ВНИМАНИЕ
ANSM - Обновлено 01/03/2023
Название лекарственного средства
NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственная жевательная резинка, подслащенная сорбитом и ксилитом
Никотин
Коробка
Пожалуйста, внимательно прочитайте этот буклет, прежде чем принимать это лекарство, так как он содержит важную для вас информацию.
Вы должны всегда принимать это лекарство в точном соответствии с инструкциями, приведенными в этом буклете или указаниями вашего врача, фармацевта или медсестры.
- Сохраните этот буклет. Возможно, вам понадобится прочитать его еще раз.
- Обратитесь к фармацевту за любым советом или информацией.
- Если у вас возникли побочные эффекты, обратитесь к своему врачу, фармацевту или медсестре. Это также относится к любым побочным эффектам, не упомянутым в этой брошюре. См. раздел 4.
- Если вы не чувствуете улучшения или чувствуете себя хуже, обратитесь к врачу.
Что содержит эта брошюра?
1. Что такое NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственная жевательная резинка, подслащенная сорбитом и ксилитом, и для чего она используется?
2. Какую информацию я должен знать перед приемом NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственная жевательная резинка, подслащенная сорбитом и ксилитом?
3. Как я должен принимать NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом?
4. Каковы возможные побочные эффекты?
5. Как хранить NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом?
6. Содержание упаковки и другая информация.
1. Что такое NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственная жевательная резинка, подслащенная сорбитом и ксилитом, и ДЛЯ ЧЕГО ОНА ПРИМЕНЯЕТСЯ?
МЕДИЦИНСКИЕ СРЕДСТВА, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ - Код АТХ: N07BA01.
Этот препарат показан для лечения табачной зависимости с целью облегчения симптомов никотиновой абстиненции у людей, желающих бросить курить.
Хотя предпочтительным является постоянный отказ от потребления табака, этот препарат может быть использован в :
- когда курильщик временно воздерживается от курения,
- в рамках стратегии сокращения курения как шаг к постоянному отказу от курения.
2. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственной жевательной резинки, подслащенной сорбитом и ксилитом?
Никогда не принимайте NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом:
- Если вы не курите или курите время от времени.
- Если у вас аллергия (повышенная чувствительность) на никотин или на любой другой компонент этого лекарства, как указано в разделе 6.
В СЛУЧАЕ СОМНЕНИЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ИЛИ ФАРМАЦЕВТОМ.
Предупреждения и меры предосторожности
Прежде чем принимать NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
- Некоторые заболевания требуют медицинского обследования и контроля перед использованием этого препарата.
Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом перед использованием данного препарата, если у вас есть одно из следующих заболеваний
o недавно (< 3 месяцев) перенесенный инфаркт или инсульт,
o боль в груди (нестабильная стенокардия) или стабильная стенокардия,
o проблемы с сердцем, влияющие на частоту или ритм сердечных сокращений,
o высокое кровяное давление, которое не контролируется лекарствами,
o аллергические реакции, проявляющиеся отеком губ, лица и горла (ангионевротический отек) или зудящей кожной сыпью (крапивница). Применение никотинозаместительной терапии может вызвать подобную реакцию,
o тяжелая или умеренная печеночная недостаточность,
o тяжелая почечная недостаточность,
o диабет,
o гипертиреоз,
o опухоль надпочечников (феохромоцитома),
o развивающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки,
o хронические заболевания горла,
o астма,
o пломбы или зубные имплантаты.
Меры предосторожности при применении
- Определенные признаки указывают на передозировку. Если, несмотря на лечение, вы испытываете чувство "ломки", например
o желание курить
o раздражительность, нарушения сна,
o беспокойство или нетерпеливость
o трудности с концентрацией внимания.
Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Возможно, потребуется изменить дозировку препарата.
- Некоторые признаки могут указывать на передозировку: в случае появления признаков передозировки, т.е:
o тошнота, боль в животе, диарея,
o гиперсаливация,
o потливость, головная боль, головокружение, потеря слуха,
o общая слабость.
Необходимо корректировать лечение по совету врача или фармацевта.
Если жевательная резинка NIQUITIN GLACIAL MINT сочетается с трансдермальным устройством на основе никотина, обратитесь к инструкции по применению каждого из этих препаратов.
