Использование средств с защитой от УФ-Б играет решающую роль в защите кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Выбрав подходящее средство и правильно нанеся его, вы обеспечите себе эффективную защиту, сохранив при этом здоровье и красоту своей кожи. Профилактика по-прежнему является ключом к предотвращению долгосрочных повреждений и поддержанию здоровья кожи под солнцем.
УФ-Б-лучи — это вид ультрафиолетового излучения, испускаемого Солнцем, длина волны которого (280–320 нм) вызывает большинство солнечных ожогов.
В долгосрочной перспективе они активно способствуют преждевременному старению кожи и значительно повышают риск развития рака кожи (консенсус ВОЗ, INCa).
Защита от УФБ-лучей по-прежнему имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи и предотвращения повреждения ДНК кожных клеток, которое может привести к потенциально серьезным мутациям.
Средства с защитой от УФ-Б действуют, создавая на коже физический (минеральные фильтры, такие как оксид цинка или диоксид титана) или химический (органические фильтры) барьер.
Этот барьер поглощает или отражает УФ-Б-лучи, не давая им проникнуть в глубокие слои эпидермиса.
Их основные преимущества: снижение риска солнечных ожогов, профилактика преждевременного старения (морщины, пигментные пятна) и значительное снижение риска развития рака кожи в долгосрочной перспективе.
Чтобы выбрать эффективное средство с защитой от УФ-Б, обращайте внимание на солнцезащитный фактор (SPF) не ниже 30, а для светлой кожи или при длительном пребывании на солнце — лучше всего 50.
Отдавайте предпочтение средствам широкого спектра действия, которые защищают как от UVA-, так и от UVB-лучей.
Выбирайте водостойкие средства, если вы плаваете или потеете, и подбирайте текстуру, подходящую для вашего типа кожи, чтобы избежать раздражений и аллергических реакций.
Для максимальной защиты ознакомьтесь с нашей подборкой средств с высоким уровнем защиты SPF 50.
Для оптимальной защиты нанесите средство с защитой от УФ-Б за 20–30 минут до выхода на солнце.
Это время позволяет солнцезащитным фильтрам должным образом впитаться в кожу и сформировать эффективную защитную пленку.
Повторно наносите средство каждые два часа, а после купания, интенсивного потоотделения или вытирания полотенцем — еще чаще.
Не забывайте о зонах, которые часто упускают из виду: лицо, уши, затылок, шея, тыльная сторона ладоней, верхняя часть стоп, обнаженная кожа головы и губы.
Использование средств с защитой от УФ-Б рекомендуется круглый год, так как УФ-лучи проникают сквозь облака и стекло и вызывают накопление повреждений, незаметных в краткосрочной перспективе.
Ежедневная защита особенно важна для лица, постоянно подвергающегося воздействию УФ-излучения из окружающей среды.
Эта привычка помогает сохранить молодость кожи и является наиболее эффективной профилактической мерой против видимых признаков фотостарения.
Средства с защитой от УФ-Б, как правило, разработаны так, чтобы подходить для большинства типов кожи, включая самые чувствительные.
Для реактивной или аллергической кожи отдавайте предпочтение безпарфюмным, некомедогенным, гипоаллергенным формулам на основе минеральных фильтров (оксид цинка, диоксид титана).
Обязательно проводите кожный тест на сгибе локтя за 48 часов до первого обширного применения, особенно если у вас аллергическая кожа.
Чтобы ознакомиться с полным ассортиментом, посетите наш раздел «Солнцезащитные средства».
Да, нанесение средства с защитой от УФ-Б остается необходимым даже в пасмурную или облачную погоду.
Облака блокируют лишь небольшую часть ультрафиолетовых лучей: до 80 % лучей проникают сквозь умеренный облачный покров и достигают вашей кожи.
Регулярное нанесение, в том числе зимой и в пасмурную погоду, помогает предотвратить солнечные ожоги, преждевременное старение и повышенный риск развития рака кожи.
Защита от солнца — это, прежде всего, вопрос совокупной экспозиции, а не погоды, которую мы наблюдаем каждый день.
Да, детям необходимы средства с защитой от УФ-Б, специально разработанные для их особенно нежной кожи.
Кожа детей тоньше, более проницаема и более уязвима к кумулятивному воздействию УФ-излучения, чем кожа взрослых.
Выбирайте средства с SPF 50+, водостойкие, без отдушек и раздражающих химических фильтров, и наносите их обильно за 20–30 минут до выхода на солнце.
Младенцам младше 6 месяцев не рекомендуется прямое пребывание на солнце; защиту в первую очередь обеспечивают тень, закрывающая одежда и головной убор; ознакомьтесь с нашим ассортиментом средств солнцезащиты для детей.
Совмещение средства с защитой от УФ-Б с обычными косметическими средствами вполне возможно при условии соблюдения порядка нанесения.
Сначала нанесите солнцезащитный крем на чистую кожу, а затем подождите 5–10 минут, пока он полностью впитается, прежде чем наносить макияж.
Многие тональные средства, пудры и BB-кремы теперь содержат SPF, который, однако, является лишь дополнительным слоем, а не заменителем полноценного солнцезащитного средства.
Для действительно эффективной защиты одного только SPF, входящего в состав косметики, недостаточно, поскольку наносимые количества, как правило, слишком малы.
Непосредственными признаками повреждений, вызванных УФБ-лучами, являются солнечные ожоги: покраснение и болезненность кожи, а при интенсивном воздействии иногда появляются волдыри.
В долгосрочной перспективе хроническое воздействие ультрафиолета приводит к преждевременному старению (морщины, мелкие морщинки, пигментные пятна) и заметному ухудшению текстуры кожи.
Внимательно следите за появлением новых родинок, незаживающих повреждений или изменениями в уже имеющихся родинках: асимметрия, неровные края, неоднородный цвет, диаметр более 6 мм, быстрое изменение (правило ABCDE).
Любое подозрительное образование требует немедленного обращения к дерматологу, который проведет дерматоскопическое обследование и, при необходимости, направит вас на специализированное обследование.
У средств с защитой от УФ-Б действительно есть срок годности, который необходимо строго соблюдать.
Со временем солнцезащитные фильтры разлагаются и теряют значительную часть своей способности блокировать УФ-излучение, что существенно снижает эффективность защиты.
Всегда проверяйте срок годности на упаковке и срок использования после вскрытия (символ PAO — Period After Opening, обычно 12 месяцев).
Храните средство в прохладном и сухом месте, защищая от попадания прямых солнечных лучей и сильной жары (ни в коробке для перчаток, ни под прямыми солнечными лучами), чтобы сохранить его эффективность.
