Was ist Zahnempfindlichkeit und warum sind so viele Menschen davon betroffen?
Zahnempfindlichkeit (oder Dentinüberempfindlichkeit) ist eine häufige Erkrankung, die sich durch kurze, stechende und vorübergehende Schmerzen äußert, die bei Kontakt mit bestimmten Reizen auftreten: Kälte, Hitze, Süßes, Saures oder sogar einfach beim Zähneputzen. Dieses Gefühl entsteht durch die Freilegung des Dentins, der inneren Schicht des Zahns, die normalerweise durch den Zahnschmelz oder das Zahnfleisch geschützt ist.
Wenn ein Teil des Dentins freiliegt, gelangen äußere Reize über mikroskopisch kleine Kanäle, die sogenannten Dentintubuli, zum Zahnnerv und verursachen diesen charakteristischen Schmerz.
Zahnempfindlichkeit ist an sich keine schwerwiegende Erkrankung, kann jedoch die Lebensqualität beeinträchtigen, das Essen oder das Zähneputzen erschweren und ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein (Erosion, Zahnfleischrückgang, Bruxismus ...).
Was sind die häufigsten Ursachen für Zahnempfindlichkeit?
Mehrere Faktoren können das Auftreten oder die Verschlimmerung von Zahnempfindlichkeit begünstigen:
- Zahnschmelzerosion: verursacht durch den Säuregehalt von Lebensmitteln (Fruchtsäfte, Limonaden, Essig, Zitrusfrüchte) oder durch Magenrückfluss.
- Aggressives Zähneputzen: Zu kräftiges Putzen oder die Verwendung einer Zahnbürste mit harten Borsten kann den Zahnschmelz abnutzen oder zu Zahnfleischrückgang führen.
- Übermäßiger Gebrauch von Zahnaufhellungsprodukten: Bestimmte Zahnpasten oder ästhetische Behandlungen können die Zahnoberfläche schwächen.
- Zahnfleischrückgang: Dieserkann altersbedingt, durch Parodontitis oder durch unsachgemäßes Zähneputzen verursacht werden und legt die Zahnwurzeln frei, die nicht mehr durch den Zahnschmelz geschützt sind.
- Mineralstoffmangel oder unzureichende Mundhygiene: Ein Mangel an Fluorid oder Kalzium sowie unregelmäßige Mundhygiene können den Zahnschmelz schwächen.
- Kürzlich durchgeführte zahnärztliche Behandlungen: Bestimmte Zahnsteinentfernungen, Zahnaufhellungen oder restaurative Behandlungen können eine vorübergehende Empfindlichkeit auslösen.
Die Ermittlung der Ursache ermöglicht die Wahl einer geeigneten Lösung, sei sie präventiv, lindernd oder reparierend.
Welche Pflegeprodukte sollte man bei empfindlichen Zähnen wählen?
Die Behandlung von Zahnempfindlichkeit stützt sich auf verschiedene Arten von Produkten, die sich in ihrer Wirkung ergänzen:
Desensibilisierende Zahnpasten
- Enthalten Wirkstoffe wie Kaliumnitrat, Natriumfluorid, Strontiumchlorid oder Hydroxylapatit-Komplexe.
- Sie wirken, indem sie die Dentintubuli verschließen oder die Mineralisierung des Zahnschmelzes stärken.
- Täglich über mindestens zwei bis drei Wochen anwenden, um eine schrittweise Wirkung zu erzielen.
Remineralisierende Mundspülungen
- Helfen, den Zahnschmelz zu stärken und Zahnfleischentzündungen zu lindern.
- Milde, alkoholfreie Formeln mit Fluorid, Kalzium oder beruhigenden pflanzlichen Inhaltsstoffen.
- Ergänzen die Wirkung der Zahnpasta und schützen empfindliche Bereiche zwischen den Zahnputzvorgängen.
Schützende oder remineralisierende Gele
- Zur gezielten Anwendung direkt auf empfindliche Zähne auftragen.
- Hilfreich bei lokalen Schmerzen oder nach einer zahnärztlichen Behandlung (Zahnsteinentfernung, Politur).
Ultraweiche Zahnbürsten
- Unverzichtbar, um eine Verschlimmerung von Zahnerosion oder Zahnfleischrückgang zu vermeiden.
- Sorgen für eine effektive Zahnreinigung, ohne das Zahnfleisch zu reizen.
Remineralisierende Nahrungsergänzungsmittel
- Gezielte Zufuhr von Kalzium, Magnesium und Vitamin D zur Stärkung der Zahngesundheit von innen heraus.
- Sinnvoll bei saurem Milieu oder allgemeiner Knochenschwäche.
Welche Pflanzen oder natürlichen Wirkstoffe können Zahnempfindlichkeit lindern?
Bestimmte natürliche Wirkstoffe sind für ihre beruhigenden, adstringierenden oder regenerierenden Eigenschaften bekannt und ergänzen die klassische Zahnpflege:
- Weiße Tonerde: remineralisierend und sanft, wird in einigen natürlichen Zahnpasten verwendet.