ЕСЛИ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ СПРОСИТЬ СОВЕТА У СВОЕГО ВРАЧА ИЛИ ФАРМАЦЕВТА.
Дети
Жевательная резинка должна храниться в недоступном для детей месте.
Терапевтическая доза, предназначенная для взрослых, может вызвать серьезную или даже смертельную интоксикацию у детей.
Другие лекарства и NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственная жевательная резинка, подслащенная сорбитом и ксилитом
Сообщите своему врачу, если вы принимаете, недавно принимали или можете принимать какие-либо другие лекарства.
Это особенно важно, если вы принимаете клозапин (антипсихотическое средство), метадон (препарат для заместительной терапии опиатов), ропинирол (препарат для лечения болезни Паркинсона) или теофиллин (используется для лечения астмы).
NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственная жевательная резинка, подслащенная сорбитом и ксилитом, с едой и напитками
Не применимо.
Беременность и грудное вскармливание
Если вы беременны или кормите грудью, думаете, что можете быть беременны или планируете забеременеть, обратитесь к врачу или фармацевту за советом перед приемом этого препарата.
Беременность
Очень важно бросить курить во время беременности, так как это может замедлить рост вашего ребенка. Это также может привести к преждевременным родам или поздней внутриутробной гибели плода. Рекомендуется бросать курить без использования лекарств, содержащих никотин.
Если вы не можете бросить курить без никотинозаместительной терапии, то NIQUITIN GLACIAL MINT может быть использован после консультации с медицинским работником, наблюдающим вашу беременность, вашим семейным врачом или врачом в центре, специализирующемся на помощи людям, желающим бросить курить.
Грудное вскармливание
Если вы являетесь заядлым курильщиком и не собираетесь бросать курить, вам не следует кормить ребенка грудью, а лучше прибегнуть к искусственному вскармливанию.
Если вы хотите бросить курить и кормить ребенка грудью, прислушайтесь к совету вашего врача или врача в центре, специализирующемся на отказе от курения.
Следует избегать использования этого препарата во время кормления грудью, так как никотин проникает в грудное молоко и может повлиять на ребенка. Если ваш врач рекомендовал вам использовать NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку éЕсли врач рекомендовал вам использовать NIQUITIN MENTHE GLACALE 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом, дозу следует принимать сразу после следующего кормления или более чем за 2 часа до следующего кормления.
Использование доз заменителя никотина, принимаемых периодически, может минимизировать количество никотина, попадающего в грудное молоко, по сравнению с пластырями, так как интервал между приемом заменителя и грудным вскармливанием может быть максимально увеличен.
Кроме того, в связи с попаданием в молоко производных терпенов (со вкусом мяты/эвкалипта), содержащихся в этом препарате, и потенциальной неврологической токсичностью у младенцев, вам следует выбрать другой вкус жевательной резинки.
Фертильность
Курение может влиять на фертильность как у мужчин, так и у женщин. Однако конкретный вклад никотина в эти эффекты у людей не известен.
Вождение автомобиля и работа с механизмами
NIQUITIN MENTHE GLACIALE не оказывает или оказывает лишь незначительное влияние на способность управлять транспортными средствами и работать с механизмами.
Это лекарство содержит 148,65 мг сорбитола (E420), что эквивалентно 148,65 мг/г на единицу. Сорбит является источником фруктозы. Его использование не рекомендуется пациентам с непереносимостью фруктозы (редкое наследственное заболевание).
Это лекарство содержит бутилированный гидрокситолуол (BHT) (E321) и может вызвать местное раздражение слизистой оболочки полости рта.
Это лекарство содержит ксилит, который может оказывать слабительное действие. Калорийность: 2,4 ккал/г ксилита.
Данное лекарственное средство содержит менее 1 ммоль натрия (23 мг) на единицу дозировки, что означает, что оно практически не содержит натрия.
3. КАК ПРИНЯТЬ NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом?
Всегда принимайте это лекарство точно по назначению врача или фармацевта. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Взрослые (и подростки в возрасте 15 лет и старше).
Дозировка
Жевательная резинка 2 мг не подходит курильщикам с сильной или очень сильной никотиновой зависимостью (оценка по тесту Фагерстрема от 7 до 10 баллов или выкуривание более 20 сигарет в день: см. раздел "Рекомендации по медицинскому просвещению").Полный отказ от курения
Никотиновая зависимость обычно лечится в 2 этапа.
