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À l’image du mois de décembre, 2023 touche bientôt à sa fin ! Avez-vous coché toutes les cases de votre to-do list de cette année ? Si ce n’est pas le cas, il n’y a pas lieu de stresser ou de s’inquiéter. Vous pouvez toujours ajouter ce qui n’a pas été fait à votre liste de résolutions pour l’année 2024,…

A la mayoría de las personas que intentan perder peso les gustaría tener un cuerpo más esbelto y tonificado. Con frecuencia, el reequilibrio dietético se centra principalmente en reducir la grasa corporal. Se hace más hincapié en el número que aparece en la báscula que en ganar masa corporal magra. De hecho, el contorneado corporal es un enfoque de la…

La garcinia cambogia o tamarindo malabar es una pequeña fruta originaria de la India y de ciertas regiones tropicales de Asia. De hecho, esta fruta se parece a una calabaza en miniatura, que mide unos 5 cm. Es muy apreciado por su sabor cítrico. Pero lo que lo hace tan popular en Occidente es su efecto positivo sobre la pérdida…

Para evitar la creciente epidemia deobesidad infantilpara evitar la creciente epidemia de obesidad, es importante fijarse en lo que nuestros hijos deben comer en lugar de centrarse en lo que no deben comer. De hecho, centrarse en las privaciones no es la mejor estrategia ni para un niño ni para un adulto. ¿Cuál es la merienda ideal para mi hijo?…

La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos. Esta contracción provoca un aumento del gasto energético por encima del gasto en reposo. El gasto de energía es el costo de energía asociado con el comportamiento físico. La reducción del sedentarismo, junto con la promoción y el seguimiento de la actividad física…

El beneficio del manejo del sobrepeso y la obesidad en farmacias: Consecuencias del sobrepeso: Las personas con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de desarrollar una serie de enfermedades graves, la mayoría de las cuales resultan en una reducción de la esperanza de vida. Además de las consecuencias físicas, la obesidad tiene importantes consecuencias psicológicas y sociales. Enfermedades asociadas con…

Como Chronos (el dios del tiempo en la mitología griega), nada es constante en nuestro entorno. No operamos de una manera simple o lineal, sino que operamos de manera rítmica. Además, ciertas perturbaciones ambientales modulan nuestros ritmos biológicos. El estudio de los ritmos biológicos o crono-salud es una disciplina científica que nació hace unos 30 años. La conducta alimentaria ha…

La obesidad es el exceso de peso, definido como un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 kg / m2. Las complicaciones incluyen patologías cardiovasculares (especialmente en sujetos con exceso de grasa abdominal → perfil androide), diabetes mellitus, ciertos cánceres, cálculos biliares, hígado graso, cirrosis, osteoartritis, trastornos reproductivos en hombres y mujeres, trastornos psicológicos y, para el sujeto con…

Una dieta variada y equilibrada y el ejercicio regular siguen siendo las mejores formas de controlar el exceso de peso. Sin embargo, hoy en día existen diversas alternativas disponibles en farmacias. Entre ellas, los complementos alimenticios naturales para adelgazar. Con la llegada del verano, la oferta de complementos alimenticios adelgazantes es muy amplia. Sin embargo, es fundamental saber qué contienen…

¿Quieres perder peso rápidamente, sin privarte? El picoteo es el mal reflejo que te lleva a comer sin hambre, por aburrimiento, estrés, ansiedad o simplemente por costumbre. Pero si el picoteo se hace compulsivamente, o incluso con moderación, el riesgo es que puede provocar un desequilibrio, no sólo en la báscula, sino también en la composición de tus comidas principales.…