Geistige Erschöpfung, Überlastung des Geistes, das Gefühl, dass das „Gehirn auf Sparflamme läuft“ – schon Mitte der Woche? Wenn die geistige Energie nachlässt, bleibt die geistige Leistungsfähigkeit erhalten. Unsere Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln vereint Wirkstoffe gegen Müdigkeit: Magnesium, die Vitamine B und C, Ginseng, Guarana, Acerola oder Gelée Royale. Magnesium, B-Vitamine und Vitamin C tragen dazu bei, Müdigkeit zu verringern und die normale Funktion des Nervensystems zu unterstützen. Ideal, um eine Prüfungsphase, eine berufliche Spitzenbelastung oder eine Umstellung im Tagesrhythmus zu meistern – als mehrwöchige Kur.
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Energieverlust, Überlastung, vorübergehende Asthenie: Geistige Erschöpfung tritt oft auf, wenn der Organismus über seine Reserven hinaus beansprucht wird. Nahrungsergänzungsmittel für die „geistige Leistungsfähigkeit“ sollen einen Energieschub liefern und einen erholsamen Schlaf sowie eine ausgewogene Ernährung unterstützen, die nach wie vor die wichtigsten Faktoren für Vitalität sind.
Die geistige Leistungsfähigkeit betrifft die mentale Energie und den Kampf gegen Müdigkeit. Wenn Ihr Bedarf das Gedächtnis betrifft, sehen Sie sich unsere Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis an; wenn es darum geht, die Aufmerksamkeit bei einer Aufgabe zu unterstützen, orientieren Sie sich an unseren Nahrungsergänzungsmitteln für die Konzentration.
Eine Kur zur Steigerung der Leistungsfähigkeit sollte vorzugsweise morgens über mehrere Wochen hinweg eingenommen werden und nicht dauerhaft. Nehmen Sie koffeinhaltige Präparate (Guarana, Ginseng + Koffein) nur in der ersten Tageshälfte ein, um Ihren Schlaf nicht zu beeinträchtigen. Von der Einnahme von Ginseng wird bei Hormonstörungen und während der Schwangerschaft abgeraten. Vor allem eine geistige Erschöpfung, die mehrere Wochen anhält, sollte ärztlich abgeklärt werden: Sie kann eine Ursache haben, die es zu ermitteln gilt (Schlafstörungen, Mangelerscheinungen, chronischer Stress). Tipps verfasst von Arnaud Comaills, Doktor der Pharmazie.
Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, das die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen und den Körper bei vorübergehender Müdigkeit oder Überlastung stärken soll. Es enthält in der Regel Vitamine und Mineralstoffe, die zur Verringerung von Müdigkeit beitragen (Magnesium, Vitamin B und C, Eisen), sowie traditionell verwendete, belebende Pflanzen wie Ginseng, Guarana oder Acerola.
Magnesium, Vitamine der B-Gruppe (insbesondere B6, B9, B12) und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Auch Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei. Diese Nährstoffe ergänzen einen gesunden Lebensstil, insbesondere ausreichend Schlaf.
Gelée Royale ist eine natürliche Substanz, die reich an Vitamin B5 ist und traditionell als Kur zur Regeneration eingenommen wird, insbesondere beim Wechsel der Jahreszeiten. Ginseng ist eine adaptogene Wurzel, die traditionell als körperliches und geistiges Stärkungsmittel anerkannt ist. Guarana ist reich an Koffein und wird zur Steigerung der Wachsamkeit geschätzt, sollte jedoch vorzugsweise tagsüber eingenommen werden. Die Wahl hängt von Ihrer Verträglichkeit und dem Zeitpunkt der Einnahme ab: Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker beraten.
Die geistige Leistungsfähigkeit betrifft die allgemeine geistige Energie und die Bekämpfung geistiger Erschöpfung. Das Gedächtnis zielt auf die Speicherung und das Abrufen von Informationen ab, während die Konzentration die Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit bei einer Aufgabe betrifft. Wenn Müdigkeit überwiegt, ist der Bereich „geistige Leistungsfähigkeit“ geeignet; andernfalls sollten Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis oder die Konzentration entscheiden.
Präparate, die Koffein oder Guarana enthalten, sollten vorzugsweise tagsüber eingenommen werden, bei Empfindlichkeit oder Herzklopfen jedoch mit Vorsicht. Von der Einnahme von Ginseng wird bei Hormonstörungen oder während der Schwangerschaft abgeraten. Informieren Sie Ihren Apotheker über alle anderen Medikamente, die Sie einnehmen. Bei geistiger Erschöpfung, die mehrere Wochen anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären.
