Ein Hautpeeling, auch Exfoliation genannt, dient dazu, die an der Oberfläche der Epidermis angesammelten Hornzellen zu entfernen, um eine glattere und gleichmäßigere Haut zum Vorschein zu bringen. Diese jahrtausendealte Praxis erlebte in den 1990er Jahren mit dem Aufkommen kosmetischer Säuren eine Revolution, die die Anwendungsmöglichkeiten über reine Peelings mit Körnern hinaus erweiterte.
Heute gibt es drei große Kategorien – mechanisch, chemisch und enzymatisch –, von denen jede ihre eigenen Anwendungsgebiete, Grenzen und Auswirkungen auf die Hautbarriere hat. Die Wahl des richtigen Ansatzes beginnt damit, die Unterschiede zwischen ihnen zu verstehen, und zwar im Sinne eines respektvollen Umgangs sowohl mit der Haut als auch mit der Umwelt.
Die technische Unterscheidung bestimmt die Wahl:
Keine der drei Methoden ist grundsätzlich besser als die anderen; entscheidend ist die Eignung für das jeweilige Hautprofil. Fettige Haut mit Unreinheiten verträgt BHA (chemisch) gut; empfindliche Haut bevorzugt die enzymatische Methode; normale Haut profitiert vom saisonalen Wechsel zwischen den drei Methoden.
Die ökologische Frage ist bei der Wahl eines Peelings zu einem zentralen Thema geworden. Die lange Zeit in industriellen Peelings verwendeten Kunststoffmikroperlen (Polyethylen) sind in großen Mengen in die Ozeane gelangt, wurden von Meereslebewesen aufgenommen und reichern sich in der Nahrungskette an. Mehrere Länder – darunter auch Frankreich – haben deren Verwendung in abwaschbaren Kosmetika seit 2018 verboten. Die Hersteller sind auf biologisch abbaubare Partikel umgestiegen: Bambus-, Kokos- und fein gemahlene Fruchtkernpulver, Jojoba-Wachs-Mikroperlen sowie Zellulose-Kügelchen. Achten Sie beim Kauf auf die Angabe „biologisch abbaubare Mikrokügelchen“ oder sehen Sie in der INCI-Liste nach (suchen Sie nach „Polyethylen“ oder „Polypropylen“ als Schleifpartikel = zu vermeiden). Chemische und enzymatische Peelings weisen dieses spezifische Problem nicht auf, doch ihre Gesamtzusammensetzung sollte mit derselben Sorgfalt geprüft werden (Konservierungsstoffe, Duftstoffe).
Die Wahl richtet sich nach dem Hautprofil:
Mehrere häufige Fallstricke verwandeln eine wohltuende Pflege in einen Faktor, der die Haut schwächt. Mechanisches Überreiben ist nach wie vor der Hauptgrund: Starker Druck auf die Haut verursacht Mikroläsionen, die für das bloße Auge unsichtbar sind, die Haut jedoch dauerhaft empfindlicher machen. Die zu hohe Anwendungshäufigkeit ist der zweite Faktor: Ein Peeling 3 bis 4 Mal pro Woche bei normaler Haut führt dazu, dass die Hautbarriere gestört wird, ohne dass der Haut Zeit bleibt, sich wieder aufzubauen. Die Kombination starker Wirkstoffe in derselben Pflegeroutine (Peeling + Retinol + AHA + konzentriertes Vitamin C) löst fast immer eine Unverträglichkeitsreaktion aus.Sonneneinstrahlung unmittelbar nach dem Peeling ist ein dritter Fehler: Die frisch gepeelte Haut verbrennt zwei- bis dreimal schneller – daher die Regel, Peelings auf den Abend zu beschränken und die Haut am nächsten Morgen systematisch zu schützen.
Nach jedem Peeling helfen beruhigende und regenerierende Wirkstoffe der Haut, ihr Gleichgewicht wiederzufinden:
Die Haut ist nicht am ganzen Körper gleichmäßig, und die Häufigkeit des Peelings muss dies berücksichtigen. Das Gesicht erfordert einen zurückhaltenderen Ansatz als der Körper: durchschnittlich 1 bis 2 Mal pro Woche, bei empfindlicher Haut nur einmal alle 10–15 Tage. Für Hals und Dekolleté gelten die gleichen Regeln wie für das Gesicht, da deren Haut ebenfalls sehr dünn ist. Am Körper verträgt die dickere Haut ein Peeling zweimal pro Woche, insbesondere in Jahreszeiten, in denen dicht anliegende Kleidung die Verhornung begünstigt. Bereiche mit spontaner Verdickung der Haut (Fersen, Ellbogen, Knie) vertragen ein Peeling 2 bis 3 Mal pro Woche, gefolgt von einer sofortigen okklusiven Feuchtigkeitspflege. Die Augenpartie darf aufgrund der extrem dünnen Haut (0,5 mm) unter keinen Umständen gepeelt werden, unabhängig von der Häufigkeit. Eine Anpassung im Winter (Reduzierung) und im Sommer (Peeling nur abends, niemals vor dem Sonnenbad) ist nach wie vor ein sinnvoller Reflex, umdie Ausstrahlung des Teints zu bewahren.
Das kosmetische Peeling hat seine Grenzen – darüber hinaus erfordern bestimmte Situationen eine dermatologische Beratung. Anhaltende Hyperpigmentierung (Melasma, festsitzende Sonnenflecken), vertiefte Aknenarben, ausgeprägte Falten oder fortgeschrittene lichtbedingte Hautalterung profitieren nur marginal von Peelings für den Heimgebrauch. Der Dermatologe kann dann je nach Indikation mittelstarke Peelings (Trichloressigsäure, TCA), Laserbehandlungen, Mikronadelung oder Injektionen vorschlagen. Eine Konsultation ist ebenfalls erforderlich bei anhaltenden Reaktionen nach einem Peeling (dauerhafte Rötung, Brennen, postinflammatorische Hyperpigmentierung), bei Verdacht auf eine zugrunde liegende Erkrankung (Rosazea, seborrhoische Dermatitis) oder beim Auftreten einer verdächtigen Hautveränderung (Asymmetrie, unregelmäßige Ränder, Veränderung im Verlauf) erforderlich. Der Apotheker bleibt der erste Ansprechpartner, um auf die geeignete Routinebehandlung hinzuweisen und Situationen zu melden, die eine fachärztliche Beratung erfordern.
