O que é a murta-limão?
A murta-limão (Backhousia citriodora) é um arbusto originário da Austrália, conhecido pelo seu intenso aroma a limão e pelas suas poderosas propriedades medicinais. Ao contrário da murta comum (Myrtus communis), pertence a uma família botânica diferente e distingue-se pelo seu elevado teor de citral, um composto com efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios notáveis.
Para além do seu aroma fresco, picante e revigorante, a murta-limão é utilizada em fitoterapia, aromaterapia, cosmética e gastronomia pelas suas propriedades digestivas, relaxantes e depurativas.
Quais são os benefícios da murta-limão?
A murta-limão é um tesouro natural com inúmeras virtudes terapêuticas:
Apoia o sistema imunitário: Graças às suas propriedades antibacterianas e antivirais, ajuda a prevenir as infecções e a reforçar as defesas naturais.
Potente efeito anti-inflamatório: alivia as dores articulares e musculares, nomeadamente em caso de reumatismo ou de artrite.
Facilita a digestão: alivia o inchaço, as cólicas intestinais e as perturbações digestivas.
Ação calmante e relaxante: Por difusão ou infusão, reduz o stress e a ansiedade e favorece um sono reparador.
Antioxidante e desintoxicante: Protege o corpo contra os radicais livres e apoia a função hepática.
Purificante da pele: As suas propriedades anti-sépticas e adstringentes tornam-no um excelente tratamento para as peles oleosas com tendência para as imperfeições.
Refrescante e revigorante: A sua fragrância de limão revigora a mente e estimula a concentração.
Como é que a murta-limão é utilizada?
A murta-limão tem muitas utilizações:
Como infusão
O chá de murta-limão é ideal para acalmar a digestão e promover o relaxamento.
Combinado com gengibre ou mel, é um remédio natural para as dores de garganta.
Como óleo essencial
Inalado ou difundido, purifica o ar e dá uma sensação de frescura e bem-estar.
Diluído topicamente, ajuda a aliviar a tensão muscular e a inflamação da pele.
Em cosméticos
Adicionado a loções e produtos de cuidado facial, regula o excesso de sebo e fecha os poros.
Adicionado a champôs naturais, limpa o couro cabeludo e dá brilho ao cabelo.
Para cozinhar
As suas folhas frescas ou secas são utilizadas para aromatizar pratos, sobremesas e infusões.
O seu aroma a limão realça as marinadas, os molhos e as bebidas refrescantes.
A murta-limão ajuda a dormir melhor?
Sim! Graças às suas propriedades relaxantes, é ideal como infusão nocturna para favorecer um sono profundo e reparador. O seu efeito calmante sobre o sistema nervoso torna-a um excelente remédio natural para as insónias.
A murta-limão é boa para a pele?
Sem dúvida! Graças à sua ação purificante e regeneradora, ajuda a :
Onde comprar murta-limão de qualidade?
Pode ser encontrada sob a forma de folhas secas, óleo essencial ou extractos líquidos em :
Ervanárias e lojas de produtos biológicos.
Farmácias especializadas em fitoterapia.
Lojas de cosmética natural.
Escolha a murta-limão biológica para garantir uma maior concentração de princípios activos e uma qualidade óptima.
A murta-limão tem contra-indicações?
Embora a murta-limão seja um produto natural, deve ser utilizado com precaução:
O Mirto de Limão pode ser usado em animais?
Sim, mas com cuidado. Quando difundido, ajuda a purificar o ar e a acalmar os animais stressados. No entanto, a sua utilização interna em animais deve ser aprovada por um veterinário.
Qual é a diferença entre a murta comum e a murta-limão?
A murta-limão é utilizada em perfumaria e aromaterapia?
Sim, a sua fragrância fresca, picante e ligeiramente doce é muito apreciada na perfumaria natural e nos tratamentos de bem-estar. É utilizada para :
A murta-limão é uma planta com muitos benefícios, ideal para a saúde, a cosmética e a aromaterapia. A sua fragrância revigorante, as suas propriedades purificantes e a sua ação calmante fazem dela um aliado essencial para o bem-estar quotidiano. Quer seja utilizada em infusão, em óleo essencial ou em tratamento cosmético, oferece uma experiência sensorial e terapêutica única.