- Ratanhia (Krameria triandra): adstringierende Pflanze, strafft das Zahnfleisch und stärkt das Zahngewebe.
- Kamille und Ringelblume: entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, werden als Mundspülung oder Gel verwendet.
- Propolis: natürliches Antiseptikum, fördert die Regeneration der Schleimhäute.
- Arnika: zur äußerlichen Anwendung bei Schmerzen nach zahnärztlichen Behandlungen.
Diese Wirkstoffe sind häufig in Bio- oder zertifizierten Naturprodukten für die Mundpflege enthalten und sorgen für einen schonenderen Umgang mit dem Gleichgewicht im Mundraum.
Welche guten Gewohnheiten sollte man sich aneignen, um Zahnempfindlichkeit vorzubeugen?
Neben der Verwendung geeigneter Pflegeprodukte ist die Umsetzung vorbeugender Maßnahmen im Alltag unerlässlich:
- Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und eine nicht scheuernde Zahnpasta
- Putzen Sie Ihre Zähne 2 bis 3 Mal täglich sanft und mit der richtigen Technik
- Vermeiden Sie es, die Zähne unmittelbar nach dem Verzehr säurehaltiger Lebensmittel zu putzen (warten Sie 30 Minuten)
- Sehr saure oder zuckerhaltige Lebensmittel einschränken
- Verwenden Sie Zahnweiß- oder scheuernde Produkte nicht übermäßig
- Bei Bruxismus sollten Sie sich eine Nachtschiene verschreiben lassen
- Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt für eine individuelle Nachsorge
Diese einfachen Maßnahmen stärken die natürliche Barriere des Zahnschmelzes und verhindern, dass das Dentin freigelegt wird.
Welche Produkte für die Mundhygiene gibt es auf der Website von Soin-et-Nature?
Soin-et-Nature bietet ein breites Sortiment an Produkten für die Mundhygiene, die auf die spezifischen Bedürfnisse der ganzen Familie zugeschnitten sind. Hier sind die verfügbaren Kategorien:
- ZurReinigung Ihrer Zähne und zur Vorbeugung von Karies decken die verfügbaren Zahnpasten vielfältige Bedürfnisse ab, wie beispielsweise Zahnfleischpflege oder Zahnaufhellung.
- Für eine gezielte Pflege empfindlicher ZähnebietendieElmex-Zahnpasteneinen verstärkten und wirksamen Schutz.
- Zur Linderung von Zahnfleischreizungen wurden bestimmte Zahnpasten speziell entwickelt, um Entzündungen zu lindern, Blutungen zu reduzieren und die Zahnfleischgesundheit zu erhalten.
- Für Menschen, die zu Zahnempfindlichkeit neigen, stärken sanfte Formeln den Zahnschmelz und verringern die Überempfindlichkeit gegenüber Hitze, Kälte oder Zucker.
- Um einewirksame tägliche Reinigung zu gewährleisten, sind Handzahnbürsten in einer Vielzahl von Modellen erhältlich, die allen Bedürfnissen gerecht werden.
- Zur Ergänzung Ihrer MundpflegesorgenMundspülungenfür frischen Atemund reduzieren gleichzeitig den Zahnbelag.
- Beiempfindlichem Zahnfleisch sorgen weiche Zahnbürsten für eine sanfte Reinigung, die das Zahnfleisch schont.
- Für eine gründliche Reinigung undoptimale Entfernung von Zahnbelag bieten elektrische Zahnbürsten fortschrittliche Technologie.
- Für eine gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume ist Zahnseide unerlässlich, umSpeisereste zu entfernenund Karies vorzubeugen.
- Zur Linderung vonSchmerzen bei Aphten sorgen natürliche und wirksame Mittel für eine schnelle Beruhigung von Reizungen im Mundraum.
- Zur Pflege undzur Verlängerung der Lebensdauer von Zahnspangenund Zahnersatz sorgen spezielle Produkte für eine optimale Reinigung.
- Für ein strahlendes LächelnhelfenspezielleZahnweiß-Produktedabei, den natürlichen Glanz auf sichere Weise wiederherzustellen.
- Um schwer zugängliche Stellen zwischen den Zähnen zu erreichen, ermöglichen Interdentalbürsten einepräzise undwirksameReinigung.
- Umunangenehme Gerüche zu neutralisieren, sorgen spezielle Produkte für frischen Atem und ein langanhaltendes Gefühl von Sauberkeit.
- Für Kindersorgen an ihre Mundform angepassteZahnbürstenfürspielerisches und effektives Zähneputzen.
- Zum Schutz der Zähne der Kleinsten bieten Kinderzahnpastensanfte und für Milchzähne unbedenkliche Formeln.
Diese Mundhygieneprodukte, die bei Soin-et-Nature erhältlich sind, tragen zu einem gesunden Mund bei und gehen gleichzeitig auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Anwenders ein, unabhängig vom Alter.
