Deixar de fumar não é apenas deixar de fumar. É enfrentar as dúvidas, as ânsias, os nervos em frangalhos... Os Florais de Bach dedicados a deixar de fumar estão lá para o apoiar nesta viagem, com suavidade mas com força. Na Soin-et-Nature, selecionámos elixires naturais para o ajudar a enfrentar melhor a abstinência: acalmar a irritabilidade, domar a ansiedade, acalmar as ruminações. Para que esta grande mudança seja uma libertação e não uma batalha constante.

Que Florais de Bach devo escolher para deixar de fumar?

É isso, finalmente decidiu dar o passo em frente. Para pôr em prática a sua decisão, os viciados especializados na cessação tabágica recomendam que estabeleça um prazo. Por outras palavras, é preciso marcar com uma cruz vermelha o dia a partir do qual a sua vida vai mudar. A partir dessa data, não poderá ter um único cigarro ou isqueiro na sua mala, no bolso das calças ou no casaco, nem mesmo em casa.

Os sinais de abstinência da nicotina podem não durar muito tempo, mas existem. Dependendo do indivíduo, podem assumir diferentes formas e/ou intensidades. Irritabilidade, insónia, aumento do apetite. Estes sintomas podem ser difíceis de gerir no dia a dia. São também a causa de muitas recaídas. Como parte do processo de deixar de fumar, os Florais de Bach podem ser usados como um remédio natural para ajudar a gerir as emoções associadas a deixar de fumar, fornecendo apoio emocional direcionado face ao stress, irritabilidade ou desejos súbitos.

Fumar faz parte de uma longa lista de vícios. Para o vencer, é preciso força de vontade e paciência, pois vai ter de "reprogramar" o seu cérebro. Para o ajudar a fazê-lo, é necessário efetuar algumas mudanças. Deixar de fumar pode ser a oportunidade perfeita para fazer algumas pequenas mudanças na sua vida. Retomar o desporto, por exemplo, parece ser uma excelente decisão que, por um lado, ajuda a evitar o aumento de peso e, por outro, reduz os efeitos da abstinência.

Aqui estão 8 Florais de Bach para o tabaco para o ajudar a lidar com a sua dependência do tabaco:

Estou a deixar os meus medos para trás e a começar uma nova vida sem cigarros: Floral de Bach Aspen Tremble
Sou capaz de deixar de fumar sem medo de ganhar peso, sei que é possível: Floral de Bach Mimulus
Compreendo que em tempos difíceis devo primeiro cuidar de mim e deixar de fumar é uma excelente ideia! Florais de Bach Oak
Sei o que me levou a fazê-lo uma e outra vez e, com base nas minhas experiências, sei como deixar de fumar: Floral de Bach Chestnut Bud
Estas ruminações mentais desapareceram finalmente, os cigarros já não têm lugar na minha vida: Florais de Bach Horse Chestnut White Chestnut
Sinto-me protegido da influência dos meus amigos fumadores, sei que não voltarei a fumar: Florais de Bach Walnut
Recuperei a minha auto-confiança, já não preciso dos cigarros e sei que posso parar! Florais de Bach Larch

Como posso aliviar os efeitos de deixar de fumar?

Quando se deixa de fumar, os sinais de abstinência da nicotina aparecem rapidamente, embora diminuam gradualmente com o tempo. A sua intensidade varia consoante o indivíduo e pode incluir :

Irritabilidade e alterações de humor,
Insónia ou dificuldade em adormecer,
Aumento do apetite e medo de ganhar peso,
Fadiga ou dificuldade de concentração,
ruminações mentais e tentações ligadas a hábitos passados.

Estes sintomas estão frequentemente na origem das recaídas. Para remediar, é essencial reprogramar-se mentalmente e adotar novos hábitos saudáveis, como a prática de desporto ou de actividades relaxantes.

Como utilizar os Florais de Bach para a desabituação?

Os Florais de Bach são fáceis de utilizar e podem ser integrados naturalmente na sua rotina diária:

Em gotas: Adicione 2 gotas de cada flor escolhido a um copo de água ou diretamente sob a língua, 4 vezes por dia.
Pastilhas: Escolha as pastilhas Rescue ou as pastilhas à base de elixires anti-stress para um alívio prático e imediato.
Em spray: Pulverizar o remédio diretamente na boca para um efeito rápido em caso de tentação ou de emergência.

Para uma solução personalizada, não hesite em consultar um farmacêutico especializado ou um conselheiro registado para obter uma mistura adaptada às suas necessidades específicas.

Que Florais de Bach devo comprar para me ajudar a não fumar?

Os Florais de Bach são uma ajuda preciosa para gerir as emoções associadas ao facto de deixar de fumar. Graças à sua ação suave e natural, apoiam-no nesta transição, reforçando a sua determinação e ajudando-o a recuperar o equilíbrio emocional. Ao combinar a sua utilização com hábitos saudáveis, como a atividade física, está a colocar todas as hipóteses do seu lado para ter sucesso na sua retirada e começar uma nova vida, livre de cigarros.

Descubra os Florais de Bach anti-tabaco na sua farmácia especializada em remédios naturais para um acompanhamento personalizado e eficaz.

Que florais de Bach posso encontrar no sítio Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature oferece uma gama completa de Florais de Bach, ideais para harmonizar as emoções e recuperar o equilíbrio natural do quotidiano. Eis as principais categorias disponíveis:

Para uma abordagem autêntica e tradicional, os Florais de Bach ORIGINAL oferecem essências florais desenvolvidas de acordo com o método original do Dr. Bach.
Para lidar rapidamente com situações stressantes ou de emergência, os Florais de Bach RESCUE oferecem soluções prontas a usar.
Para um apoio natural e direcionado, os Florais de Bach Inebios oferecem fórmulas adaptadas a necessidades específicas.
Para o ajudar a ter uma boa noite de sono, os Florais de Bach NUIT foram especialmente concebidos para o ajudar a adormecer e a ter uma boa noite de descanso.
Para uma utilização prática e em movimento, os SPRAYS de Florais de Bach podem ser aplicados rápida e discretamente em todas as circunstâncias.
Para uma solução deliciosa e eficaz, as pastilhas de Florais de Bach oferecem uma alternativa fácil de utilizar para harmonizar as emoções.
Para acalmar os sentimentos de medo, elixires específicos ajudam a ultrapassar as ansiedades e preocupações quotidianas.
Para gerir os sentimentos de incerteza, as soluções naturais proporcionam confiança e clareza perante a dúvida.
Para os sentimentos de falta de interesse pelo presente, os Florais de Bach específicos ajudam a recuperar a motivação e a concentração.
Para combater os sentimentos de solidão, os elixires adequados ajudam a restaurar a ligação com os outros.
Para as pessoas hipersensíveis, os Florais de Bach específicos acalmam as emoções excessivas e reforçam o equilíbrio emocional.
Para aliviar os sentimentos de desânimo ou desespero, soluções específicas oferecem apoio para recuperar a esperança e a perseverança.
Para reduzir a preocupação excessiva, os Florais de Bach específicos ajudam a restaurar a serenidade e o equilíbrio interior.
Para ajudar a deixar de fumar, os Florais de Bach específicos ajudam a gerir as emoções associadas à abstinência.
Para cuidar dos animais, as essências específicas dos Florais de Bach para Animais ajudam a harmonizar as suas emoções e comportamentos.

Estes produtos Florais de Bach, disponíveis em Soin-et-Nature, oferecem soluções naturais e personalizadas para gerir as emoções no quotidiano, de forma suave e em harmonia com o corpo.