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Alcaçuz: Benefícios para a digestão, a imunidade e a garganta : A sua seleção de farmácia online

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O que é o alcaçuz e porque é que é um tesouro à base de plantas?

O alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) é uma planta medicinal milenar utilizada há milhares de anos pelas suas propriedades digestivas, anti-inflamatórias e calmantes. Graças aos seus princípios activos, nomeadamente a glicirrizina e os flavonóides, é conhecido por aliviar os problemas digestivos, acalmar as inflamações e reforçar o sistema imunitário. É também um remédio natural eficaz contra as dores de garganta e a tosse.

Quais são os benefícios do alcaçuz para a saúde?

O alcaçuz tem uma multiplicidade de benefícios terapêuticos:

  1. Alivia a azia e o refluxo ácido: Protege o revestimento do estômago e regula a acidez gástrica.
  2. Alivia as dores de garganta e a tosse: acalma e expectora as vias respiratórias.
  3. Estimula o sistema imunitário: promove uma maior resistência às infecções virais.
  4. Potente efeito anti-inflamatório: Reduz as dores articulares e a inflamação crónica.
  5. Protege o fígado: Ajuda a eliminar toxinas e promove a regeneração do fígado.
  6. Apoia a digestão: Reduz o inchaço e as cólicas e facilita o trânsito intestinal.
  7. Reduz a fadiga e o stress: Regula a produção de cortisol e combate o esgotamento nervoso.
  8. Ajuda a equilibrar as hormonas: útil em caso de perturbações hormonais, nomeadamente as ligadas à menopausa.
  9. Efeito antibacteriano e antiviral: Protege contra certas infecções e apoia o microbiota intestinal.
  10. Favorece a saúde da pele: utilizado em cosméticos para combater a irritação e o acne.

Como utilizar o alcaçuz para tirar partido dos seus benefícios?

O alcaçuz pode ser consumido de várias formas:

  • Em infusão ou decocção: ideal para acalmar o estômago e a garganta.
  • Como suplemento alimentar: Cápsulas, comprimidos ou extractos líquidos para um efeito concentrado.
  • Em palitos para mastigar: Tradicionalmente utilizado para a digestão e a saúde oral.
  • Em xarope: Para acalmar as vias respiratórias e aliviar a tosse.
  • Aplicado na pele: sob a forma de extractos ou de cremes para acalmar as irritações.

O alcaçuz tem contra-indicações?

Apesar dos seus inúmeros benefícios, o alcaçuz deve ser utilizado com precaução em certos casos:

Não recomendado para pessoas com tensão arterial elevada: A glicirrizina pode provocar retenção de sódio e água, aumentando a tensão arterial.
Evitar em caso de insuficiência renal ou de problemas cardíacos.
Não tomar durante um longo período (mais de 6 semanas) sem aconselhamento médico.
Não recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar, exceto em caso de utilização ocasional e controlada.
É aconselhável utilizar alcaçuz desglicirrizado (DGL) para evitar os efeitos secundários associados à glicirrizina.

Onde posso comprar alcaçuz e sob que forma?

O alcaçuz está disponível em farmácias, lojas de produtos biológicos e lojas especializadas sob várias formas:

Chás e infusões de ervas: Para um efeito digestivo e calmante.
Suplementos alimentares (cápsulas, ampolas, extractos líquidos): Para uma utilização direcionada.
Palitos de alcaçuz: mastigar para obter benefícios digestivos e respiratórios.
Xaropes ou rebuçados : Para acalmar a garganta e acalmar a tosse.
Cosméticos à base de alcaçuz: cremes e loções para acalmar a pele.
É preferível escolher o alcaçuz biológico, que garante um teor ótimo de princípios activos naturais e a ausência de resíduos químicos.

O alcaçuz é eficaz contra a azia?

Sim, o alcaçuz é um excelente protetor gástrico. Reduz a acidez do estômago, protege a mucosa digestiva e alivia a inflamação. É frequentemente recomendado em casos de refluxo gastro-esofágico ou de úlceras.

O alcaçuz alivia as dores de garganta?

Sem dúvida! Graças ao seu efeito calmante e anti-inflamatório, o alcaçuz alivia as irritações da garganta, ajuda a expelir o muco e reduz a tosse seca.

O alcaçuz é bom para o fígado?

Sim, o alcaçuz apoia a desintoxicação do fígado, estimulando a eliminação de toxinas e regenerando as células hepáticas. É frequentemente utilizado em combinação com cardo mariano e desmodium para aumentar o seu efeito protetor.

O alcaçuz pode ajudar a reduzir o stress e a fadiga?

Sim, o alcaçuz ajuda a regular a produção de cortisol, a hormona do stress. É utilizado para reduzir a fadiga crónica e melhorar a resistência ao stress físico e mental.

O alcaçuz é adequado para pessoas que sofrem de perturbações hormonais?

Sim, graças aos seus fitoestrogénios naturais, o alcaçuz ajuda a equilibrar as hormonas, nomeadamente em caso de menopausa ou de perturbações hormonais femininas.

O alcaçuz tem um efeito benéfico para a pele?

Sim, o alcaçuz é utilizado na cosmética pelas suas propriedades calmantes e aclaradoras. Ajuda a reduzir a vermelhidão, a inflamação e as manchas de pigmentação.

Como escolher um bom suplemento de alcaçuz?

Para tirar o máximo partido dos benefícios do alcaçuz, é aconselhável escolher um produto :

Cultivado de forma biológica, sem pesticidas nem aditivos químicos.
desglicirrizado (DGL) se for utilizado como tratamento prolongado, para evitar o aumento da tensão arterial.
Sem adição de açúcar em xaropes ou doces, para preservar os benefícios naturais.
Adaptado ao seu objetivo (digestão, imunidade, respiração, bem-estar).
Um produto de qualidade garante uma eficácia óptima e uma boa tolerância.