Ermüdungserscheinungen im Gehirn, ein überlasteter Geist, ein Gefühl von "Gehirn im Leerlauf" ab der Wochenmitte? Wenn die geistige Energie nachlässt, muss der intellektuelle Tonus unterstützt werden. Unsere Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln vereint Wirkstoffe gegen Müdigkeit: Magnesium, Vitamin B und C, Ginseng, Guarana, Acerola oder Gelée Royale. Magnesium, B-Vitamine und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Ideal, um eine Prüfungsphase, eine berufliche Belastungsspitze oder einen Rhythmuswechsel zu überstehen, als Kur über einige Wochen.
Mehr DetailsEnergieverlust, Überanstrengung, vorübergehende Asthenie: Geistige Müdigkeit stellt sich oft ein, wenn der Organismus über seine Reserven hinaus beansprucht wird. Die Nahrungsergänzungsmittel für geistigen Auftrieb sollen Ihnen einen Energieschub verleihen, indem sie einen erholsamen Schlaf und eine ausgewogene Ernährung unterstützen, die die ersten Hebel für Vitalität bleiben.
Intellektueller Tonus betrifft die geistige Energie und den Kampf gegen Müdigkeit. Wenn es Ihnen um das Gedächtnis geht, sollten Sie sich unsere Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis ansehen; wenn es darum geht, die Aufmerksamkeit bei einer Aufgabe zu unterstützen, sollten Sie sich an unsere Nahrungsergänzungsmittel für die Konzentration wenden.
Eine Kur zur Stärkung des Immunsystems wird am besten morgens über einige Wochen hinweg eingenommen, nicht kontinuierlich. Behalten Sie sich die koffeinhaltigen Formeln (Guarana, Ginseng + Koffein) für die erste Hälfte des Tages vor, um Ihren Schlaf zu schützen. Von Ginseng wird bei Hormonstörungen und während der Schwangerschaft abgeraten. Vor allem eine geistige Müdigkeit, die mehrere Wochen anhält, sollte ärztlich abgeklärt werden: Sie kann eine Ursache haben, die es zu ermitteln gilt (Schlaf, Mangelerscheinungen, chronischer Stress). Ratschläge verfasst von Arnaud Comaills, Doktor der Pharmazie.
Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, das die geistige Energie unterstützen und den Organismus bei vorübergehender Müdigkeit oder Überanstrengung begleiten soll. Es kombiniert in der Regel Vitamine und Mineralstoffe, die zur Verringerung von Müdigkeit beitragen (Magnesium, Vitamin B und C, Eisen), mit traditionell verwendeten dynamisierenden Pflanzen wie Ginseng, Guarana oder Acerola.
Magnesium, Vitamine der B-Gruppe (insbesondere B6, B9, B12) und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Auch Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei. Diese Zufuhr begleitet eine gute Lebenshygiene, insbesondere ausreichend Schlaf.
Gelée Royale ist eine natürliche Substanz, die reich an Vitamin B5 ist und traditionell als Kur zur Wiederbelebung eingenommen wird, insbesondere beim Wechsel der Jahreszeiten. Ginseng ist eine adaptogene Wurzel, die traditionell als körperliches und geistiges Stimulans anerkannt ist. Guarana ist reich an Koffein und wird für die Wachsamkeit geschätzt, wird aber vorzugsweise tagsüber eingenommen. Die Wahl hängt von Ihrem Empfinden und dem Zeitpunkt der Einnahme ab: Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker beraten.
Der intellektuelle Tonus betrifft die allgemeine geistige Energie und den Kampf gegen die Ermüdung des Gehirns. Das Gedächtnis zielt auf die Aufnahme und Wiedergabe von Informationen ab, und die Konzentration auf die Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit für eine Aufgabe. Wenn Müdigkeit vorherrscht, ist die Abteilung Geistiger Tonus geeignet, ansonsten orientieren Sie sich an den Ergänzungsmitteln Gedächtnis oder Konzentration.
Koffein- oder Guarana-haltige Formeln werden am besten tagsüber eingenommen und sollten bei Empfindlichkeit oder Herzklopfen mit Vorsicht genossen werden. Von Ginseng wird bei hormonellen Störungen oder während der Schwangerschaft abgeraten. Informieren Sie Ihren Apotheker über jegliche Behandlung. Eine über mehrere Wochen andauernde geistige Erschöpfung sollte dazu führen, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um nach der Ursache zu suchen.
