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Tja, wer ist nicht schon der Versuchung erlegen, nach einer langen, anstrengenden Woche ein großes Stück Schokoladenkuchen zu verschlingen? Oder vielleicht hatten Sie einen stressigen Anruf, der Sie dazu veranlasst hat, Ihre Hand in eine Tüte Chips zu stecken. Hier stellt sich die entscheidende Frage: Wie geht man mit Essabweichungen um? Dieser Leitfaden soll Ihnen helfen, durch diese unruhigen Gewässer…

Fasten ist eine immer beliebter werdende Praxis für die Gesundheit und zur Gewichtsabnahmeviele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten, sich an eine strenge Fastendiät zu halten. Glücklicherweise gibt es eine Alternative: Fasten, ohne mit dem Essen aufzuhören. Diese Fastenmethode kann ähnliche Vorteile wie das traditionelle Fasten bieten, während die Menschen weiterhin normal essen können. In diesem Artikel erkunden wir die vorteile des…

Morbus Crohn ist eine transmurale chronisch-entzündliche Darmerkrankung . Es betrifft normalerweise das distale Ileum und den Dickdarm , kann aber überall im Verdauungstrakt auftreten. Symptome sind Durchfall und Bauchschmerzen. Abszesse, innere und äußere Fisteln sowie Darmverschluss können auftreten. Extraintestinale Symptome, einschließlich Arthritis, können ebenfalls auftreten. Eine kleine Geschichte Der Name von Burrill Bernard Crohn wird täglich tausendfach zitiert, und die Verdauungs- und Systemkrankheit , der er seinen Namen gab, wurde mehr als…

Jede Pflanze, solange sie als Allheilmittel galt, entzieht ihr legendäre Geschichten . Erinnern wir uns, dass Olivier de Serres den Enzian als geeignet für die Geburtshilfe angab , was durch seine heitere Begabung eine große Vitalität, ein bemerkenswertes Detail zu unterstreichen scheint, zumal zur Zeit dieses bedeutenden Agronoms viele Franzosen Menschen lebten kürzer als ein Enzian. Theophrastus und den Hippokraten unbekannt , wäre Enzian tatsächlich von einem König bemerkt worden,…

Ballaststoffe sind Kohlenhydratpolymere überwiegend pflanzlichen Ursprungs. Diese essbaren Kohlenhydrate mit sehr heterogener Herkunft und chemischer Zusammensetzung können im menschlichen Dünndarm nicht verdaut oder absorbiert werden. Sie gelangen daher intakt in den Dickdarm, wo sie von der Darmmikrobiota fermentiert werden. Diese Fermentation führt zur Produktion von kurzkettigen Fettsäuren. Verstehen Sie besser, wofür eine Ballaststoffaufnahme in unserer Ernährung verwendet wird Ballaststoffe liegen…

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, von denen gezeigt wurde, dass sie der Gesundheit des Wirts zugute kommen, wenn sie in angemessenen Dosen verabreicht werden. Lactobacillus- und Bifidobacterium-Arten werden am häufigsten als Probiotika verwendet. Die Hefe Saccharomyces boulardii sowie einige Arten von E. coli und Bacillus werden ebenfalls verwendet. Zu den Neuankömmlingen zählen auch Clostridium butyricum, das kürzlich von der Europäischen Union…

Während einer Gewichtsabnahme kommt es häufig zu einer Erschlaffung der Haut. Die tiefste Schicht der Haut besteht aus Proteinen, darunter Kollagen undElastin. Kollagen, das 80% der Struktur unserer Haut ausmacht, sorgt für Festigkeit und Stärke. Elastin sorgt fürElastizität und hilft der Haut, straff zu bleiben. Wenn wir an Gewicht zunehmen, dehnt sich die Haut an den Stellen, die größer werden.…

Proteine, wichtige Elemente unseres Körpers, spielen in verschiedenen Bereichen eine grundlegende Rolle. Ob in der Proteindiät oder in der oralen Nahrungsergänzung, die Rolle proteinreicher Produkte besteht darin, die Muskelmasse zu erhalten. Die Proteindiät oder proteinsparende Diät zielt darauf ab, ein Energiedefizit einzuführen, indem die Aufnahme von Makronährstoffen: Kohlenhydraten und Lipiden reduziert wird, während die Muskelmasse durch Aufrechterhaltung der Proteinaufnahme erhalten…

Die schönen Tage kommen, mit ihnen sind die Mücken zurückgekehrt, um uns am Schlafen zu hindern und uns zu verschlingen. Es gibt viele Schutzmaßnahmen auf dem Markt, die uns davor schützen, aber was ist mit Babys? Wir haben oft Angst davor, schädliche und aggressive Lotionen auf unsere kleinen blonden Köpfe aufzutragen, daher gibt es nichts Besseres, als sich an die Natur zu wenden, um gesunde und…