1-я фаза
Жуйте жевательную резинку каждый раз, когда испытываете желание закурить.
Количество жевательных резинок, содержащих 2 мг, обычно составляет от 8 до 12 штук в день и никогда не должно превышать 30 штук в день.
Эта фаза длится около 3 месяцев, но может меняться в зависимости от индивидуальной реакции.
2-й этап
Когда желание курить полностью преодолено, постепенно уменьшайте количество жевательных резинок в день.
Лечение прекращается, когда количество жевательных резинок сокращается до 1-2 штук в день.
Рекомендуется не использовать жевательные резинки более 12 месяцев.
Если во время лечения вы продолжаете испытывать тягу к курению или если лечение не дало результатов, проконсультируйтесь с врачом.
Врач может посоветовать вам сочетать жевательную резинку NIQUITIN GLACIAL MINT с формой, которая доставляет никотин в течение дня: трансдермальными устройствами на основе никотина.
Временное воздержание от курения
Жуйте жевательную резинку каждый раз, когда вам захочется закурить.
Количество жевательных резинок, содержащих 2 мг, обычно составляет от 8 до 12 штук в день, и никогда не должно превышать 30 штук в день.
Сокращение потребления табака
По возможности чередуйте никотиновую жвачку и сигареты.
Жуйте жевательную резинку, как только возникает желание закурить, чтобы максимально сократить потребление сигарет и как можно дольше не курить.
Количество жевательных резинок в день может быть разным и зависит от ваших потребностей. Однако оно не должно превышать 30 жевательных резинок в день.
Если после 6 недель лечения не удалось добиться снижения потребления сигарет, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
Сокращение потребления табака должно постепенно привести вас к полному отказу от курения. Отказ от курения должен быть предпринят как можно скорее, в течение 6 месяцев после начала лечения. Если спустя более чем 9 месяцев после начала лечения попытка полностью отказаться от курения не увенчалась успехом, рекомендуется обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.
Рекомендуется не использовать жевательную резинку дольше 12 месяцев.
Чтобы увеличить шансы на успех в полном отказе от курения, важно стремиться к снижению потребления более чем на 50% в течение этой фазы снижения. Жевательные резинки NIQUITIN GLACIAL MINT помогают достичь этой цели, прежде чем бросить курить навсегда.
Способ и путь применения
Через рот.
Чтобы никотин, содержащийся в жевательной резинке и высвобождающийся при жевании, был активным, он должен всасываться в слизистую оболочку ротовой полости.
Если никотин проглатывается со слюной, он не оказывает никакого действия. Поэтому важно не жевать резинку слишком энергично.
Пожуйте жвачку один раз, затем прижмите ее к щеке примерно на 10 минут: жвачка размягчится и позволит никотину постепенно высвободиться и впитаться в слизистую оболочку рта, попав в кровь.
Затем очень медленно жуйте жвачку (около 20 раз за 20 минут).
Жвачку следует держать во рту около 30 минут. Через 30 минут жвачка перестанет доставлять никотин.
Не следует есть или пить, пока жвачка находится во рту.
Дети и подростки
Безопасность и эффективность у курящих детей не оценивались.
Продолжительность лечения
Для полного отказа от курения:
Продолжительность применения ограничена 12 месяцами.
Если у вас сохраняется тяга к курению или вам трудно прекратить прием препарата, проконсультируйтесь с врачом.
Если вы приняли большее количество NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственной жевательной резинки, подслащенной сорбитом и ксилитом, чем следовало.
Немедленно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
В случае случайной передозировки или если ребенок проглотил одну или несколько жевательных резинок: обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи.
Может возникнуть серьезная интоксикация, проявляющаяся гипотонией, слабым и нерегулярным пульсом, затрудненным дыханием, прострацией, сердечно-сосудистым коллапсом и судорогами.
Если вы забыли принять NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом.
Не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить забытый прием.
Если вы прекратите принимать NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом
Не применимо.
Если у вас возникли дополнительные вопросы по применению данного препарата, обратитесь за дополнительной информацией к своему врачу, фармацевту или медсестре.
