Unter empfindlicher Haut versteht man eine Haut, deren Hautbarriere strukturelle Defizite aufweist – Ceramidmangel, verminderter Lipidzement, erhöhter TEWL (trans epidermaler Wasserverlust) –, wodurch sie anfällig für äußere Einflüsse und Reizstoffe ist. Die wichtigsten Merkmale empfindlicher Haut sind:
Ein parfümfreies Sonnenschutzmittel mit LSF 50+ und mineralischen Filtern ist für jede exponierte empfindliche Haut unverzichtbar – UV-Strahlung beschleunigt den Abbau von bereits geschwächten Ceramiden und Kollagen.
Die Wiederherstellung der Hautbarriere bei empfindlicher Haut basiert auf drei sich ergänzenden Wirkstoffgruppen. Okklusiva (Cold Cream, Petrolatum, Wachse) bilden einen Schutzfilm, der den TEWL physikalisch stoppt – ideal für die Nacht und für exponierte Hautpartien. Emollients (Linolsäure, Ceramide, Squalen) bauen den interkorneozytären Zement wieder auf. Feuchthaltemittel (Glycerin, Hyaluronsäure, Harnstoff in geringen Dosen) binden Wasser in der Hornschicht und halten es dort zurück.Milchsäure in geringen Konzentrationen (5–8 %) ist ein vielseitiger Wirkstoff – sie wirkt sehr sanft peelend, spendet durch ihre NMF-ähnlichen Eigenschaften Feuchtigkeit und verbessert das Eindringen der nachfolgenden reparierenden Wirkstoffe.
Die Haut von Säuglingen ist strukturell empfindlicher – ihr leicht alkalischer pH-Wert (6–7 gegenüber 4,5–5,5 bei Erwachsenen), ihre relativ größere Körperoberfläche und ihre noch nicht voll ausgebildeten Talgfunktionen erfordern eine spezielle Pflege. Feuchtigkeitsmilch und Baby-Cold-Cream sind parfümfrei formuliert und berücksichtigen diesen noch nicht ausgereiften pH-Wert. Das Öl-Kalk-Liniment (Öl + Kalkwasser) ist die sanfteste Reinigungslösung für den Po von Säuglingen – es reinigt, schützt und spendet gleichzeitig Feuchtigkeit, ohne abgespült werden zu müssen, und bewahrt dabei den natürlichen Säuregehalt des Po-Bereichs. Sonnenschutzprodukte für Babys mit LSF 50+ ohne chemische Filter sind bereits ab den ersten Sonnenexpositionen unverzichtbar.
Von gewöhnlichen Seifen (pH-Wert 9–10, alkalische Tenside) wird bei empfindlicher Haut dringend abgeraten – sie zerstören den Hydrolipidfilm, versetzen den Haut-pH-Wert in einen alkalischen Zustand und entfernen Ceramide und Oberflächenlipide. Überfettete Seifen (angereichert mit unverseiften Ölen) und Aleppo-Seifen (Olivenöl + Lorbeerbeerenöl) sind sanftere Alternativen – ihr unverseifbarer Anteil pflegt die Hautbarriere während des Waschens leicht. Seifenfreie Reinigungsgels (Syndet, pH-Wert 5–6, ohne SLS/SLES) sind nach wie vor die erste Wahl für empfindliche Haut. Die Häufigkeit des Duschens sollte reduziert werden (maximal einmal täglich, lauwarmes Wasser), um das Hautmikrobiom zu schützen.
Risse (tiefe, schmerzhafte und blutende Risse) und rissige Lippen sind häufige Erscheinungsformen empfindlicher Haut, die Kälte und wiederholten Reizstoffen ausgesetzt ist. Risse an Fersen und Ellbogen lassen sich mit reparierenden Cremes behandeln, die reich an Harnstoff (20–40 %) oder Milchsäure sind und nachts unter Okklusion aufgetragen werden. Für die Lippen bilden intensive Regenerationsbalsame (Lanolin, Bienenwachs, Sheabutter, Panthenol) einen langanhaltenden, schützenden Okklusivfilm. Retinol ist bei empfindlicher Haut in der aktiven Entzündungsphase kontraindiziert – es sollte erst in ruhigen Phasen in sehr geringen Konzentrationen angewendet werden, nachdem die Hautbarriere vollständig wiederhergestellt ist.
