Insudiet Chocolade- en Graanreep, 10 stuks, is een maaltijdvervanger die rijk is aan eiwitten en vezels, ideaal ter ondersteuning van gewichtsverlies of gewichtsbehoud in het kader van een caloriearm dieet.
Wilt u weer op uw ideale gewicht komen zonder het plezier van chocolade op te geven? De Insudiet Chocolade- en Granenreep is eenmaaltijdvervanger voor gewichtsbeheersing die de knapperigheid van granen combineert met de smaak van pure chocolade. Hij is handig om mee te nemen en ondersteunt je bij het herstellen van een evenwichtig eetpatroon in het kader van een aangepast caloriearm dieet.
De samenstelling bevat soja- en melkeiwitten, voedingsvezels, vitamines en mineralen. Met 18 g eiwitten per twee repen draagt het bij aan het behoud van spiermassa, wat belangrijk is als u wilt afvallen. Dankzij het hoge gehalte aan eiwitten en vezels is het een praktische voedingsoplossing om uw voedingsinname te reguleren.
Wilt u lichter gaan eten zonder af te wijken van een nauwkeurig voedingsplan? Een portie van twee repen, oftewel 60 g, levert 224 kcal en vervangt een hoofdmaaltijd. In het kader van een caloriearm dieet draagt het vervangen van twee hoofdmaaltijden door maaltijdvervangers bij aan gewichtsverlies. Deze aanpak moet gepaard gaan met een gevarieerde en evenwichtige voeding.
Ook na het afvallen passen deze chocoladerepen voor gewichtsbehoud prima in uw voedingspatroon. Het vervangen van één dagelijkse hoofdmaaltijd door een maaltijdvervanger draagt bij aan het behoud van het gewicht na het afvallen. Dankzij het individuele formaat kunt u uw maaltijden gemakkelijk plannen, vooral wanneer u weinig tijd heeft.
Voor een lekkere pauze kunt u een reep ook als tussendoortje eten, zonder dat deze op zichzelf als een volledige maaltijd wordt beschouwd. Als u graag afwisseling in uw maaltijden brengt, ontdek dan ook Insudiet Kokosreep 12 stuks, een chocoladevariant met exotische accenten om uw eiwitrijke tussendoortjes te variëren.
De Insudiet Chocolade-Granenreep kun je direct eten, zonder bereiding. De hoeveelheid hangt af van je voedingsdoel:
Zorg ervoor dat u buiten de vervangen maaltijden om gevarieerd blijft eten. Zorg de hele dag door voor voldoende vochtinname.
Geef uw mening over het gebruiksadvies en de dosering van Insudiet Chocolade- en Granenreep 10 Stuks via onze partner ‘Geverifieerde beoordelingen’ na uw aankoop.
Voorzorgsmaatregelen
Ingrediënten: Sojaproteïnen, Pure chocolade (17 %: cacaomassa, suiker, cacaoboter, watervrij melkvet, emulgator: sojalecithine, natuurlijk vanillearoma), Fructo-oligosacchariden, Bevochtigingsmiddelen (maltitol, glycerol, sorbitol), melkeiwitten, maltodextrines, rijstmeel (3,6 %), fructose, zetmeel, kikkererwtenvezels, maïsvezels (2,8 %), Zonnebloemolie, Mineralen (calcium, kalium, magnesium, ijzer, zink, mangaan, koper, selenium), magere cacaopoeder, acaciavezels, natuurlijk cacaosmaakstof,gerstemoutextract (gluten) (0,4 %), zout, cacaopoeder, stabilisator: calciumcarbonaat, vanillesmaakstof, vitamines (C, E, PP, A, B5, B8, B12, D3, B6, B2, K1, B1, B9), Emulgatoren: sojalecithine en suikeresters van vetzuren, Antioxidant: alfa-tocoferol.
Allergenen: soja, melk en gluten. Kan sporen bevatten van ei, pinda’s, noten en sulfieten.
De lijst met ingrediënten kan onderhevig zijn aan wijzigingen. Wij raden u aan altijd de lijst op het gekochte product te controleren.
