules, ce qui laisse de la place à ceux qu'apporte l'alimentation.

La formule s'adresse à l'adulte qui souhaite accompagner de l'intérieur le soin de ses cheveux et de ses ongles, par exemple au changement de saison, après une période de fatigue ou de régime alimentaire peu varié. Elle complète une alimentation équilibrée et des gestes de soin doux, sans s'y substituer.

Une gélule agit par l'alimentation ; l'ongle déjà formé, lui, s'entretient aussi en surface. Nous vous conseillons pour cela la crème nourrissante Mavala Nailactan, à masser chaque soir sur les ongles abîmés, dévitalisés et friables. Riche en acides aminés, en lipides et en vitamines, elle se masse directement sur la tablette de l'ongle : les deux gestes se complètent, l'un par l'alimentation, l'autre en surface, sans ajouter de biotine ni de zinc à ceux de la formule.

Comment prendre les gélules de Biotine+ ?

Mode d'emploi

Prendre 1 à 2 gélules par jour, avec un grand verre d'eau, de préférence le matin.

Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Santarome Biotine+ 10 000 µg avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.

Précautions

• Réservé à l'adulte.
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
• Analyses de laboratoire : la biotine peut fausser certains dosages sanguins, en particulier ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine, dans le sens d'un résultat faussement élevé comme faussement bas. Signalez la prise de ce complément à votre médecin et au laboratoire avant toute prise de sang, ainsi qu'avant d'utiliser un autotest.
• En cas d'insuffisance rénale, la biotine s'élimine plus lentement : son interférence avec les analyses peut alors durer plus longtemps.
• Contient de l'hydrolysat de kératine d'origine animale : ne convient pas à une alimentation végétarienne ou végane.
• Le zinc peut diminuer l'absorption de certains médicaments pris en même temps (antibiotiques de la famille des cyclines ou des quinolones, traitements de l'ostéoporose, lévothyroxine) : espacer les prises d'au moins deux heures et demander conseil à votre pharmacien.
• Ne pas associer à un autre complément apportant de la biotine, du zinc ou du sélénium (complexe cheveux et ongles, multivitamines) sans l'avis d'un professionnel de santé.
• Une chute de cheveux abondante ou brutale, ou des ongles qui changent de couleur ou de forme, relèvent d'un avis médical avant toute cure.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Quelle est la composition de ce complexe biotine et kératine ?

Ingrédients

Maltodextrine, Enveloppe de la gélule d'origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, Hydrolysat de kératine, Gluconate de zinc, Vitamine E (acétate de DL-alpha-tocophéryle), Vitamine B8 (D-biotine), L-sélénométhionine, Anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras.

Valeurs nutritionnelles de Santarome Biotine+ 10 000 µg

VNR : valeurs nutritionnelles de référence.

Présentation

Pilulier de 60 gélules, soit un mois à raison de 2 gélules par jour, ou deux mois à 1 gélule par jour.

Nos conseils d'experts sur Santarome Biotine+ 10 000 µg

Avant la première gélule, la question que nous posons n'est pas celle du dosage mais celle du prochain bilan sanguin. Le piège tient à ce qu'aucun délai d'arrêt ne vaut pour tous les dosages : il dépend de l'analyse, de la technique du laboratoire et de la quantité prise. Arrêter la veille au hasard ne protège donc de rien. Le bon réflexe est de le dire à chaque prise de sang, même pour un bilan de routine. Il vaut aussi de garder la boîte en tête lors d'un passage aux urgences.

Ce que nous rappelons souvent au comptoir : cheveux et ongles reflètent l'état général. Un manque de fer, une alimentation pauvre en protéines, un régime restrictif ou un changement hormonal pèsent bien plus lourd qu'une vitamine. Si rien n'a changé à l'issue de la cure, la piste est ailleurs : c'est un bilan avec le médecin qui la trouvera, pas une seconde boîte.

FAQ

Une dose de 10 000 µg de biotine dans Santarome Biotine+ présente-t-elle un risque pour ma santé ?

Aucune dose journalière maximale n'est fixée en France pour la biotine, considérée comme une vitamine à faible risque dans les compléments alimentaires. Avec Santarome Biotine+, le point de vigilance est ailleurs : il concerne les analyses de laboratoire, objet d'une précaution spécifique.

Quelle différence entre Santarome Biotine+ et une biotine dosée à 1 000 µg ?

La valeur nutritionnelle de référence de la biotine est de 50 µg par jour. Une biotine à 1 000 µg en apporte vingt fois plus ; Santarome Biotine+ en apporte cent fois plus avec une gélule, deux cents fois plus avec deux. Un dosage plus élevé n'est pas un gage de meilleur résultat, puisque la biotine en excès n'est pas stockée par l'organisme.

À quoi sert la kératine de Santarome Biotine+ ?

La kératine est la protéine qui constitue l'essentiel du cheveu et de l'ongle. Santarome Biotine+ l'apporte sous forme d'hydrolysat, c'est-à-dire découpée en fragments plus petits, en complément de la biotine et des minéraux de la formule.

Puis-je prendre Santarome Biotine+ toute l'année ?

Santarome Biotine+ se prend en cures de deux à trois mois, suivies d'une pause, plutôt qu'en continu. Cette alternance permet de juger chaque cure et évite un apport très élevé et prolongé d'une vitamine dont les besoins quotidiens sont faibles.