Nutergia Ergyoligo Бисглицинат железа, 120 капсул

В каких случаях следует применять Ergyoligo Fer для снижения утомляемости?

Ergyoligo Fer — это пищевая добавка в растительных капсулах, которая обеспечивает организм железом в форме бисглицината: иона железа(II), связанного с двумя молекулами глицина, аминокислоты. Две капсулы содержат 14 мг железа, что составляет 100 % суточной нормы для взрослого человека. В состав препарата также входят медь, витамины B2 и B3, метилированные формы витаминов B9 и B12, а также витамин C.

Железо является основным питательным веществом, необходимым для кроветворения. Оно входит в состав гемоглобина — белка эритроцитов, связывающего кислород: железо способствует нормальному образованию эритроцитов и гемоглобина, а также нормальному переносу кислорода в организме. Когда поступление железа с пищей перестает покрывать потребности организма, часто в первую очередь появляется усталость: железо способствует снижению усталости.

Другие питательные вещества, входящие в состав препарата, дополняют действие железа. Витамин С, содержание которого составляет 120 % от рекомендуемой суточной нормы, действует на этапе усвоения: витамин С повышает усвоение железа. Затем вступает в действие медь: медь способствует нормальному транспортированию железа в организме. Фолаты (B9), в свою очередь, способствуют нормальному кроветворению, витамин B12 — нормальному образованию эритроцитов, а рибофлавин (B2) — нормальному обмену железа.

Ergyoligo Fer предназначен для людей с низким потреблением железа: при вегетарианском или веганском питании, при рационе с низким содержанием мяса и морепродуктов, а также в периоды повышенной потребности в железе. Его растительная капсула, не содержащая желатина, подходит для вегетарианцев и веганов. Этот препарат занимает своё место среди пищевых добавок на основе железа, а его дозировка подходит как для детей от 3 лет, так и для взрослых.

Мы рекомендуем сочетать его с каплями Pileje D3 Biane «Витамин D». Витамин D не входит в состав Ergyoligo Fer и не дополняет ни один из его питательных компонентов. Осенью и зимой солнечного света уже недостаточно для покрытия потребности в витамине D: оба продукта дополняют друг друга без дублирования, как у взрослых, так и у детей.

Как принимать эти капсулы с бисглицинатом железа?

Инструкция по применению

Взрослым: 2 капсулы в день. Детям от 6 до 18 лет: 1 капсула в день. Детям от 3 до 6 лет: 1 капсула в день, которую следует вскрыть и смешать с фруктовым пюре. Следует избегать одновременного приема с чаем или кофе.

Поделитесь своим мнением о рекомендациях по применению и дозировке Nutergia Ergyoligo Бисглицинат железа 120 капсул с нашим партнером «Проверенные отзывы» после покупки.

Меры предосторожности

• Перед началом приема препаратов, содержащих железо, проконсультируйтесь с врачом.
• Не рекомендуется лицам, страдающим заболеваниями, приводящими к аномальному накоплению железа (гемохроматоз, полиглобулия и т. д.). С осторожностью следует применять при талассемии.
• Детям от 3 лет — только по рекомендации медицинского специалиста. До 3 лет любой прием добавок с железом должен проходить под медицинским контролем.
• Не следует сочетать с другими пищевыми добавками, содержащими железо, включая поливитаминные комплексы или комплексы для беременных: при указанной дозировке поступление железа уже достигает максимальной рекомендуемой суточной дозы как для взрослых, так и для детей. Детям в возрасте до 10 лет не следует добавлять другие источники меди.
• Лекарственные препараты: соблюдайте интервал не менее 2 часов между приемом препаратов железа и антибиотиков из группы циклинов или фторхинолонов, бисфосфонатов, левотироксина, цинка, стронция, пеницилламина, леводопы, энтакапона, метилдопы и некоторых антиретровирусных препаратов. Сообщите врачу или фармацевту о длительном приеме антацидов.
• Кальций, молочные продукты, цельнозерновые продукты, яйца, чай, кофе и красное вино снижают усвоение железа: принимайте их не одновременно с капсулами.
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки, болезнь Крона, геморрагический ректоколит, чрезмерное употребление алкоголя: проконсультируйтесь с врачом.
• Беременность и кормление грудью: перед началом приема добавок проконсультируйтесь с медицинским работником.
• Усталость, сохраняющаяся несмотря на прием пищевых добавок, является поводом для обращения к врачу: она может быть вызвана другими причинами, помимо дефицита железа.
• Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Пищевые добавки не заменяют разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
• Железо в высоких дозах токсично для маленьких детей. В случае случайного проглатывания ребенком нескольких капсул немедленно обратитесь в токсикологический центр.
• Хранить при температуре не выше 25 °C, в защищённом от влаги месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Каков состав этой пищевой добавки на основе железа?

