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EO dringt in die Atemwege ein, wirkt beruhigend oder stimuliert im Gegenteil, je nach Fall. Nicht alle EOs können auf diese Weise verabreicht werden: Einige können Augenreizungen verursachen, andere haben einen unangenehmen Geruch oder können die Atemwege reizen. Der Geruchsweg wird durch Diffusion oder Inhalation benutzt .

Verbreitung:

Die atmosphärische Diffusion eines HE ermöglicht die Desinfektion und / oder Parfümierung eines Raums, schafft aber auch ein Klima der Entspannung. Die antiseptische Wirkung von Zitrusessenzen ist in der Tat ein guter Weg, um bestimmte Infektionen wie Grippe oder Erkältung zu verhindern. Einige EO zeigen jedoch eine starke Aggressivität für die Schleimhäute wie Oregano oder Bohnenkraut, die reich an Phenolen sind. Andere bleiben für das Nervensystem toxisch, insbesondere die EOs von Pfefferminze und Wintergrün. Daher können nicht alle Öle zur Diffusion verwendet werden .

Die Diffusion eignet sich besonders für nervöse Probleme wie Angstzustände oder Schlaflosigkeit, die Reinigung eines Raumes und die Beseitigung von Insekten. Lassen Sie in Abwesenheit eines Diffusors 4 bis 5 Tropfen in einer Untertasse oder einem Luftbefeuchter in der Nähe einer Wärmequelle unter 40 ° C diffundieren (um eine Denaturierung der Moleküle zu vermeiden). Lassen Sie das Gerät niemals kontinuierlich in einem geschlossenen Raum diffundieren, insbesondere nicht bei Kindern, älteren Menschen, Asthmatikern, Allergien, Epilepsie, neuromangelhaften oder schwangeren Frauen (im besten Fall bei Krämpfen). Die Dauer einer Diffusion darf 10 Minuten bei einer Geschwindigkeit von maximal 3 Mal pro Tag nicht überschreiten, um anschließend den Diffusionsraum zu belüften.

Inhalation:

Das Einatmen entlastet die Atemwege und strafft die Gesichtshaut.

Das nasse Einatmen besteht darin, heißes Wasser von nicht mehr als 40 ° C mit 6 Tropfen EO in einer Schüssel zu mischen und dann Ihr Gesicht mit einem Handtuch zu isolieren, das Ihren Kopf über der Schüssel bedeckt, um einzuatmen Dämpfe für 3 bis 5 Minuten. Diese Methode wird jedoch nicht für Menschen mit Asthma und / oder Allergien empfohlen. Dies sollte vorzugsweise am Abend vor dem Schlafengehen erfolgen, wenn Sie Ihr Zuhause nicht mehr verlassen müssen, um Kontakt mit der Außenluft, Kälte oder Verschmutzung zu vermeiden, die die Haut und die Schleimhäute reizen können. und deshalb zu vermeiden, dumm Bronchitis oder sogar Sinusitis zu bekommen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Augen während des Einatmens geschlossen halten. Darüber hinaus sollten dermocaustische EOs über diese Art der Verabreichung nicht verwendet werden, da dies zu mukokutanen Reizungen führen kann.

Das trockene Einatmen besteht darin, ein Papiertaschentuch mit 2 Tropfen EO zu imprägnieren und dann die Nase mit dem Taschentuch zu bedecken. Eine tiefe Inspiration ermöglicht es dann, die Nasenschleimhaut schnell zu reinigen und Infektionen der Atemwege im Winter zu verhindern. EO kann vor der Inspiration auch auf die Innenseite der Handgelenke aufgetragen werden. Diese Methode kombiniert die Atemwege und den systemischen (kutanen) Weg. Da die Handgelenke reichlich vaskularisiert sind, erreicht der EO schnell den allgemeinen Kreislauf und lindert unverzüglich eine nervöse Krise oder einen emotionalen Schock.

Das Einatmen wird jedoch aufgrund des Risikos eines Bronchospasmus für Kinder unter 12 Jahren nicht empfohlen.