¿Cómo ayuda la homeopatía a superar los trastornos relacionados con la menopausia?
Los sofocos son los síntomas de los que se quejan con mayor frecuencia las mujeres menopáusicas debido a las molestias que les causan, tanto a nivel social como emocional, y al impacto que tienen en su calidad de vida. Es posible aliviar los sofocos de la menopausia sin recurrir a las hormonas. Las plantas, la homeopatía y el deporte son aliados naturales que no hay que pasar por alto.
El laboratorio francés Boiron, especializado en productos homeopáticos, acaba de presentar su última novedad: Acthéane, un comprimido destinado a combatir los sofocos y los trastornos funcionales de la menopausia.
Descubre nuestra nueva gama de medicamentos homeopáticos en línea para tratar eficazmente tus problemas de menopausia con la homeopatía. La homeopatía es una forma de medicina alternativa que utiliza sustancias naturales diluidas para tratar enfermedades y trastornos de salud. Se basa en el principio de similitud, según el cual una sustancia que puede provocar síntomas similares a los de la enfermedad en una persona sana puede utilizarse para tratar dicha enfermedad en otra persona.
La menopausia es un proceso fisiológico normal que se traduce en el cese de los ciclos ovulatorios debido a una disminución de la función ovárica.
La posmenopausia es el periodo que se produce tras la menopausia (de media, alrededor de los 55 años) en las mujeres. Se caracteriza por una serie de síntomas más o menos molestos: sofocos, trastornos del sueño, entre otros, que se deben a importantes cambios hormonales, como consecuencia del cese de la función ovárica. Cabe señalar que los tratamientos hormonales sustitutivos (THS) están hoy en día muy cuestionados, ya que existe una fuerte sospecha de que los estrógenos recetados aumentan el riesgo de aparición de cánceres. Una menopausia tardía requiere un seguimiento ginecológico.
La menopausia fisiológica se establece por la ausencia de menstruación durante un año, alrededor de los 50 años; sin embargo, entrar en la menopausia entre los 41 y los 58 años es una situación normal.
Cuando este fenómeno se produce antes de los 40 años, se habla de «menopausia precoz», que suele deberse a una insuficiencia ovárica no iatrogénica y requiere un tratamiento hormonal sustitutivo para prevenir las enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis.
Cabe señalar que el tabaquismo tiende a adelantar la edad de la menopausia entre uno y dos años. Por el contrario, la obesidad puede retrasarla.
¿Qué síntomas se pueden tratar con homeopatía durante la premenopausia?
Cuando se utiliza para tratar los problemas de la menopausia, la homeopatía puede emplearse sola o como complemento de otros tratamientos. Puede ayudar a aliviar los sofocos, los cambios de humor y los trastornos del estado de ánimo, así como otros síntomas comunes como los dolores de cabeza, el cansancio y los problemas para dormir. Estos son los principales síntomas relacionados con la premenopausia:
- Cambios en el flujo menstrual y la duración del ciclo
- Sofocos y sudores nocturnos
- Sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas
- Envejecimiento de la piel
- Trastornos urinarios con cistitis frecuentes
- Estreñimiento, diarreas
- Artralgia, mialgia
- Aumento de peso
- Posible osteoporosis
- Trastornos de la personalidad y/o del estado de ánimo
Sin embargo, es importante afrontar esta nueva etapa de la vida con serenidad y no verla como una pérdida de feminidad.
¿Cómo combinar la homeopatía y la naturopatía durante la menopausia?
Además de la homeopatía, existen otras opciones de tratamiento, como seguir unas pautas higiénico-dietéticas, que pueden resultar útiles para aliviar los problemas de la menopausia. El ejercicio regular, una alimentación sana y equilibrada y el control del estrés pueden ayudar a mejorar la mayoría de los síntomas desagradables relacionados con la menopausia.
Para combatir los sofocos de la menopausia
- Evitar los factores desencadenantes (comidas picantes, luces intensas, edredones, reacciones emocionales previsibles)
- Refrescar el ambiente (bajar el termostato, utilizar ventiladores)
- Puede resultar útil llevar ropa en capas que se pueda quitar según sea necesario
- Hacer ejercicio para perder peso
- Consume más soja. De hecho, el secreto de sus beneficios reside en el equol (isoflavona) que contiene. Las isoflavonas son polifenoles vegetales con un efecto biológico similar al de los estrógenos de baja potencia, cuya acción durante la posmenopausia resulta muy interesante. Se ha demostrado que la soja alivia eficazmente los sofocos.
Para combatir la sequedad vaginal
- Realiza curas periódicas de vitamina B9. El ácido fólico favorece la renovación celular y evita la alteración de las mucosas
- Reequilibra los ácidos grasos con una cura de omega para favorecer la hidratación de las mucosas, incluida la mucosa vaginal
Para combatir el envejecimiento cutáneo
- Realizar una cura de vitamina C. El ácido ascórbico es un potente antioxidante que combate el envejecimiento cutáneo. Sobre todo, ayuda a la formación de colágeno.
