Humble+ Creatine+ Age-Well 300 capsules

In welke gevallen moet Age-Well-creatine in capsules worden ingenomen?

Humble+ Creatine+ Age-Well is een voedingssupplement in plantaardige capsules dat per 5 capsules 3,4 g Age-Well®-creatinemonohydraat levert, oftewel 3 g creatine. Creatine behoort tot de meest onderzochte werkzame stoffen invoedingssupplementen voor sporters;het is een van de moleculen die het lichaam vooral in de spieren opslaat.

Creatine verbetert de fysieke prestaties bij opeenvolgende reeksen zeer intensieve, kortdurende oefeningen. Dit gunstige effect wordt bereikt door de dagelijkse inname van 3 g creatine, de hoeveelheid die wordt geleverd door de vijf capsules per dag.

Dit supplement is bedoeld voor volwassenen die zeer intensieve fysieke oefeningen doen, ook na hun veertigste, wanneer krachttraining, intervaltraining of sprinten deel uitmaken van de trainingsroutine. Age-Well® verwijst naar het creatine-monohydraat van het merk, dat zeer zuiver is en geen andere ingrediënten bevat dan de capsulehuls.

Dankzij de capsules hoeft u geen poeder af te meten: u kunt ze in één keer innemen of over de dag verspreiden, wat een regelmatige dagelijkse inname vergemakkelijkt, ook onderweg.

De formule bevat geen vitamine D, terwijl vitamine D bijdraagt aan het behoud van een normale spierfunctie. Wij raden u daarom Eric Favre Vitamine D3 1000 IE in druppelvorm aan, dat het creatine aanvult met een voedingsstof die de spierfunctie ondersteunt.

Hoe neemt u deze Age-Well-creatinecapsules in?

Gebruiksaanwijzing

Neem dagelijks 5 capsules in, in te nemen met een groot glas water.

Geef na uw aankoop via onze partner ‘Geverifieerde beoordelingen’ uw mening over het gebruik en de dosering van Humble+ Creatine+ Age-Well.

Voorzorgsmaatregelen

• Alleen voor volwassenen.
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten vooraf een arts raadplegen.
• Raadpleeg bij nierziekte of medische behandeling een zorgverlener voordat u dit product gebruikt.
• Niet combineren met andere supplementen, dranken of repen die creatine bevatten.
• Vermijd opbouwfasen met hoge doseringen. Bij een inname van maximaal 3 g creatine per dag wordt het risico als onwaarschijnlijk beschouwd.
• De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
• Voedingssupplementen moeten worden gebruikt als onderdeel van een gezonde levensstijl en zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding.
• Bewaar de pillendoos goed gesloten op een droge plaats. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Wat is de samenstelling van deze creatine-monohydraatcapsules?

Ingrediënten

Age-Well®-creatine-monohydraat, plantaardige capsule (coatingmiddel: HPMC).

Voedingswaarden van Humble+ Creatine+ Age-Well

Verpakking

Verpakking met 300 capsules, goed voor 2 maanden bij een dosering van 5 capsules per dag.

Ons deskundig advies over Humble+ Age-Well creatine

Creatine werkt alleen in combinatie met training. Zonder krachttraining of herhaalde intensieve inspanningen is er geen effect te verwachten, ongeacht de leeftijd. Het effect wordt pas zichtbaar na enkele weken dagelijkse inname, inclusief rustdagen, en niet al na de eerste paar sessies.

Voordat je de eerste capsule inneemt, moet je alleen controleren of je geen nierproblemen hebt en of je geen medicijnen gebruikt die hiermee in conflict kunnen komen. Voor een volwassene die na een lange pauze weer begint met krachttraining, is het verstandig om dit met de behandelende arts te bespreken, tegelijk met de hervatting van de sport zelf: het is de inspanning, meer dan de creatine, die deze controle vereist.

Veelgestelde vragen

Is Humble+ Creatine+ Age-Well schadelijk voor de nieren?

Bij gezonde mensen wijzen de beschikbare studies niet op een schadelijk effect van creatine op de nieren. Er ontbreken echter langetermijngegevens bij mensen met een nierziekte.

Kan ik Humble+ Creatine+ Age-Well innemen zonder te sporten?

Zonder passende fysieke activiteit blijft het effect van creatine op de spiermassa beperkt. Het nut ervan hangt samen met zeer intensieve trainingen: het ondersteunt de training, maar vervangt deze niet.

Wat is het verschil tussen Humble+ Creatine+ Age-Well in capsules en in poedervorm?

De inhoud is hetzelfde. Vijf capsules leveren evenveel creatine als een dosering van 3,4 g Humble+ Creatine+ Monohydraat Age-Well Neutraal 306 g. Bij de capsules is geen bereiding nodig; het poeder kan worden gemengd met een drankje of yoghurt.