Voedingswaarden van Insudiet Chocolade- en Granenreep
| Voedingsinformatie | Per 100 g | Per 2 repen (60 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1556 kJ / 372 kcal | 939 kJ / 224 kcal |
| Vet | 12 g | 7,2 g |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 4,8 g | 2,8 g |
| Koolhydraten | 31 g | 19 g |
| Waarvan suikers | 12 g | 7,2 g |
| Voedingsvezels | 17 g | 10 g |
| Eiwitten | 30 g | 18 g |
| Zout | 0,72 g | 0,43 g |
Vitaminen en mineralen
| Vitaminen en mineralen | Per 100 g | Per 2 repen (60 g) | % NRV per portie |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 400 µg | 240 µg | 30 % |
| Vitamine D | 2,5 µg | 1,5 µg | 30 % |
| Vitamine E | 6 mg | 3,6 mg | 30 % |
| Vitamine K | 38 µg | 23 µg | 30 % |
| Vitamine C | 40 mg | 24 mg | 30 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,55 mg | 0,33 mg | 30 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,70 mg | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 8 mg | 4,8 mg | 30 % |
| Vitamine B5 (pantotheenzuur) | 3 mg | 1,8 mg | 30 % |
| Vitamine B6 | 0,70 mg | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamine B9 (foliumzuur) | 100 µg | 60 µg | 30 % |
| Vitamine B12 | 1,3 µg | 0,75 µg | 30 % |
| Vitamine B8 (biotine) | 25 µg | 15 µg | 30 % |
| Kalium | 834 mg | 500 mg | 25 % |
| Calcium | 400 mg | 240 mg | 30 % |
| Fosfor | 350 mg | 210 mg | 30 % |
| Magnesium | 188 mg | 113 mg | 30 % |
| IJzer | 7 mg | 4,2 mg | 30 % |
| Zink | 5 mg | 3 mg | 30 % |
| Koper | 0,50 mg | 0,30 mg | 30 % |
| Mangaan | 1 mg | 0,60 mg | 30 % |
| Seleen | 28 µg | 17 µg | 30 % |
| Jodium | 75 µg | 45 µg | 30 % |
VNR: voedingsreferentiewaarden.
Verpakking:
Insudiet Chocolade- en Granenreep wordt geleverd in een doosje met 10 individuele repen.
Als u wilt afvallen, is de regelmaat van uw eetgewoonten net zo belangrijk als de keuze van de producten. Met de Insudiet-repen kunt u af en toe een maaltijd vervangen binnen een gestructureerd caloriearm programma, zonder dat u hoeft te koken. Om je voedingsbalans te behouden, kies je best voor gevarieerde maaltijden met groenten, geschikte eiwitbronnen, koolhydraten afgestemd op je behoeften en hoogwaardige vetten. Denk er ook aan om regelmatig te bewegen, aangepast aan je mogelijkheden. Begeleiding door een gezondheidsprofessional helpt u een realistisch doel te stellen en het risico op tekorten als gevolg van een te streng dieet te beperken. Als u deze repen gebruikt om uw gewicht op peil te houden na het afvallen, zorg er dan voor dat u duurzame eetgewoonten aanhoudt in plaats van steeds meer beperkingen op te leggen.
Kan ik mijn lunch vervangen door de Insudiet Chocolade-Granenreep?
Ja, een portie van twee repen, oftewel 60 g, vormt een maaltijdvervanger met 224 kcal. Deze kan een hoofdmaaltijd vervangen in het kader van een caloriearm dieet dat ook andere gevarieerde voedingsmiddelen omvat.
Hoeveel Insudiet Chocolade-Granenrepen moet ik eten om af te vallen?
Een portie bestaat uit twee repen. Het vervangen van twee dagelijkse hoofdmaaltijden door maaltijdvervangers draagt bij aan gewichtsverlies in het kader van een aangepast caloriearm dieet. Dit programma vereist voldoende vochtinname en een gevarieerde voeding voor de overige maaltijden.
Kan ik de Insudiet Chocolade-Granenreep als tussendoortje eten?
Ja, je kunt een reep eten als tussendoortje of tijdens een lekkere pauze. De reep levert eiwitten en vezels, maar vormt op zichzelf geen volledige maaltijdvervanger.
De manieren om af te vallen zijn niet hetzelfde of je nu 20 of 50 bent: je motivaties zijn anders en je lichaam verandert en evolueert... net als je eetgewoonten. Om te weten of je overgewicht of obesitas hebt, moet je je BMI (= body mass index) kennen. Om dit te berekenen heb je een impedantiemeter nodig, die je exacte…
Lees het artikel op de blogEen gevarieerde, evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn nog steeds de beste manieren om overgewicht onder controle te houden. Tegenwoordig zijn er echter verschillende alternatieven verkrijgbaar in de apotheek. Deze omvatten natuurlijke voedingssupplementen om af te slanken. Nu de zomer voor de deur staat, is er een groot aanbod aan afslankende voedingssupplementen. Om goed advies te kunnen geven, is het…
Lees het artikel op de blogAfvallen is het doel van veel mensen en verschillende benaderingen en diëten beweren te helpen die extra kilo's kwijt te raken. Een populair idee is dat eiwitten een belangrijke rol spelen bij gewichtsverlies. Maar zorgen eiwitten er echt voor dat je afvalt? We gaan de relatie tussen eiwitconsumptie en gewichtsverlies onderzoeken, kijken naar het wetenschappelijk bewijs dat deze claim ondersteunt…
Lees het artikel op de blog