4. КАКОВЫ ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ?
Как и все лекарства, этот препарат может вызывать нежелательные эффекты, но они возникают не всегда и не у всех.
NIQUITIN GLACIAL MINT может вызывать нежелательные эффекты, аналогичные никотину, вводимому другими способами; эти эффекты в основном зависят от дозы и проявляются в начале лечения.
Жвачка может прилипать, и в редких случаях существует риск повреждения зубов.
Сообщалось о следующих побочных реакциях:
Очень часто: более чем у 1 из 10 пациентов
- Головная боль
- Икота
- Раздражение горла
- Тошнота
Распространенная: затрагивает от 1 до 10 из 100 пациентов
- Диарея, запор
- Фарингит
- Дискомфорт в полости рта
- Усталость
Необычно: встречается у 1-10 из 1000 пациентов
- учащенное сердцебиение (необычное ощущение сердцебиения) или учащенное сердцебиение (тахикардия)
- боль в горле
- ненормальные сны,
- хрипы (бронхоспазм) или затрудненное дыхание (диспноэ), изменение звука голоса
- заложенность носа, чихание
- повышенное потоотделение, зуд/сыпь (зуд/уртикария), приливы жара
- недомогание, боль/дискомфорт в груди
- высокое кровяное давление
Редко: встречается у 1-10 из 10 000 пациентов
- затрудненное глотание, снижение чувствительности во рту
Неизвестная частота: невозможно оценить на основании имеющихся данных
- нечеткость зрения, повышенное слезотечение (слезотечение)
- сухость в горле, боль в губах, боль/дискомфорт в желудке
- аллергическая реакция, включая отек лица и рта (ангионевротический отек), покраснение кожи
- тремор
- Головокружение, сонливость, головные боли, нарушения сна, гриппоподобные симптомы и язвы во рту могут быть связаны с прекращением курения, а не с лечением.
Из-за наличия сорбита могут возникнуть проблемы с пищеварением и диарея.
Если жевательная резинка NIQUITIN GLACIAL MINT сочетается с трансдермальным устройством на основе никотина, обратитесь к брошюре по каждому из этих препаратов.
Сообщение о побочных эффектах
Если у вас возникли побочные эффекты, сообщите об этом своему врачу, фармацевту или медсестре. Это также относится к любым побочным эффектам, не упомянутым в данной брошюре. Вы также можете сообщить о побочных реакциях непосредственно через национальную систему отчетности: Национальное агентство по безопасности лекарственных средств и продуктов здравоохранения (ANSM) и сеть региональных центров фармаконадзора.
Сообщая о побочных реакциях, вы помогаете получить больше информации о безопасности лекарства.
5. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственную жевательную резинку, подслащенную сорбитом и ксилитом?
Храните это лекарство в недоступном для детей месте.
Не используйте это лекарство после истечения срока годности, указанного на упаковке или блистере после EXP. Дата истечения срока годности относится к последнему дню месяца.
Хранить при температуре не выше 30°C. Не выбрасывайте лекарства в канализацию или вместе с бытовыми отходами. Попросите фармацевта убрать все лекарства, которые вы больше не используете. Эти меры помогут сохранить окружающую среду.
6. СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ И ДРУГАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Что содержит NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственная жевательная резинка, подслащенная сорбитом и ксилитом.
- Активным веществом является :
Никотин........................................................................................................................ 2,00 мг
В форме никотина резината .............................................................................. 14,20 мг.
На одну жевательную резинку.
- Другие компоненты :
Состав жевательной резинки : жевательная резинка 25048, состоящая из 0,09% бутилированного гидрокситолуола (BHT) (E321), сорбита (E420), ксилита (E967), карбоната кальция, карбоната натрия безводного, ароматизатораароматизатор эвкаментол, глицерин, ароматизатор левоментол, ароматизатор optacool, ацесульфам калия, сукралоза, тальк.
Покрывающий агент: ксилит (E967), маннит, акация, диоксид титана (E171), ароматизатор левоментол, ароматизатор эвкаментол, ароматизатор optacool, сукралоза, карнаубский воск, тальк.
Что такое NIQUITIN GLACIAL MINT 2 mg SUGAR-FREE, лекарственная жевательная резинка, подслащенная сорбитом и ксилитом, и что она содержит?
