Humble+ Creatine+ Monohydraat Age-Well Neutraal 306 g

In welke gevallen moet je Age-Well-creatine in neutraal poeder innemen?

Humble+ Creatine+ Monohydraat Age-Well Neutraal is een poeder dat uit één enkel ingrediënt bestaat, namelijk Age-Well®-creatine-monohydraat: een portie van 3,4 g levert 3 g creatine. Creatine wordt vooral in de spieren opgeslagen en is het belangrijkste actieve bestanddeel in voedingssupplementen voor sporters die zich richten op explosieve inspanningen.

Creatine verbetert de fysieke prestaties bij opeenvolgende reeksen zeer intensieve, kortdurende oefeningen. Dit gunstige effect wordt bereikt door de dagelijkse inname van 3 g creatine, oftewel de inhoud van één doseringsmaat.

Dit poeder is bedoeld voor volwassenen die zeer intensieve fysieke oefeningen beoefenen: krachttraining, intervaltraining, sprinten. Het is zowel geschikt voor ervaren sporters als voor volwassenen boven de veertig die van krachttraining een gewoonte hebben gemaakt.

De formule zonder smaakstoffen of toevoegingen verandert de smaak van het product waarmee het wordt gecombineerd niet. Zo kunt u creatine integreren in een bestaande gewoonte, zoals een ochtenddrankje of een zuivelproduct, om gedurende de hele inhoud van het zakje een regelmatige dagelijkse inname te garanderen.

Het poeder bevat geen vitamine D, terwijl vitamine D bijdraagt aan het behoud van een normale spierfunctie. Wij raden u daarom 3C Pharma Vitamine D3 2000 IE in tabletvorm aan, dat het creatine aanvult met een voedingsstof die de spierfunctie ondersteunt.

Hoe gebruikt u dit creatinepoeder?

Gebruiksaanwijzing

Neem dagelijks 1 maatschepje van 3,4 g, te mengen met water, een andere drank (sap, smoothie, koffie, thee) of yoghurt.

Geef na uw aankoop via onze partner ‘Geverifieerde beoordelingen’ uw mening over het gebruiksadvies en de dosering van Humble+ Creatine+ Monohydraat Age-Well Neutraal.

Voorzorgsmaatregelen

• Alleen voor volwassenen.
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten vooraf advies inwinnen bij een arts.
• Bij nierproblemen of medische behandeling dient u medisch advies in te winnen alvorens met suppletie te beginnen.
• Niet combineren met andere supplementen, dranken of repen die creatine bevatten.
• Vermijd opbouwfasen met hoge doseringen. Bij een inname van maximaal 3 g creatine per dag wordt het risico als onwaarschijnlijk beschouwd.
• Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet.
• Voedingssupplementen moeten worden gebruikt in het kader van een gezonde levensstijl en zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding.
• Sluit het zakje na elk gebruik goed af en bewaar het op een droge plaats. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Wat is de samenstelling van dit creatine-monohydraatpoeder?

Ingrediënten

Age-Well®-creatine-monohydraat.

Voedingswaarden van Humble+ Creatine+ Monohydraat Age-Well Neutraal

Verpakking

Zakje van 306 g met doseerschepje, goed voor 90 dagen bij een dosering van één schepje per dag.

Ons deskundig advies over Age-Well-creatine in poedervorm

De meest voorkomende fout bij het gebruik van creatinepoeder is het op het oog doseren. Een volle lepel of een dubbele dosis ‘om sneller resultaat te krijgen’ levert geen voordeel op: het is de regelmaat van de inname die de reserves aanvult, niet de hoeveelheid. Gebruik bij elke inname de afgestreken doseringslepel uit de verpakking.

Voordat je begint, moet je twee zaken controleren: je nierfunctie en eventuele lopende behandelingen. Beoordeel het creatine vervolgens na enkele weken training. Zonder zeer intensieve trainingen heeft het geen effect: het is het trainingsprogramma, niet het poeder, dat het tempo bepaalt.

Veelgestelde vragen

Zorgt Humble+ Creatine+ Monohydraat Age-Well Neutraal voor een opgeblazen gevoel of gewichtstoename?

In het begin van de inname is een lichte, tijdelijke vochtophoping in de spieren mogelijk. Het is de spier die vocht opneemt, niet het vet; de gemiddelde gewichtstoename ligt rond de één kilo.

Wanneer moet Humble+ Creatine+ Monohydraat Age-Well Neutraal worden ingenomen?

Op elk moment van de dag. Het tijdstip is minder belangrijk dan de regelmaat: elke dag een dosis, ook op rustdagen.

Kan ik Humble+ Creatine+ Monohydraat Age-Well Neutraal samen met Humble+ Zeecollageen Comfort Neutraal 300 g innemen?

Ja, beide producten zijn compatibel: ze bevatten geen gemeenschappelijke werkzame stoffen en kunnen op dezelfde dag worden ingenomen.