In welchen Fällen sollte man Alvityl Assimyl + Sommeil anwenden, um besser zu schlafen?
Alvityl Assimyl + Sommeil ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder wieder einen regelmäßigeren Schlafrhythmus finden möchten. Die Formel kombiniert mikronisiertes Melatonin, L-Tryptophan, Baldrian, Melisse und Vitamin D3 in einer zweischichtigen Tablette, die den Beginn der Nacht und anschließend die nächtliche Ruhephase unterstützt.
Das Besondere an diesem Produkt ist sein zweischichtiger Aufbau. Die erste Schicht enthält 0,5 mg mikronisiertes Melatonin und 150 mg L-Tryptophan. Die zweite Schicht enthält zusätzlich 1,35 mg mikronisiertes Melatonin sowie Extrakte aus Baldrian und Melisse. Die Tablette liefert somit insgesamt 1,85 mg Melatonin. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen; diese positive Wirkung wird durch die Einnahme von mindestens 1 mg Melatonin vor dem Schlafengehen erzielt.
L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und eine physiologische Vorstufe von Serotonin, das wiederum an der Melatoninsynthese beteiligt ist. Es ergänzt somit die Formel zur Unterstützung des Schlaf-Wach-Rhythmus.
Die Formel enthält außerdem 100 mg Baldrianwurzelextrakt, der traditionell zur Förderung der Entspannung und zur Unterstützung des Einschlafens verwendet wird. Er wird mit 78 mg Zitronenmelissenextrakt kombiniert, der zu 5 % Rosmarinsäure titriert ist. Die Zitronenmelisse trägt zu einer optimalen Entspannung und einem erholsamen Schlaf bei.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann insbesondere bei leichten bis mittelschweren Schlafstörungen, in Zeiten starken Stresses oder bei Störungen des gewohnten Tagesrhythmus zum Einsatz kommen, beispielsweise bei Schichtarbeit oder später Einwirkung von künstlichem Licht.
In Zeiten, in denen Müdigkeit stärker im Vordergrund steht als Schlafstörungen, kann Alvityl Assimyl + Vitalité je nach Bedarf als Ergänzung zu einer geeigneten Routine in Betracht gezogen werden.
Wie wird dieses Nahrungsergänzungsmittel für den Schlaf angewendet?
Anwendungshinweise
Nehmen Sie täglich 1 Tablette etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen mit einem großen Glas Wasser ein. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt und wird im Rahmen eines 30-tägigen Programms angewendet.
Um die Einnahme optimal zu unterstützen, kann es sinnvoll sein, unmittelbar vor der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels auf ein besonders proteinreiches Abendessen zu verzichten. Versuchen Sie außerdem, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten und die Nutzung von Bildschirmen sowie die Einwirkung von grellem Licht am späten Abend zu begrenzen.
Teilen Sie Ihre Meinung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Alvityl Assimyl + Sommeil nach Ihrem Kauf über unseren Partner „Avis vérifiés“ mit.
Vorsichtsmaßnahmen:
- Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
- Nur für Erwachsene bestimmt.
- Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise eingenommen werden.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Da Melatonin Schläfrigkeit verursachen kann, sollten Sie nach der Einnahme nicht Auto fahren oder Maschinen bedienen.
- Bei medikamentöser Behandlung oder gesundheitlichen Problemen sollten Sie vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker um Rat fragen.
- Bei Schwangerschaft oder Stillzeit sollten Sie vor einer Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels den Rat eines medizinischen Fachpersonals einholen.
- Bei anhaltenden oder sich verschlimmernden Schlafstörungen konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Apotheker.
Wie setzt sich dieses Schlafpräparat zusammen?
Inhaltsstoffe
Füllstoff: Sorbit, L-Tryptophan, Trockenextrakt aus den Wurzeln von Valeriana officinalis L. (Europa), Maltose, Trockenextrakt aus den Blättern von Melissa officinalis L. (Europa), Verdickungsmittel: Karaya-Gummi, Natriumalginat, Stabilisator: Hydroxypropylcellulose, Trennmittel: Polyvinylpolypyrrolidon, Magnesiumsalze von Fettsäuren, mikronisiertes Melatonin, Vitamin D3.
Nährwertangaben zu Alvityl Assimyl + Schlaf
| Wirkstoffe |
Pro 1 Tablette |
| Mikronisiertes Melatonin – Schicht 1 |
0,5 mg |
| L-Tryptophan – Schicht 1 |
150 mg |
| Mikronisiertes Melatonin – Schicht 2 |
1,35 mg |
| Baldrian-Extrakt – Schicht 2 |
100 mg |
| Echtes Zitronenmelissenextrakt, titriert auf 5 % Rosmarinsäure – Schicht 2 |
78 mg |
| Vitamin D3 – Schicht 2 |
5 µg |
| Gesamtmelatonin |
1,85 mg |
Verpackungsform
Packung mit 30 Tabletten, entspricht einer 30-Tage-Kur.
Unsere Expertentipps zu Alvityl Assimyl + Sommeil für einen besseren Schlaf
Wenn das Einschlafen schwerfällt, ist die Regelmäßigkeit der Abendroutine genauso wichtig wie die Wahl des Nahrungsergänzungsmittels. Nehmen Sie die Tablette etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein und versuchen Sie, eine relativ feste Schlafenszeit einzuhalten. Reduzieren Sie schrittweise die Helligkeit, halten Sie Bildschirme fern und bevorzugen Sie in der letzten Stunde des Tages eine ruhige Tätigkeit. Vermeiden Sie außerdem koffeinhaltige Getränke am späten Nachmittag oder Abend. Wenn Ihre Einschlafschwierigkeiten erst seit kurzem bestehen und mit einer Stressphase oder einem verschobenen Tagesrhythmus zusammenhängen, kann diese Routine helfen, wieder einen besseren Rhythmus zu finden. Beschwerden, die mehrere Wochen anhalten, sollten jedoch mit Ihrem Apotheker oder Arzt besprochen werden.
FAQ
Kann ich Alvityl Assimyl + Sommeil jeden Abend einnehmen?
Es ist für die tägliche Einnahme von einer Tablette pro Tag vorgesehen und die Packungsgröße entspricht einem 30-Tage-Programm. Bei anhaltenden Schlafstörungen wird eine fachärztliche Beratung empfohlen.
Wie viel Melatonin enthält Alvityl Assimyl + Sommeil?
Es enthält insgesamt 1,85 mg mikronisiertes Melatonin pro Tablette: 0,5 mg in der ersten Schicht und 1,35 mg in der zweiten.
Wann sollte ich Alvityl Assimyl + Sommeil einnehmen?
Es wird etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen, und zwar eine Tablette pro Tag mit einem großen Glas Wasser.
Kann ich Alvityl Assimyl + Sommeil einnehmen, wenn ich nachts aufwache?
Das Präparat ist in erster Linie zur Einnahme vor dem Schlafengehen gedacht, um das Einschlafen und den Schlaf zu unterstützen. Bei häufigem oder anhaltendem nächtlichem Aufwachen sollte dies vorzugsweise von einer medizinischen Fachkraft abgeklärt werden.