Это лекарство выпускается в форме прямоугольной жевательной резинки от белого до светло-белого цвета.
В коробках по 4, 10 30, 100 и 200 жевательных резинок в блистерах (ПВХ/ПЭ/ПВДХ/алюминий) или (ПВХ/ПВДХ/алюминий).
Не все презентации могут быть представлены на рынке.
Владелец разрешения на продажу
ЛАБОРАТОРИЯ ПЕРРИГО ФРАНЦИЯ
20, RUE ANDRE GIDE
92320 ШАТИЛЬОН
Держатель разрешения на маркетинг
ЛАБОРАТОРИЯ ПЕРРИГО ФРАНЦИЯ
20, УЛИЦА АНДРЕ ЖИДЕ
92320 ШАТИЛЬОН
Производитель
ФЕРТИН ФАРМА А/С
DANDYVEJ 19
DK-7100 VEJLE
ДЕНМАРКА
Названия лекарственного средства в государствах-членах Европейского экономического пространства
Не применимо.
Данный буклет был последний раз пересмотрен :
[май 2021 г.
Другие
Рекомендации по медицинскому просвещению:
Отказ от курения как можно скорее приносит немедленную пользу здоровью. Никогда не поздно бросить курить, даже если вы давно и много курите.
Как только вы бросите курить:
- Вы больше не будете поглощать раздражающие и токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах,
- Вы заметите ряд улучшений: постепенное исчезновение головных болей, кашля, боли в горле и одышки,
- Вы сможете лучше высыпаться, наслаждаться вкусом и запахом пищи, улучшите физическую работоспособность,
- Вы снизите риск развития рака легких или сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, в случае заболеваний сердца или артерий (стенокардия, артериит нижних конечностей) особенно важно добиться успеха в отказе от курения.
Что такое табачная зависимость?
Табачная зависимость имеет два вида:
- Психологическая зависимость:
Выкуривание сигареты включает в себя ритуал автоматических, повторяющихся жестов, связанных с определенными обстоятельствами (удовольствие, реакция на стресс, интеллектуальная стимуляция, поддержка морального духа, потребность в жесте общения). Это психологическая и поведенческая зависимость.
- Физическая зависимость:
Потребность организма в никотине обусловлена воздействием этого вещества на нервную систему. Это известно как физическая зависимость. Невозможность удовлетворить эту потребность приводит к ощущению тяги (см. описание в главе "Как преодолеть физическую зависимость ").
Для лечения этой зависимости используются заменители никотина.
Как преодолеть психологическую зависимость?
- Для повышения шансов на успех необходимо полностью отказаться от курения, но в дополнение к этому..:
o Выберите день, который, по вашему мнению, является лучшим временем для отказа от курения.
o Выбросьте последнюю пачку сигарет, зажигалку и уберите пепельницы.
o Если вы курите в паре, лучше, чтобы оба партнера бросили курить в одно и то же время.
- Сообщите членам своей семьи и коллегам по работе, что вы бросаете курить. Попросите их уважать ваше решение (не курить рядом с вами, не предлагать вам больше сигарет).
- Подготовьтесь к тому, что вам захочется курить. Оно может возникнуть внезапно и сильно, особенно в первые несколько недель после отказа от курения, но не должно длиться более 3-4 минут.
Вам нужно спланировать, что вы будете делать в этом случае, и действовать очень быстро, чтобы не "сорваться", например
o выпить большой стакан воды
o жевательная резинка
o сосчитать до 100,
o сделать несколько глубоких вдохов,
o выйти из комнаты,
o сменить вид деятельности...
- Избегайте ситуаций, связанных с курением (кофе, аперитивы и т. д.), избегайте соблазнов (сидите с некурящими людьми).
- Найдите способы компенсировать курение (хобби, спорт, культурные мероприятия и т. д.).
Как преодолеть физическую зависимость?
Если у вас есть никотиновая зависимость, вам может понадобиться использовать никотинозаменители, чтобы добиться успеха.
Чтобы оценить уровень зависимости, мы предлагаем вам пройти тест Фагерстрема.
