Ароматерапия основана на трех способах применения эфирных масел, каждый из которых подходит для различных показаний и профилей. Атмосферный способ (диффузия) является наиболее доступным: эфирные масла распыляются в воздухе и вдыхаются через дыхательные пути — идеально подходит для воздействия на психику (стресс, сон, концентрация внимания), при респираторных инфекциях и для очищения воздуха. Кожное применение (наружное нанесение в разбавленном виде на растительном масле) обеспечивает локальное или системное проникновение ароматических молекул — показано при мышечных болях, кожных заболеваниях и массаже. Пероральный путь применения предназначен только для определённых случаев и должен контролироваться медицинским специалистом — нейтральные таблетки Puressentiel позволяют нанести одну-две капли эфирного масла на твёрдую основу перед приёмом, что снижает риск раздражения слизистых оболочек пищеварительного тракта. Эфирное масло лавра благородного — одно из эфирных масел, традиционно применяемых перорально благодаря своим противовирусным и иммуностимулирующим свойствам.
Выбор диффузора определяет эффективность и безопасность распыления в воздухе. Ультразвуковой диффузор (вода + ультразвук) создает мелкодисперсный туман — менее концентрированный, чем у небулайзера, но экономичный с точки зрения расхода эфирных масел и подходящий для небольших помещений и детей. Небулайзер (без воды, механическое распыление чистого эфирного масла) обеспечивает более концентрированное и терапевтически активное распыление — его следует использовать только в хорошо проветриваемых помещениях и для взрослых. Диффузор с мягким нагревом (Puressentiel Calvi) слегка нагревает эфирное масло, не изменяя его свойств — компактный и бесшумный, подходит для рабочих помещений. Переносные диффузоры (Pranarom Soleo Gris, Phytosun Easygo, с питанием от USB или сети) удобны для использования в офисе, автомобиле или в поездках. Готовые к использованию смеси (Phytosun Complexe Boisé Fleuri, Pranarom Esprit de Fête) — идеальное решение для новичков: пропорции уже сбалансированы, а эффективность ароматерапии гарантирована.Благовония (смола олибанума, Boswellia sacra) — это древняя альтернатива электрическим диффузорам для очищения и умиротворения внутренних помещений.
Гидролаты (цветочные или ароматические воды) — это водные побочные продукты паровой дистилляции растений; они менее концентрированные и менее раздражающие, чем эфирные масла, и являются мягким введением в ароматерапию, особенно подходящим для детей, беременных женщин и людей с чувствительной кожей. Органический гидролат из цветов апельсина Pranarom (150 мл) — самый универсальный вариант для начинающих: спрей для лица (увлажнение и успокоение), распыление на подушку (сон), добавление в воду для ванны (расслабление) или в качестве легкого лосьона.Гелихриза (Helichrysum italicum) — ценное эфирное масло в ароматерапии для опытных пользователей благодаря своим регенерирующим и заживляющим свойствам; его гидролат особенно бережно воздействует на зрелую и чувствительную кожу.
Готовые к использованию средства — лучший вариант для начинающих. Ролик LCA Anti-Stress (10 мл, бергамот + лаванда + майоран + петитгрен бигарад на основе растительного масла) наносится непосредственно на запястья, виски и область солнечного сплетения — без предварительного разбавления, без риска ошибки. Жевательные конфеты Puressentiel Aroma Stress Gummies (45 штук, шафран + эфирное масло лаванды + мелатонин) сочетают в себе ароматерапию и нутрицевтику для ежедневного управления стрессом и подготовки ко сну. Галтерия (метилсалицилат 96–99 %) — это культовое эфирное масло, рол-оны с которым широко используются в спорте при мышечных болях — его ни в коем случае нельзя применять в чистом виде из-за чрезвычайно высокой концентрации салицилата.
Эфирные масла — это мощные концентраты; каждому новичку следует соблюдать несколько основных правил:
Бессмертник (Helichrysum italicum) и гвоздичное дерево (эвгенол 70–85 %) — два мощных эфирных масла, требующих обязательного разбавления; гвоздичное дерево в чистом виде является дерматокаустическим и всегда должно разбавляться до концентрации менее 0,5 % при нанесении на кожу.