Состав

Картофельный крахмал, витамин C (L-аскорбиновая кислота), бисглицинат железа, антислеживающий агент: магниевые соли жирных кислот, глюконат меди, витамин B2 (рибофлавин), витамин B3 (никотинамид), витамин B9 (L-метилфолат кальция), витамин B12 (метилкобаламин). Растительная капсула (гидроксипропилметилцеллюлоза).

Пищевая ценность Ergyoligo Fer

РНП: рекомендуемые питательные нормы. Одна капсула содержит половину этих количеств, в том числе 7 мг железа.

Упаковка

Упаковка из 120 капсул, что соответствует 60 дням при приеме по 2 капсулы в день или 120 дням при приеме по 1 капсуле в день.

Рекомендации наших экспертов по применению Ergyoligo Fer при усталости

Железо — единственное питательное вещество в этой формуле, при приеме которого возможны проблемы с накоплением: перед приемом первой капсулы следует проверить это, внимательно ознакомившись с составом всех препаратов, которые вы уже принимаете. Комплексы для беременных, поливитамины и некоторые препараты от усталости часто содержат железо, не указывая это явно. При обращении к фармацевту в первую очередь следует спросить о результатах недавнего анализа уровня ферритина: именно он показывает, действительно ли усталость вызвана дефицитом железа.

Что касается усвоения, время приёма имеет такое же значение, как и доза. Выберите фиксированное время, не приурочивая приём к завтраку, чаю или кофе, а также к молочным продуктам: приём в конце утра или во время обеда, запивая стаканом воды или апельсинового сока, облегчает соблюдение этого интервала.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени нужно выждать между приёмом Ergyoligo Fer и чаем или кофе?

На этикетке Ergyoligo Fer указано, что следует избегать одновременного приема с чаем или кофе, так как содержащиеся в них дубильные вещества снижают усвоение железа. Сайт Santé.fr рекомендует выдерживать интервал не менее одного часа между чаем и приемом пищи; удобным ориентиром является интервал в один-два часа между приемом капсулы и напитка.

Можно ли принимать Ergyoligo Fer во время еды, одновременно с омега-3?

Компания Nutergia не устанавливает конкретного времени приема препарата «Ergyoligo Fer». Железо можно принимать до еды, если желудок это переносит, в противном случае — во время еды, не одновременно с молочными продуктами. Омега-3, которые следует принимать во время еды, содержащей жиры, проще включить в другой приём пищи в течение дня.

Будет ли Ergyoligo Fer хорошо переноситься моим желудком?

Бисглицинат железа — это хелатная форма, выбранная благодаря хорошей переносимости желудочно-кишечным трактом. Однако, как и любые другие добавки с железом, он может вызывать расстройства пищеварения: тошноту, боли в животе, запор или диарею. Потемнение стула, вплоть до черного цвета, часто наблюдается при приеме железа и не представляет опасности.

Можно ли принимать Ergyoligo Fer и витамин D одновременно?

Витамин D не входит в число питательных веществ, снижающих усвоение железа, и никаких взаимодействий между ними не известно. Поэтому Ergyoligo Fer и витамин D можно принимать в один и тот же день; принять их в разное время также возможно, если это упрощает распорядок дня.