ТЕСТ ФАГЕРСТРЕМА
|
Как скоро после пробуждения вы выкуриваете свою первую сигарету?
|
|
|
- в течение 5 минут: 3
|
|
|
- от 6 до 30 минут: 2
|
|
|
- от 31 до 60 минут: 1
|
|
|
- после 60 минут: 0
|
|
|
Трудно ли вам не курить в местах, где курение запрещено?
|
|
|
- да : 1
|
|
|
- нет : 0
|
|
|
От какой сигареты вам было бы труднее всего отказаться?
|
|
|
- первая: 1
|
|
|
- другая: 0
|
|
|
Сколько сигарет вы выкуриваете в день?
|
|
|
- 10 или меньше : 0
|
|
|
- 11 à 20 : 1
|
|
|
- 21 à 30 : 2
|
|
|
- 31 и более: 3
|
|
|
Курите ли вы утром больше, чем днем?
|
|
|
- да: 1
|
|
|
- нет : 0
|
|
|
Курите ли вы, когда вам так плохо, что вы вынуждены большую часть дня лежать в постели?
|
|
|
- да : 1
|
|
|
- нет: 0
|
|
|
ОБЩИЕ БАЛЛЫ
|
|
оценка от 0 до 2: у вас нет никотиновой зависимости.
Вы можете бросить курить, не прибегая к помощи никотинозаменителей.
Однако если вы беспокоитесь о том, как бросить курить, обратитесь за советом к фармацевту или врачу.
от 3 до 4 баллов: вы слегка зависимы от никотина.
от 5 до 6 баллов: у вас умеренная зависимость от никотина.
Использование никотинозаменителей повысит ваши шансы на успех.
Обратитесь к фармацевту или врачу, чтобы он помог вам выбрать наиболее подходящее средство.
От 7 до 10 баллов: вы сильно или очень сильно зависите от никотина.
Чтобы помочь вам преодолеть никотиновую зависимость, рекомендуется использовать заменители никотина. Это лечение должно применяться в достаточных и адекватных дозах.
Обратитесь за советом к фармацевту или врачу, возможно, в рамках специализированной консультации по отказу от курения.
Проблемы, связанные с абстиненцией, могут сохраняться в течение длительного времени, поэтому лечение должно быть достаточно продолжительным, обычно от одного до трех месяцев.
Если, несмотря на лечение, вы испытываете постоянное чувство "тяги", например
- сильное желание курить
- раздражительность, проблемы со сном
- беспокойство или нетерпение
- трудности с концентрацией внимания,
проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, возможно, потребуется скорректировать дозировку.
Как вы можете получить помощь?
- Поддержка со стороны медицинских работников
Поддержка, советы и наблюдение, которые могут дать вам врач или фармацевт, будут неоценимы в течение первых шести месяцев после отказа от курения. Вы также можете обратиться к специалисту за советом о том, как бросить курить, особенно если у вас уже были неудачи.
- Психологическая поддержка
Для того чтобы бросить курить, необходима поддержка семьи и социального окружения. Если вы опасаетесь, что трудности окажутся слишком серьезными, вам может помочь психологическая поддержка или временное лечение.
- Диета
В течение нескольких месяцев после отказа от курения вы можете заметить умеренное увеличение веса. Если вас что-то беспокоит в этой области, обратитесь к медицинскому специалисту, который сможет вас проконсультировать.
Почему вы снова начали курить?
Воспринимайте этот рецидив как случайность на вашем пути, как нормальное событие, которое помогает вам учиться: рецидив - это не провал.
Проанализируйте причины, по которым вы снова начали курить.
- Из-за физической зависимости
Возможно, эта проблема была решена неправильно или возникла вновь через несколько месяцев, например, при длительном пребывании в прокуренной атмосфере.
- Из-за чрезмерного увеличения веса
Возможно, перед следующей попыткой бросить курить вам придется немного изменить свои пищевые привычки.
- Снижение мотивации ,
из-за болезненного события или сложного периода, из-за психологических трудностей, которые возникли, когда вы бросили курить (депрессия, тревога и т. д.), из-за очень соблазнительной ситуации. Поймите причину рецидива, чтобы в следующий раз предотвратить его, если это возможно.
В любом случае не стесняйтесь обратиться за советом к медицинскому работнику или в специализированную консультацию по отказу от курения.
Если вы снова начали курить, не отчаивайтесь: опыт показывает, что шансы на успех возрастают после одной или нескольких попыток бросить курить.