- Bebe mucha agua
- Evita el tabaco
- Protéjase de los rayos solares
Para combatir el aumento de peso durante la menopausia
- Consume frutas y verduras a diario (intenta tomar la fruta fuera de las comidas)
- Elige buenas fuentes de grasas y proteínas
- Practique actividad física con regularidad
- Mantén un buen nivel de hidratación
- Evita el azúcar, el alcohol y las grasas trans
- Evita los productos «light», «bajo en grasa» o «0 %» (estos productos no son hipocalóricos; simplemente se sustituye el azúcar por edulcorantes cuya inocuidad para el organismo no se ha demostrado, o bien tienen un menor contenido en grasas. Sin embargo, al cerebro no se le engaña; diversos estudios han demostrado que quienes consumen productos «aligerados» ingieren entre un 30 % y un 50 % más que con los productos clásicos)
- Toma comidas más pequeñas y fracciona la alimentación para no tener antojos
- Nunca te saltes ninguna comida
- Toma pequeños tentempiés ricos en proteínas y fibra entre comidas para evitar picar entre horas
Para prevenir la osteoporosis:
- Sigue una cura de vitamina D (para la fijación del calcio y el fósforo en los huesos y los dientes; además, previene la osteoporosis, entre otras cosas, y interviene en la mineralización y la reparación del tejido óseo y de las articulaciones), vitamina C (interviene en la formación y reparación de los huesos), calcio (favorece la salud ósea) y silicio (favorece el equilibrio óseo)
¿Qué remedios homeopáticos tratan los síntomas de la menopausia?
La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que puede resultar difícil y que, a menudo, viene acompañada de numerosos síntomas desagradables. Los sofocos, los cambios de humor, los problemas para dormir y los trastornos del estado de ánimo se encuentran entre los más comunes. Aunque estos síntomas pueden tratarse de diversas formas, la homeopatía es una opción terapéutica natural que puede resultar eficaz para aliviar los problemas de la premenopausia y la menopausia en la mujer.
- Sepia officinalis 9, 15 o 30CH: Actúa sobre diversas funciones del organismo, en particular sobre los sistemas nervioso, digestivo y venoso. Remedio recomendado para mujeres que padecen fatiga, disminución de la libido e irritabilidad.
Posología: 5 gránulos de 1 a 2 veces al día, o bien 1 dosis a la semana.
- Lachesis mutus 7CH: Este remedio homeopático está indicado para mujeres que sufren sofocos, intolerancia a la ropa ajustada alrededor del cuello y volubilidad.
Posología: 3 gránulos una vez al día
- Lachesis mutus 15CH: En casos de insomnio recurrente y locuacidad excesiva.
Posología: 1 dosis a la semana
- Glonoïnum 5CH: Este remedio homeopático se administra en caso de palpitaciones y latidos en las sienes.
Posología: 2 gránulos 3 veces al día hasta que mejore.
- Sulfur 5CH: En caso de sudoración nocturna y dificultad para soportar el calor.
Posología: 2 gránulos 3 veces al día hasta que mejore.
- Veratrum album 5CH: En caso de sudores fríos y malestar.
Posología: 2 gránulos 3 veces al día hasta que mejore.
- Sanguinaria canadensis 5CH: En caso de enrojecimiento cutáneo, cuperosis y migraña.
Posología: 2 gránulos 3 veces al día hasta que mejore.
- Lachesis 5CH: En caso de sofocos que se agravan con el alcohol o con ropa de abrigo, etc.
Posología: 2 gránulos 3 veces al día hasta que mejore.
- Ignatia amara 5CH: En caso de sofocos agravados por las emociones.
Posología: 2 gránulos 3 veces al día hasta que mejore.
- Nux vomica 5CH: Si los sofocos se producen después de las comidas.
Posología: 2 gránulos 3 veces al día hasta que mejore.
- Gelsemium 5CH: Si los sofocos se agravan con el estrés.
Posología: 2 gránulos 3 veces al día hasta que mejore.
- Estradiol D8 y progesterona D8: Estas dos hormonas pueden tomarse alternativamente cada dos días tras los primeros 6 meses desde la interrupción de la menstruación. Ayudan a regular los cambios de humor y los trastornos emocionales.
- Pulsatilla: Este remedio es adecuado para mujeres que experimentan tristeza, soledad y episodios de desesperación.
- China: Este remedio ayuda a combatir el cansancio general intenso.
- Actaea racemosa: Este remedio es adecuado para mujeres ciclotímicas que padecen cefaleas y dolores musculares.
- Aurum metallicum: este remedio se recomienda para mujeres irascibles con impulsos suicidas y trastornos cardíacos.
- Scleranthus: este remedio homeopático también se utiliza a menudo para ayudar a regular las hormonas y aliviar los trastornos del estado de ánimo.
Tratamiento de los trastornos del ciclo durante la perimenopausia con homeopatía
La homeopatía es una solución natural para aliviar los síntomas de la menopausia en mujeres que no pueden o no desean seguir un tratamiento hormonal sustitutivo. Analizaremos las principales sustancias homeopáticas y los remedios listos para usar destinados a tratar los trastornos relacionados con la menopausia.
- Folliculinum: Este remedio se toma en diferentes diluciones para tratar los problemas de menstruación irregular o la interrupción brusca de la menstruación.
- Luteinum: Este remedio se utiliza para tratar los antecedentes familiares de fibromas y los síndromes premenstruales graves.
¿Qué medicamentos líticos se deben utilizar durante la menopausia?
- Ámbar amarillo D8: Tomar un ampollado antes de acostarse.
- Fluorita D8: Tomar una ampolla por la mañana. Este medicamento es un regulador endocrino.
Es importante señalar que la homeopatía no es un tratamiento milagroso y que puede ser necesario combinar diferentes remedios para obtener los mejores resultados. También es importante consultar con un médico o un profesional sanitario antes de iniciar un tratamiento homeopático para asegurarse de que sea adecuado para su situación de salud particular.
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