Der Begriff „natürliches Stimulans“ umfasst je nach dem angesprochenen System sehr unterschiedliche Wirkweisen. In der Drogerie gibt es drei große Kategorien:
Um das richtige natürliche Stimulans auszuwählen, muss zunächst ermittelt werden, welches System man aktivieren möchte – ein kognitives Stimulans ist nicht mit einem durchblutungsfördernden oder immunstimulierenden Stimulans austauschbar.
Zwei Gewürze mit unterschiedlichen und sich ergänzenden anregenden Eigenschaften. Ingwer (Gingerole und Shogaole) verbessert die periphere Durchblutung durch Gefäßerweiterung, hemmt die Enzyme COX-1 und COX-2 und wirkt so entzündungshemmend sowie blähungslösend und verdauungsfördernd. Sein ätherisches Öl (Zingiberen, Beta-Bisabolen) ist ein erstklassiges durchblutungsförderndes und thermogenes Mittel, das zur Diffusion oder zur verdünnten Anwendung auf der Haut geeignet ist. Schwarzer Pfeffer (Piperin ≥ 95 %) ist in erster Linie ein Potenzierer der Bioverfügbarkeit – er hemmt die Glucuronidierung in Leber und Darm und erhöht so die Aufnahme zahlreicher Wirkstoffe (Curcumin, Resveratrol, Beta-Carotin) sowie bestimmter Medikamente um 20 bis 2.000 %.
Zimt (Zimtaldehyd ≥ 60 % im ätherischen Öl) ist ein thermogenes Stimulans, blutzuckersenkendes und durchblutungsförderndes Mittel mit vielfältigen Wirkungen – sein Zimtaldehyd aktiviert die TRPA1-Rezeptoren, regt die Thermogenese an, verbessert die Insulinsensitivität in den Muskelzellen und entfaltet eine starke antibakterielle und antivirale Wirkung. Berg-Bohnenkraut (Carvacrol ≥ 70 %) ist ein traditionelles körperliches Stimulans und Tonikum – es wird wegen seiner tonisierenden, libidofördernden und antibakteriellen Wirkung auf die Schleimhäute eingesetzt. Arkofluides „Bio-Stimulans für Körper und Geist“ (Bohnenkraut + Ginseng + Maca) und Pranarom „Kraft und Vitalität – Bio-Mischung“ sind zwei Beispiele für pflanzliche Formulierungen mit stimulierender Synergie.
Grapefruitkernextrakt (EPP, Bioflavonoide Naringin + Hesperidin) wird als natürliches Breitband-Antiseptikum eingesetzt – antibakteriell, antimykotisch und antiviral. „Immuno4 – Natürliches Immunstimulationsmittel Bio“ kombiniert EPP, Vitamin C, Zink und Selen in einer umfassenden immunstimulierenden Formel. Wichtiger Hinweis: Naringin hemmt das hepatische CYP3A4, was die Plasmaspiegel zahlreicher Medikamente (Statine, Immunsuppressiva, Antikoagulanzien, bestimmte Antibiotika) deutlich erhöhen kann. Kontraindiziert in Kombination mit jeder enzymatisch CYP3A4-abhängigen Therapie.
Solgar Koreanischer Ginseng und Biocyte 5 Ginseng Forte zielen durch ihre Ginsenoside Rg1 auf die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit ab. Vitavea Force G Power Men (Zink + Magnesium + B6 + Tribulus + Arginin) wirkt auf den Testosteronspiegel und die männliche Vitalität ein – Zink ist ein Cofaktor der 5α-Reduktase (Testosteronsynthese), und Magnesium verringert dessen Bindung an SHBG (wodurch das freie Testosteron erhöht wird). Eric Favre Erector (Arginin + Zink + B6 + Pflanzenextrakte) wirkt über den NO-Synthase-Weg zur Förderung der Durchblutung. Tagvic NHCO (Aminosäuren + B-Vitamine + Mineralstoffe) verfolgt einen Ansatz zur umfassenden neuroendokrinen und metabolischen Stimulation.
Die Kombination mehrerer natürlicher Stimulanzien kann additive oder synergistische Effekte hervorrufen – aber auch das Risiko von Nebenwirkungen (Tachykardie, Angstzustände, Schlaflosigkeit) erhöhen, wenn die Kombinationen nicht kontrolliert werden. Einige Vorsichtsmaßnahmen: Kombinieren Sie nicht mehr als zwei ZNS-Stimulanzien gleichzeitig (Koffein + Guarana + Ginseng = Anreicherung von Koffein und stimulierenden Ginsenosiden). Vermeiden Sie jegliche Stimulanzien nach 14 Uhr, wenn Schlafstörungen ein Problem darstellen. Achten Sie auf Wechselwirkungen mit Medikamenten durch EPP (Grapefruit) und Piperin (schwarzer Pfeffer), die den CYP450-Stoffwechsel zahlreicher Medikamente beeinflussen. Bei einer medikamentösen Behandlung ist eine Absprache mit dem Apotheker vor Beginn einer Nahrungsergänzung mit natürlichen Stimulanzien unerlässlich.
