In de filosofie van Dr. Edward Bach is moed geen eigenschap die kunstmatig wordt opgebouwd, maar een natuurlijke toestand die ontstaat wanneer angsten worden overwonnen en tot rust komen. Bach onderscheidde verschillende vormen van angst die het handelen verlammen en moed in de weg staan: concrete en herkenbare angsten uit het dagelijks leven, vage en irrationele angsten, en plotselinge, overweldigende angstaanvallen. De Bachbloesems die verband houden met moed richten zich juist op deze toestanden — ze creëren geen kunstmatige moed, maar verdrijven de angsten die verhinderen dat moed zich op natuurlijke wijze manifesteert. Deze bloesemremedies zonder biochemische werkzame stoffen vertonen geen interactie met medicijnen en zijn geschikt voor alle leeftijden.De angst die de moed ondermijnt, kan ook worden aangepakt met geschikte natuurlijke supplementen.
Drie bloemen uit het Bach-systeem richten zich rechtstreeks op de vormen van angst die moed remmen:
De Bachbloesems worden vier keer per dag 4 druppels onder de tong ingenomen, niet in de buurt van maaltijden, als kuur van 3 tot 4 weken — tot 7 bloesems gecombineerd in een gepersonaliseerd mengsel. Op neurochemisch vlak gaan angsten en onrust die de moed belemmeren gepaard met hyperactiviteit van de amygdala en een teveel aan noradrenaline. Magnesiumbisglycinaat (300 mg/dag) vermindert de overprikkelbaarheid van het zenuwstelsel die angsten en stressreacties versterkt. Griffonia (5-HTP — voorloper van serotonine) ondersteunt het emotionele evenwicht en vermindert sociale angst die het spreken en de zelfbewustheid remt — absoluut gecontra-indiceerd bij SSRI’s, SNRI’s, tramadol en sint-janskruid. Rhodiola (adaptogeen) verbetert de emotionele veerkracht en het vermogen om met stressvolle situaties om te gaan — ’s ochtends innemen, contra-indicatie bij bipolaire stoornissen. Regelmatige ontspanning en meditatie versterken de vagale tonus en verminderen de reactiviteit van de amygdala, twee mechanismen die direct bijdragen aan moed bij het omgaan met angstwekkende situaties. Raadpleeg bij een ernstige fobie of een uitgesproken angststoornis een arts of psycholoog — deze benaderingen vormen een aanvulling op, maar zijn geen vervanging voor therapeutische begeleiding.
