O que são os cuidados com as unhas e porque é que são importantes?
Os cuidados com as unhas englobam todas as práticas destinadas a manter a saúde, a força e o aspeto estético das suas unhas. É crucial porque ajuda a prevenir infecções, deformações e fragilidade das unhas. As unhas bem cuidadas reflectem também uma boa higiene geral e podem melhorar a auto-confiança.
Como se podem prevenir as infecções das unhas?
Para prevenir as infecções das unhas, é essencial manter uma boa higiene. Lave as mãos e os pés regularmente e seque-os bem, especialmente entre os dedos. Utilize utensílios de manicura limpos e desinfecte-os após cada utilização. Evite partilhar utensílios de manicura e use luvas quando manusear produtos químicos ou trabalhar em ambientes húmidos.
Quais são os melhores produtos para o cuidado das unhas?
Os melhores produtos para o cuidado das unhas incluem óleos nutritivos, hidratantes e fortalecedores à base de queratina. Os óleos, como o óleo de jojoba e o óleo de argão, hidratam e fortalecem as unhas. Os cremes hidratantes para cutículas e mãos mantêm a pele macia e flexível. Os fortificantes à base de queratina fortalecem as unhas e previnem a sua quebra.
Como é que as unhas quebradiças e partidas podem ser tratadas?
Para tratar as unhas quebradiças e partidas, aplique regularmente um fortalecedor de unhas e evite produtos agressivos, como removedores de verniz que contenham acetona. Hidratar as unhas e as cutículas com óleos naturais. Uma dieta rica em vitaminas e minerais, incluindo biotina, zinco e ferro, é também essencial para unhas fortes e saudáveis.
Quais são os sinais de uma infeção das unhas?
Os sinais comuns de uma infeção das unhas incluem vermelhidão, inchaço, dor e pus à volta da unha. Outros sinais podem incluir uma alteração da cor da unha, aumento da espessura ou separação da unha do leito ungueal. Se notar estes sintomas, consulte um profissional de saúde.
Qual é a melhor forma de cortar as unhas?
Para cortar corretamente as unhas, utilize uma tesoura ou um corta-unhas de boa qualidade. Corte as unhas em linha reta para evitar unhas encravadas e, em seguida, lixe as extremidades para as suavizar. Evite cortar as cutículas, pois isso pode provocar infecções. É preferível cortar as unhas depois do duche, quando estão mais flexíveis.
Como posso fortalecer as minhas unhas de forma natural?
Para fortalecer as suas unhas de forma natural, faça uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais. A biotina, o ferro, o zinco e os ácidos gordos ómega 3 são particularmente benéficos. Hidrate as suas unhas diariamente com óleos naturais, como o óleo de coco ou o azeite. Evite produtos químicos agressivos e use luvas para proteger as suas unhas durante as tarefas domésticas.
Quais são os benefícios da manicura regular?
As manicuras regulares ajudam a manter as unhas limpas e bem aparadas, previnem problemas como unhas encravadas e infecções e melhoram o aspeto geral das mãos. Uma manicura profissional pode também incluir tratamentos de hidratação e fortalecimento das unhas, bem como massagens às mãos para melhorar a circulação.
Como escolher o verniz de unhas correto?
Escolha um verniz de unhas de qualidade que não contenha químicos nocivos como o formaldeído, o tolueno e o DBP (dibutilftalato). Opte por marcas conhecidas que ofereçam uma boa cobertura e uma utilização duradoura. Lembre-se também de utilizar uma base protetora e um top coat para prolongar a vida do seu verniz e proteger as suas unhas.
Quais são os erros comuns a evitar ao cuidar das suas unhas?
Os erros comuns a evitar ao cuidar das suas unhas incluem a utilização de produtos químicos agressivos, cortar as cutículas, esquecer-se de hidratar e utilizar ferramentas que não tenham sido desinfectadas. Deve também evitar roer as unhas ou usá-las como ferramentas. Cuide das suas unhas seguindo uma rotina regular e utilizando produtos adequados.
Como é que as unhas amareladas podem ser tratadas?
As unhas amareladas podem ser causadas pelo uso prolongado de verniz colorido, tabagismo ou infecções fúngicas. Para tratar as unhas amareladas, comece por deixar de usar verniz colorido e deixe as suas unhas respirar. Utilize um tratamento específico de branqueamento das unhas ou experimente remédios caseiros, como mergulhar as unhas numa mistura de bicarbonato de sódio e sumo de limão. Se a descoloração persistir, consulte um dermatologista para excluir uma infeção.
Como é que as unhas encravadas podem ser tratadas?
As unhas encravadas ocorrem quando a extremidade da unha penetra na pele circundante, causando dor e inflamação. Para tratar uma unha encravada, mergulhe o pé em água morna e sal de Epsom durante 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, para reduzir a inflamação. Evite cortar a unha de forma incorrecta; recomendamos que corte em linha reta. Se a unha encravada persistir ou ficar infetada, consulte um podologista para um tratamento profissional.
Quais são os benefícios do óleo de rícino para as unhas?
O óleo de rícino é rico em ácidos gordos essenciais, nomeadamente o ácido ricinoleico, que hidrata e nutre as unhas e as cutículas. A aplicação regular de óleo de rícino pode fortalecer as unhas, evitar a sua quebra e melhorar o seu aspeto geral. Para utilizar o óleo de rícino, aplique algumas gotas nas unhas e cutículas todas as noites e massaje suavemente para favorecer a absorção.
Como posso evitar as estrias nas minhas unhas?
As estrias nas unhas podem ser causadas pelo envelhecimento, por deficiências minerais ou por traumatismos repetidos. Para prevenir as estrias, assegure-se de que tem uma dieta equilibrada rica em vitaminas e minerais, especialmente biotina, ferro e zinco. Utilize uma lima de unhas para polir ligeiramente a superfície das suas unhas e aplique regularmente um creme hidratante para as cutículas. Evite traumatismos usando luvas quando efetuar tarefas manuais.
Porque é que as minhas unhas se partem e o que posso fazer?
As unhas partidas podem ser causadas por factores ambientais, produtos químicos agressivos ou deficiências nutricionais. Para remediar este problema, evite a exposição prolongada e sem proteção à água e aos produtos químicos. Hidrate as suas unhas regularmente com óleos nutritivos e utilize fortalecedores de unhas que contenham queratina. Assegurar uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes essenciais.
