Iana Muscles Recovery 40 capsules

Wanneer kun je dit magnesiumsupplement gebruiken om vermoeidheid te verminderen?

Iana Muscles Récupération is een voedingssupplement in capsulevorm op plantaardige basis. De formule combineert twee wortelextracten, eleutherococcus (ook wel Siberische ginseng genoemd) en maca, in de vorm van Macanity™, een extract van rode maca uit Peru, met drie mineralen: kalium, toegevoegd in de vorm van chloride en het belangrijkste ingrediënt van de formule, magnesium, in de vorm van oxide, en zink, in de vorm van sulfaat. Een hydrolysaat van rijstproteïnen maakt de samenstelling compleet.

De 4 capsules per dag leveren 300 mg kalium, 56,3 mg magnesium en 1,5 mg zink, wat neerkomt op 15 % van de referentie-inname voor elk van deze drie mineralen. Magnesium helpt vermoeidheid te verminderen. Kalium en magnesium dragen bij aan een normale spierfunctie. Zink draagt ten slotte bij aan een normale eiwitsynthese en helpt de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.

Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus) is een doornige struik uit de bossen van Oost-Siberië, Noordoost-China en Korea, die zeer strenge winters doorstaat. De bijnaam ‘Siberische ginseng’ dankt hij aan zijn wortel, die op vergelijkbare wijze wordt gebruikt, maar hij behoort tot een ander botanisch geslacht dan de Aziatische ginseng (Panax ginseng): de twee planten zijn niet onderling uitwisselbaar. Het is een plant uit de Siberische en Aziatische traditie, waarvan de gedroogde wortel wordt gebruikt.

Maca (Lepidium meyenii), een Andese verwant van de radijs, wordt in Peru geteeld op hooggelegen, winderige plateaus; de gedroogde wortel maakt deel uit van de traditionele voeding op de hoogvlakten. Iana Muscles Récupération wordt in twee doses ingenomen, ’s ochtends en ’s avonds, in een kort kuurprogramma in plaats van continu. Het is geschikt voor periodes waarin de fysieke activiteit weer op gang komt of intensiever wordt: terugkeer naar de sport na een pauze, voorbereiding op een meerdaagse wandeltocht, het tuinseizoen of een klusproject.

Iana Muscles Récupération bevat geen kurkuma of boswellia. Voor periodes waarin ook de gewrichten zwaar worden belast, raden wij Chondro-Aid Flash Caps van Arkopharma aan, een kortdurende formule met kurkuma, boswellia en zwarte sesam, in capsulevorm. De twee formules bevatten geen gemeenschappelijke werkzame stoffen of mineralen en kunnen daarom in dezelfde periode worden ingenomen.

Hoe neemt u deze capsules met eleutherococcus en maca in?

Gebruiksaanwijzing

's Ochtends 2 capsules en 's avonds 2 capsules, in te nemen met een groot glas water. 10 dagen, indien nodig te herhalen.

Voorzorgsmaatregelen

• Alleen voor volwassenen.
• Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
• Raadpleeg een arts of apotheker als u medicijnen gebruikt.
• De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
• Dit voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
• Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.
• Bewaren op een koele plaats (<30 °C), beschermd tegen vocht en licht.
• Bij nierinsufficiëntie of behandeling met een kaliumsparend diureticum, een ACE-remmer, een sartaan, ciclosporine of tacrolimus: neem dit voedingssupplement niet in zonder medisch advies, vanwege het gehalte aan kalium en magnesium.
• Houd een interval van ten minste 2 uur aan bij geneesmiddelen waarvan de opname door magnesium en zink wordt verminderd: antibiotica uit de groep van de cyclinen en fluorochinolonen, bisfosfonaten, schildklierhormonen (levothyroxine), ijzerzouten.
• Gebruik dit supplement niet langer dan 2 maanden achter elkaar vanwege de eleutherococcus.
• Eleutherococcus kan slapeloosheid, prikkelbaarheid, een versnelde hartslag of hoofdpijn veroorzaken: stop in dat geval met het gebruik en vraag advies aan een apotheker of arts.
• Niet combineren met een ander voedingssupplement dat kalium, magnesium, zink, eleutherococcus, ginseng of maca bevat.

Wat is de samenstelling van dit voedingssupplement met mineralen en kruiden?

Ingrediënten

Kaliumchloride, maïszetmeel, omhullingsmiddel: hydroxypropylmethylcellulose (capsule van plantaardige oorsprong), extract van Siberische ginsengwortel (Eleutherococcus senticosus Rupr. en Maxim.), extract van macawortel (Lepidium meyenii Walpers), magnesiumoxide, hydrolysaat van rijstproteïnen, antiklontermiddel: magnesiumzouten van vetzuren en zinksulfaat.

Voedingswaarden van Iana Muscles Recovery

*AR: referentie-inname.

Verpakking

Doos met 40 plantaardige capsules in blisterverpakking, goed voor een kort kuurprogramma van 10 dagen bij de aangegeven dosering.

Ons deskundig advies over Iana Muscles Récupération

Het meest over het hoofd geziene punt betreft het tijdstip van inname. Veel mensen nemen hun schildkliermedicatie ’s ochtends op een lege maag in, en dit is nu juist een van de medicijnen waarbij magnesium en zink de werking kunnen verstoren: als dit voor u geldt, is het aanhouden van een tussenpoos de belangrijkste voorzorgsmaatregel voor u. Laten we samen de ochtendinname regelen, en geef ons ook door of u medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruikt, vanwege het kaliumgehalte.

Een supplement met mineralen en kruiden compenseert noch onvoldoende hydratatie, noch te korte nachten, die de twee belangrijkste factoren blijven voor een prettige fysieke activiteit. Als u van plan bent het programma te herhalen, bepaalt de maximale gebruiksduur van eleutherococcus het ritme: tel de dagen tussen het innemen van de ene verpakking en de volgende, in plaats van het aantal verpakkingen.

Veelgestelde vragen

Voor wie is Iana Muscles Récupération bedoeld?

Iana Muscles Récupération is ontwikkeld voor mensen ouder dan 45 jaar die regelmatig fysiek actief zijn, zowel sportief als in het dagelijks leven, en die gedurende een korte periode een supplement willen gebruiken dat kruiden en mineralen combineert.

Wat is het verschil tussen Iana Muscles Récupération 40 capsules en Iana Muscles Tonicité 120 capsules?

Beide formules bevatten maca, kalium en zink. Iana Muscles Récupération combineert hiermee eleutherococcus en magnesium, voor een kortdurend gebruik. Iana Muscles Tonicité 120 capsules is gebaseerd op spirulina en bevat vitamine B6, voor een langere kuur.

Na hoe lang begint Iana Muscles Récupération te werken?

Er kan geen specifieke termijn worden gegarandeerd. Het supplement moet gedurende de gehele looptijd van het programma worden ingenomen, en het is de regelmaat van de twee dagelijkse innames die telt, in plaats van wat men voelt na de eerste capsule.